郎芳的美篇《四》郎芳 <p class="ql-block">巴彥淖爾市臨河區(qū)游泳協(xié)會(huì)成立一周年</p><p class="ql-block"> 我游泳 我健康 我快樂</p><p class="ql-block"> 結(jié)良師 交益友 聚泳緣</p><p class="ql-block">有這樣一群人，他們因水結(jié)緣，相識(shí)相知成為好朋友、好姐妹、好兄弟，這就是我們巴彥淖爾市臨河區(qū)游泳協(xié)會(huì)冬泳隊(duì)的隊(duì)員，他們的結(jié)識(shí)成為我們冬泳協(xié)會(huì)今后發(fā)展的一根鏈條</p> <p class="ql-block">隨著人們對(duì)健康意識(shí)的逐步提高，被稱為勇敢者運(yùn)動(dòng)的冬泳項(xiàng)目被越來越多的人接受并喜歡</p> <p class="ql-block">一年365天，不管刮風(fēng)下雨他們從未間斷過游泳，冬天每天破冰40分鐘，冬泳3分鐘</p> <p class="ql-block">巴彥淖爾市臨河區(qū)游泳協(xié)會(huì)正式成立于2021年1月15日，下設(shè)游泳隊(duì)及冬泳隊(duì)兩個(gè)隊(duì)，其前身為巴彥淖爾市中流擊水游泳隊(duì)，很早以前是幾位戶外游泳愛好者自發(fā)組織的一個(gè)野泳團(tuán)隊(duì)，由一位泳者大哥提名為《中流擊水游泳隊(duì)》，2017年其中三位泳士出于對(duì)冬泳的好奇開始冬泳，被稱之為《冬泳三劍客》，從此一發(fā)不可收手，他們的執(zhí)著吸引了更多游泳愛好者的加入</p> <p class="ql-block">泳隊(duì)不斷在擴(kuò)大，開始全部是男隊(duì)員，2019年兩位女隊(duì)員的加入，迎來好多路人的駐足觀看，更吸引了很多游泳愛好者的加入，如今正式戶外游女隊(duì)員十幾人，男隊(duì)員五十多人，其中年齡最大的74歲，最小的10歲</p> <p class="ql-block">呵呵……如今女隊(duì)員成為一道靚麗風(fēng)景線</p> <p class="ql-block">這是我們泳隊(duì)最小隊(duì)員，別看他小小年齡卻有兩年的戶外游泳齡，一個(gè)人能來回暢游，熟練的動(dòng)作、完美的泳姿，被我們稱為小小教練</p> <p class="ql-block">在看這位精神矍鑠的老大哥，是我們泳協(xié)年齡最大的泳者，他身姿矯健、精神抖擻，完全看不出他是74歲的年齡，而且在泳協(xié)是一位非常熱情、耐心有修養(yǎng)的老大哥</p> <p class="ql-block">來吧，給大家介紹一下冬泳的優(yōu)點(diǎn)吧！</p><p class="ql-block">冬泳，一定要運(yùn)用科學(xué)冬泳，</p><p class="ql-block">冬泳之意，健身強(qiáng)心、舒絡(luò)筋骨、活躍血脈、四肢招展，有如五躍之禽，生命之要素，貴在運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">呵呵，看我們賈會(huì)長(zhǎng)，別看他長(zhǎng)的丑，被我們稱之為佳肴會(huì)長(zhǎng)，做的一手好飯，我們這些愛吃的吃貨們可是他的鐵桿粉絲噢</p> <p class="ql-block">冬泳就是每天一次次蛻變的過程，滴水成冰照樣堅(jiān)持下水，唯有經(jīng)歷各種各樣的折磨，才能增加生命的厚度。一個(gè)人的成長(zhǎng)過程，恰似蝴蝶破繭的過程，在大自然痛苦的掙扎過程中，意志得到鍛煉，力量得到加強(qiáng)，心智得到提高，生命在痛苦中得到升華。當(dāng)你從痛苦中走出來時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)擁有了冬泳達(dá)人的力量！勇往直前，泳士必勝</p> <p class="ql-block">堅(jiān)持冬泳的人，絕對(duì)是一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人</p><p class="ql-block">堅(jiān)持冬泳的人，絕對(duì)是抗壓能力很強(qiáng)的人</p><p class="ql-block">堅(jiān)持冬泳的人，絕對(duì)是一個(gè)嚴(yán)于律己的人</p><p class="ql-block">堅(jiān)持冬泳的人，每天都會(huì)精力充沛、容光煥發(fā)，絕對(duì)是一個(gè)樂觀對(duì)待生活的人</p> <p class="ql-block">如若要成仙，必先要瘋顛。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">當(dāng)你不顧一切的努力被別人誤認(rèn)為精神病的時(shí)候，你就離成功不遠(yuǎn)了。</span></p><p class="ql-block">冬泳是一項(xiàng)十分艱苦而又近似殘酷的運(yùn)動(dòng)，沒有充分的思想準(zhǔn)備和頑強(qiáng)的毅力是很難堅(jiān)持下去的，不過冬泳是一項(xiàng)艱苦性純潔性的健身運(yùn)動(dòng)，需要遵循一定的規(guī)律，“循序漸進(jìn)”因人制宜、留有余地、持之以恒的科學(xué)方法。</p> <p class="ql-block">冬泳是一種態(tài)度，是一種永不放棄的精神，是勇敢者的運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">寧愿寒戰(zhàn)黃河冬泳受罪，也不去醫(yī)院排隊(duì)掛號(hào)。</p> <p class="ql-block">如果一個(gè)人能夠堅(jiān)持連續(xù)幾年冬泳，那么他將是意志堅(jiān)強(qiáng)者行列里的排頭兵，在冬季敢于跳進(jìn)冰水中冬泳的人，是常人不可思議的事，沒有不畏嚴(yán)寒堅(jiān)強(qiáng)毅力和勇于拼搏的頑強(qiáng)精神，是一定做不到的;因此，冬泳人的精神主要體現(xiàn)在意志頑強(qiáng)，樂于奉獻(xiàn)的精神上。也因?yàn)橄矚g，所以堅(jiān)持:我冬泳、我健康、我快樂</p> <p class="ql-block">在寒冷刺骨的河水里，他們優(yōu)美的泳姿就像一艘破冰船，更像一只起飛的大雁在自由飛翔</p> <p class="ql-block">我們冬泳人為什么快樂？</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覀儫釔鄱?，我們健?lt;/p><p class="ql-block">因?yàn)槲覀兿矚g水，喜歡水的那種冰涼</p><p class="ql-block">我們熱愛水，我們熱愛水的親膚，親膚我們腹肌的感覺，我們快樂、我們永恒、我們健康、我們要享受這份快樂，享受這份冰涼</p> <p class="ql-block">冬泳也是一種人生修行</p><p class="ql-block">三九嚴(yán)寒何所懼</p><p class="ql-block">千里冰霜腳下走</p><p class="ql-block">三尺堅(jiān)冰被人破</p><p class="ql-block">萬丈豪情冰水中</p> <p class="ql-block">報(bào)社記者采訪冬泳三劍客</p> <p class="ql-block">誰說女子不如男，看看我們鐵骨錚錚的冬泳女隊(duì)員，成了巴市人們的熱聊話題，</p> <p class="ql-block">冬泳人的共同感受有哪些？</p><p class="ql-block">從一下水人們就立即感受到冬泳的特殊滋味。</p><p class="ql-block">不是不冷，也不是不苦，是冷，是四肢脹麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快;但接著的是不怕冷了，苦后的舒暢，出水后的愉悅振奮，似乎是冷出了志氣</p> <p class="ql-block">游泳是健康的運(yùn)動(dòng)，</p><p class="ql-block">游泳是一種鍛煉，是一種享受。</p><p class="ql-block">游泳除了讓我們的身體素質(zhì)越來越好，還有更深層的原因。</p><p class="ql-block">游泳的意義不僅在于快樂，更在于接受內(nèi)心更深處的自己</p> <p class="ql-block">看看我們泳隊(duì)的姚指導(dǎo)，不僅是游泳精英，而且在球場(chǎng)、冰場(chǎng)也是一流的高手，泳隊(duì)每次來了新隊(duì)員，總是不厭其煩的耐心傳授游泳技巧及注意安全事項(xiàng)，他的熱心受到大家的一致好評(píng)</p> <p class="ql-block">這位小閆是泳隊(duì)的能工巧匠之人，所有的修修補(bǔ)補(bǔ)的后勤工作全由他來完成</p> <p class="ql-block">我們出水后的回暖運(yùn)動(dòng)是多種多樣的，如跳繩、踢毽子、跑步、打球、做操等</p> <p class="ql-block">如今我們隊(duì)員不僅是冬泳健將，而且還是跳繩、打球、踢毽子、滑冰高手</p> <p class="ql-block">冬泳隊(duì)員的精神引來市民的關(guān)注，被他們的頑強(qiáng)意志所感動(dòng)，</p> <p class="ql-block">每次入水前的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的</p> <p class="ql-block">2021年7月25日第一個(gè)世界防溺水日，我們游泳協(xié)會(huì)開展關(guān)愛生命、防溺水主題活動(dòng)，讓我們?nèi)绾无q別溺水者及救援溺水者的方式方法和注意事項(xiàng)</p> <p class="ql-block">我們泳協(xié)的倆位美女醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)給大家演練如何做心肺復(fù)蘇的手法及有關(guān)事項(xiàng)，她們熟練的手法及豐富的理論知識(shí)博得現(xiàn)場(chǎng)陣陣掌聲</p> <p class="ql-block">倆位會(huì)長(zhǎng)的海姆立克急救法也表演的非常到位</p> <p class="ql-block">此次活動(dòng)我們主要展示了水上救援演練，如快艇、槳板、香蕉船、拖拉帶人等演練</p> <p class="ql-block">2020年8月我們與烏海泳協(xié)的泳友相聚烏海湖相互交流學(xué)習(xí)，讓我們從中取長(zhǎng)補(bǔ)短，結(jié)良師、交益友、聚泳緣</p> <p class="ql-block">2020年8月22日我們泳隊(duì)一行十三名隊(duì)員參加了神木紅堿淖爾第三屆公開水域六千米游泳比賽，此次參賽是我們第一次參加長(zhǎng)距離競(jìng)賽，取得了很好的成績(jī)，我們每個(gè)隊(duì)員的素質(zhì)行為賽出了巴彥淖爾的形象，受到主辦方的認(rèn)可，給我們巴彥淖爾市增添風(fēng)彩，也讓我們結(jié)識(shí)了很多全國(guó)各地的泳友</p> <p class="ql-block">2021年7月，我們協(xié)會(huì)一行6人參加了寧夏惠農(nóng)中國(guó)敬酒杯第七屆橫渡黃河邀請(qǐng)賽，也順利完成任務(wù)，我們成功啦！！</p> <p class="ql-block">2021年7月16日我們泳隊(duì)又有幾位隊(duì)員參加了包頭市17公里黃河漂游賽，順利完賽，幾次的參賽讓我們收獲很多，也讓我們見證了天下泳友是一家的理念</p> <p class="ql-block">每位隊(duì)員的堅(jiān)持游泳，讓他們有了一個(gè)身輕如燕的好身體，</p> <p class="ql-block">看看我們這兩位游泳大咖，他們主持泳協(xié)的黨政工作及技術(shù)指導(dǎo)，是泳協(xié)的愛心大使</p> <p class="ql-block">2019年中流擊水游泳隊(duì)在鏡湖舉辦了立旗儀式</p> <p class="ql-block">每次的水域救援任務(wù)都少不了我們協(xié)會(huì)隊(duì)員，隊(duì)員們的付出多次得到媒體的采訪報(bào)道，也得到了廣大市民的好評(píng)，每次收到市民送來的錦旗我們的心情都此起彼伏，</p> <p class="ql-block">協(xié)會(huì)的愛心事跡受到區(qū)政府領(lǐng)導(dǎo)的重視，親臨游泳基地給予我們很大的鼓勵(lì)</p> <p class="ql-block">2021年5月我代表游泳協(xié)會(huì)攜手藍(lán)天救援隊(duì)走入校園，為中小學(xué)生義務(wù)宣講《防溺水安全知識(shí)》，講解防溺水“六不準(zhǔn)”并演示了如何自我救護(hù)、向溺水者拋救生圈或漂浮物，如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇等一些相關(guān)知識(shí)，</p> <p class="ql-block">防溺水“六不準(zhǔn)”有以下六點(diǎn):</p><p class="ql-block">一 不準(zhǔn)私自下水游泳</p><p class="ql-block">二 不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳</p><p class="ql-block">三 不準(zhǔn)在無家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳</p><p class="ql-block">四 不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳</p><p class="ql-block">五 不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳</p><p class="ql-block">六 不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救</p> <p class="ql-block">通過此次防溺水安全宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步提高了學(xué)生們自身安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，受到了老師和同學(xué)們的一致好評(píng)，希望我們能經(jīng)常走入校園舉辦這樣的安全講座知識(shí)</p> <p class="ql-block">濤濤河水任君游 一路迎風(fēng)搏激流</p><p class="ql-block">身世沉浮隨浪去 任憑飛越展泳姿</p><p class="ql-block">為了慶祝建黨100周年，臨河區(qū)游泳協(xié)會(huì)特舉辦了豐富多彩的活動(dòng)，其中二黃河10公里暢游，隊(duì)員們本著我游泳 我健康 我快樂的精神，不畏困難、泳往直前，加之協(xié)會(huì)救生艇及救生員的安全巡護(hù)，經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的奮力搏擊，順利的完成任務(wù)，到達(dá)終點(diǎn)、</p> <p class="ql-block">協(xié)會(huì)把每年的冬至定為我們的冬泳日，稱之為冬泳餃子宴</p> <p class="ql-block">2019年第一屆餃子宴</p> <p class="ql-block">2020年第二屆冬至餃子宴</p> <p class="ql-block">2021年第三屆冬至餃子宴</p> <p class="ql-block">協(xié)會(huì)的業(yè)余生活是豐富多彩的，演繹了泳隊(duì)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛的情懷，</p> <p class="ql-block">泳隊(duì)人才濟(jì)濟(jì)，如女隊(duì)員任杰，百靈鳥般的歌聲讓人聽起來賞心悅目，男隊(duì)員首哥，不僅吉他彈唱拿手，而且還是藍(lán)天救援隊(duì)的一位愛心大使</p> <p class="ql-block">我們永遠(yuǎn)不變的口號(hào)是：</p><p class="ql-block">我游泳 我健康 我快樂</p><p class="ql-block">以水會(huì)友，廣結(jié)天下朋友</p><p class="ql-block">樹立我們泳隊(duì)的形象，展示魅力、恩施風(fēng)采，快樂游泳，健康一生</p><p class="ql-block">歡迎所有喜歡戶外游泳愛好者加入到我們的泳協(xié)來，你的加入使我們更添風(fēng)采</p><p class="ql-block"><br></p>