<p class="ql-block">阿育吠陀認(rèn)為，舌頭是一種強(qiáng)大的診斷工具，可以看出一個人的全身健康狀況。 舌診可以非常準(zhǔn)確的看出個人的健康狀況，與脈搏、指甲和面部診斷相輔相成，來真正了解身體內(nèi)部發(fā)生的情況，并檢測出那些可能還未表現(xiàn)出來的健康問題。</p><p class="ql-block">雖然舌診通常被阿育吠陀醫(yī)生和其他東方治療師使用，但即使是阿育吠陀新手，也很容易通過舌診進(jìn)行自我判斷！</p><p class="ql-block">重要的是要定期檢查自己的舌頭，以識別身體何時積累毒素，食物是如何對我們的身體造成負(fù)面反應(yīng)，身體何時可能出現(xiàn)其他疾病跡象。</p> <p class="ql-block">舌診可以看出</p><p class="ql-block">器官健康程度</p><p class="ql-block">Vata、Pitta 或 Kapha 失衡情況</p><p class="ql-block">毒素的存在以及它們在哪里堆積</p><p class="ql-block">脊椎、肩膀或器官中的緊張和情緒情況</p><p class="ql-block">是否有甲狀腺疾病</p><p class="ql-block">是否貧血</p><p class="ql-block">是否有營養(yǎng)吸收不良</p><p class="ql-block">是否有寄生蟲感染</p><p class="ql-block">身體是否發(fā)炎</p> <p class="ql-block">基本上，舌頭的每個區(qū)域都與身體的某個器官有關(guān)。如上圖所示，舌前部與肺和心臟有關(guān)；中間為肝、脾、胃； 后面有腎臟、小腸和結(jié)腸。舌尖與甲狀腺相關(guān)，舌頭中間垂直線，反應(yīng)脊椎情況。</p> <p class="ql-block">舌苔和位置</p><p class="ql-block">如果舌頭上有任何類型的舌苔，這非常清楚地表明身體里的毒性積聚和整體消化不良。通常舌苔最常見區(qū)域是舌頭后部，這表明有毒物質(zhì)積聚在結(jié)腸區(qū)域。如果在舌頭的不同區(qū)域看到舌苔，則表明相應(yīng)器官中積聚了有毒物質(zhì)。如果整個舌頭都有舌苔，這表明全身都有毒素，這意味著毒素在血液中并侵入整個身體。</p> <p class="ql-block">舌苔和顏色：</p><p class="ql-block">首先可以通過舌苔發(fā)現(xiàn)身體是否有毒素及其位置（見上文）。之后，可以查看舌苔的顏色，這將看出哪種生命失衡。如果舌苔是灰色、黑色或棕色，則是vata風(fēng)能量毒素；如果舌苔呈橙色、微紅色、黃色或綠色，則是pitta火能量毒素；最后，如果有一層厚厚的白色舌苔，是 Kapha 土能量毒素。這非常有幫助，因?yàn)槎舅馗鶕?jù)不同的生命能量失衡應(yīng)采取不同的處理。</p> <p class="ql-block">Vata風(fēng)能量失衡：Vata風(fēng)能量舌頭通常是小而薄的，并且在外觀上會搖晃或顫抖。顏色可能看起來很蒼白，看起來很干，并且有一些（或許多）裂縫。 如果舌苔是灰色、黑色或棕色，并且通常會覆蓋在舌頭的結(jié)腸區(qū)域。這張圖片，顯示了 Vata風(fēng)能量的失衡。Vata風(fēng)能量失衡通常表現(xiàn)為情緒上焦慮、恐懼、擔(dān)憂、不安；身體是有失眠、便秘、脹氣、腹脹和干燥。</p> <p class="ql-block">pitta火能量失衡：</p><p class="ql-block">pitta火能量舌頭是中等大小，舌頭尖，顏色偏紅。舌尖上有紅點(diǎn)，顯示血液過熱。如果有舌苔，顏色將是綠色、黃色或橙色。舌苔通常位于小腸和大腸區(qū)域、肝臟區(qū)域，或者也可能位于整個舌頭上，顯示血液中的毒素。pitta火能量失衡表現(xiàn)為炎癥、發(fā)熱、皮膚疾?。ㄅＦぐ_、濕疹、痤瘡等）、情緒上憤怒、焦躁、胃酸過多、大便不成型和頭痛。</p> <p class="ql-block">kapha土能量失衡：</p><p class="ql-block">kapha土能量失衡的舌頭通常是大、厚、重的。可能有腫脹，顏色蒼白，并有厚厚的唾液堆積。如果有舌苔，顏色通常會是變白、變厚和粘液狀。舌苔可能位于結(jié)腸、腎區(qū)、肺區(qū)和/或胃區(qū)，顯示這些器官的Kapha土能量增加。Kapha土能量失衡的癥狀包括沉重（情緒和身體）、充血、悲痛、悲傷、抑郁、嗜睡、過度睡眠、白天睡覺、代謝緩慢、消化緩慢和體重容易增加。</p> <p class="ql-block">舌頭周圍有齒痕：</p><p class="ql-block">舌頭周圍有齒痕，表明人體對必需營養(yǎng)的吸收不良。吸收不良是指身體缺乏吸收特定營養(yǎng)物質(zhì)的能力，其原因多種多樣。其中包括消化不良、胃腸道炎癥、結(jié)腸毒素過多、過敏性食物攝入、長期大便不成型或寄生蟲感染。一旦消除了這些因素，齒痕就會消失。然而，在某些情況下，齒痕是</p> <p class="ql-block">舌面中軸線的裂紋</p><p class="ql-block">舌面中軸裂紋，表明脊柱中存在壓力和情緒。脊柱區(qū)域的頂部（頸椎）與舌尖相關(guān)，而下脊柱（腰椎）與舌頭后部相關(guān)。</p><p class="ql-block">1、舌根區(qū)中軸裂紋扭曲——腰椎問題</p><p class="ql-block">2、舌中區(qū)中軸裂紋扭曲——胸椎問題</p><p class="ql-block">3、舌前區(qū)中軸裂紋扭曲——頸椎問題</p> <p class="ql-block">因此，無論中軸線出現(xiàn)在舌頭上的任何地方，都可以顯示出身體有緊張的情緒。如果沿著脊椎有任何裂縫，舌頭上裂縫的位置對應(yīng)于脊椎位置的疼痛、緊張和錯位。這張照片顯示這個人整個脊柱都有壓力，頸部區(qū)域有一些錯位。</p> <p class="ql-block">舌頭上有很多裂縫：</p><p class="ql-block">舌頭上出現(xiàn)多個小裂縫是強(qiáng)烈的慢性 Vata 風(fēng)能量失衡的指標(biāo)，例如高度焦慮、恐懼、失眠，可能還有神經(jīng)系統(tǒng)疾病。如果裂縫僅位于舌頭的某個區(qū)域，這可能表明該相關(guān)器官中的慢性 Vata 風(fēng)能量強(qiáng)烈失衡（即結(jié)腸中的 Vata）。由于該疾病是慢性的，因此應(yīng)平衡 Vata風(fēng)能量，盡管這可能需要一段時間才能痊愈。然而，一旦痊愈，裂縫也會消失。</p> <p class="ql-block">舌頭腫脹</p><p class="ql-block">舌頭腫脹是身體發(fā)炎的跡象，表明存在過敏原，例如不受身體接受的食物。這也可以揭示 Kapha 土能量失衡，例如甲狀腺功能減退或水腫。如果一個人患有舌頭腫脹，應(yīng)進(jìn)行更多檢查以揭示產(chǎn)生的原因并開始將其移除。</p> <p class="ql-block">舌頭中間凹陷</p><p class="ql-block">舌頭中央空洞或凹陷，表明心中存在未解決的悲傷、痛苦或抑郁。這張照片顯示明顯的抑郁，舌苔顯示全身毒素，舌頭的紅點(diǎn)和紅邊顯示血液過熱。我們身體中發(fā)生的每個能量不平衡通常都相互關(guān)聯(lián)，因此，需要繼續(xù)深一步檢查。</p> <p class="ql-block">舌尖紅色凸起的紅點(diǎn)：</p><p class="ql-block">舌頭表面有凸起的紅點(diǎn)，意味著血漿和血液中有過多的 Pitta 火能量。通常，帶有這些紅點(diǎn)的舌頭邊緣也會過紅，這表明pitta 火能量增加。過多的pitta 火能量會導(dǎo)致大便不成型、胃酸過多、潰瘍、炎癥、頭痛、過度憤怒或焦躁。這可以通過 平衡Pitta的方法和適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整來解決。</p> <p class="ql-block">舌頭蒼白：</p><p class="ql-block">舌頭蒼白表明紅細(xì)胞少，存在貧血?？赡苁怯捎谑а^多（月經(jīng)過多或受傷）；鐵元素、葉酸或 B12 缺乏；潰瘍; 寄生蟲感染；某些藥物（包括非甾體抗炎藥）；吸收不良; 慢性疾病，如癌癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或艾滋病毒；或許多不同的自身免疫疾病。貧血會導(dǎo)致疲勞、虛弱、血液循環(huán)不良、頻繁瘀傷、呼吸急促、心律不齊和認(rèn)知問題。如果懷疑貧血，可以查看是否有其他癥狀，指甲和眼睛下方的粉紅色，看看這些區(qū)域是否也蒼白。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 總 結(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天早上醒來后看一看舌頭，讓這種分析成為您日常生活的一部分。為了獲得最準(zhǔn)確的診斷，最好在刷牙或刮舌之前進(jìn)行看舌苔。 調(diào)整我們的食物、情緒和整體健康狀況，舌頭可能會每天發(fā)生變化。這樣做通?？梢钥闯鲞^敏性食物的攝入、失衡的表現(xiàn)或潛在階段的疾病。</p>