大倉中學(xué)2022年寒假告家長書

春盡始畫眉

尊敬的家長朋友們：歲月如梭，2021——2022學(xué)年上學(xué)期年圓滿結(jié)束，感謝各位家長朋友一直以來對學(xué)校工作的理解和支持！ 放假通知 2022年寒假到了，為了讓您和孩子度過一個(gè)充實(shí)平安的假期，現(xiàn)把放假時(shí)間安排及注意事項(xiàng)通知如下，敬請家長做好孩子假期的監(jiān)護(hù)、教育工作。放假時(shí)間：七八年級學(xué)生1月15日考試結(jié)束即開始放假，九年級學(xué)生1月21日放假。返校時(shí)間：九年級學(xué)生2月20日14：00報(bào)道，七八年級學(xué)生2月27日14：00報(bào)道。 疫情防控 1.校外注意自身防護(hù)，不聚集、勤洗手、少出門、少會(huì)客、去商場、超市等人員聚集地請佩戴口罩。2.假期盡量避免出門旅行，特別是不能去疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。3.臨近寒假，各地高校放假，返巍學(xué)生和務(wù)工人員眾多，家中有親人或朋友自疫情風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回，或與之有密切接觸，應(yīng)該立即報(bào)告班主任或村委會(huì)。4.建議全體師生及家長非必要不要外出。必要外出時(shí),途中做好個(gè)人防護(hù)。原則上不出縣,不到省內(nèi)疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。如必須前往的，須提前向?qū)W校申請報(bào)備，返校時(shí)須提供 48小時(shí)內(nèi)有效的核酸檢測證明，若需出大理州的也需要向班主任報(bào)備。每天記錄健康狀況及活動(dòng)軌跡，繼續(xù)做好家庭晨、午、晚檢，密切關(guān)注孩子健康狀況，如有發(fā)熱（體溫≥37.3℃）、咳嗽、氣促及其它任何身體異常情況，立即就近到定點(diǎn)醫(yī)院就診，并及時(shí)向班主任老師報(bào)告。5.出入公共場所主動(dòng)完成“云南健康碼”掃碼登記，亮碼通行。繼續(xù)繃緊疫情防控這根弦，不松懈、不麻痹！ 冬季疾病預(yù)防 一、冬季傳染病相關(guān)知識1.冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，幾種常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。2.呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為：發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀（包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀）。 3.呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，也可形成大面積流行。? 二、主要預(yù)防措施及健康習(xí)慣1.注意防寒保暖，隨時(shí)增減衣物，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。2.多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。3.勤洗手、科學(xué)洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時(shí)用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時(shí)來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静蝗菀自诟稍锏囊路贤Ａ簦淮驀娞缁蚩人詴r(shí)，千萬不能用手遮掩口鼻；吐痰時(shí)，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。5.學(xué)習(xí)、生活環(huán)境開窗通風(fēng)，勤曬被褥，清除衛(wèi)生死角。良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。教室在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時(shí)一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。6.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，平衡膳食。保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降;注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力；注意飲食、飲水衛(wèi)生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含維生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白質(zhì)食物。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設(shè)施的路邊攤、小餐館用餐。7.免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等。8.疾病流行季節(jié),盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。9.早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適請及時(shí)就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,切忌不當(dāng)回事,更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)流行病患者應(yīng)早報(bào)告、早隔離。 交通安全 1.家長要提高安全意識，對自己孩子的安全負(fù)責(zé)任，不可松懈和麻痹大意，也不能存有僥幸心理。教育孩子自覺遵守交通安全法律法規(guī)，遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，做文明交通參與者。2.禁止自己孩子騎摩托車、電動(dòng)車上學(xué)、放學(xué)。上、放學(xué)途中做到靠右行走；橫過道路時(shí)，騎自行車的應(yīng)下車推行走人行橫道；主動(dòng)避讓來往車輛；拐彎時(shí)要伸手示意；不闖紅燈。 .3.嚴(yán)禁自己子女乘坐農(nóng)用車、拖拉機(jī)、貨運(yùn)三輪車、摩托車、專用機(jī)械車及無牌無證車、黑車、報(bào)廢車等不符合安全要求的車輛。學(xué)生家長或?qū)W生本人因各種原因，仍執(zhí)意乘坐不符合安全要求車輛的，如在上學(xué)、放學(xué)途中發(fā)生意外交通安全事故時(shí)，根據(jù)《中小學(xué)生傷害事故處理辦法》的有關(guān)規(guī)定，學(xué)校概不負(fù)責(zé)。4.乘坐證件齊全、牌照完備、有營運(yùn)手續(xù)的車輛時(shí)，要做到排隊(duì)候車，有序上車，不將身體的任何部位伸出車外，不向車外拋撒石塊、紙屑、果皮等物品。乘車時(shí)學(xué)生應(yīng)索要車票，以利于處理和解決一些相關(guān)問題。5.家長駕二輪摩托車、電動(dòng)車接送子女，應(yīng)戴好頭盔，不酒后駕車，不闖紅燈。6.家長經(jīng)常與學(xué)校取得聯(lián)系，了解子女校內(nèi)遵守交通法規(guī)情況，負(fù)責(zé)放學(xué)回家及節(jié)假日期間對子女的教育管理。7.未滿16周歲學(xué)生禁止騎行電動(dòng)單車。 防溺水 放假期間，請家長認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)人職責(zé)，不要讓孩子單獨(dú)玩水、游泳，也不要到野外的池塘、河邊去捉魚玩水。?? 防火防電 1.教育孩子不玩火，不玩弄電氣設(shè)備。2.不亂丟煙頭，不躺在床上吸煙。3.不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。4.家中不可存放超過0.5公升的汽油、酒精等易燃易爆物品。5.明火照明時(shí)不離人，不要用明火照明尋找物品。6.離家或睡覺前要檢查用電器具是否斷電，燃?xì)忾y門是否關(guān)閉，明火是否熄滅。7.切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。8.發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤杆訇P(guān)閉氣源閥門，打開門窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。9.不能隨意傾倒液化氣殘液。10.發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打火警電話119。報(bào)警時(shí)要講清詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢大小、報(bào)警人姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車。 防網(wǎng)絡(luò)詐騙 　　1.請勿沉迷手機(jī)，沉迷游戲，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)極大損害身心健康。 2.慎交網(wǎng)友，特別是女孩不要約見網(wǎng)友，未成年人可在父母陪同下約見；不在深夜外出。 3.自己和家人的信息不要透露給網(wǎng)絡(luò)上的人，保護(hù)好日常各類密碼。 4.不玩色情、暴力等不健康游戲，不看色情、暴力信息（視頻），不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲。 5.防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙，不在網(wǎng)絡(luò)平臺打賞、充值，避免財(cái)產(chǎn)損失；遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力、遇敲詐勒索等，一定立即告知家長。 健康生活 1.合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，少玩電子產(chǎn)品。2.多做家務(wù)，多做有意義的事，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。3.營造和諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重;二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重。4.家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵。5.尊重孩子的意愿，正視孩子的價(jià)值更有利于讓孩子獲得獨(dú)立成長的安全感。6.在家庭生活中，應(yīng)當(dāng)放手讓孩子參加自我服務(wù)勞動(dòng)，讓其學(xué)會(huì)照料自己的生活，讓孩子形成獨(dú)立的性格。7.從小鼓勵(lì)孩子多學(xué)知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對培養(yǎng)孩子氣質(zhì)十分有益。 合理飲食 1.科學(xué)營養(yǎng)膳食，不吃生冷食物，避免不野生動(dòng)物接觸，禁絕吃野味。2.家長應(yīng)注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。3.久存的水會(huì)被細(xì)菌污染，不利于身體健康，還會(huì)誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。4.切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)，多給孩子補(bǔ)充粗糧有益身體健康。5.水果營養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防感冒的作用。6.菠菜營養(yǎng)豐富，富含鐵、維生素C等。 關(guān)于學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)而又漫長的過程，假期到了，可以適當(dāng)放松，但切不可放縱不羈。俗話說得好“學(xué)霸不可怕，就怕學(xué)霸放寒假”！因?yàn)閷W(xué)霸能自覺主動(dòng)地溫故而知新，繼續(xù)汲取知識的營養(yǎng)。有學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，即使偶有失意，也終將“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！保?lt;/p> 最后，祝所有教職員工、學(xué)生及家長身體健康，家庭和美，萬事遂意，心想事成！