<p class="ql-block">要想讓身體健康強壯，鍛煉是絕對不能少的，然而鍛煉的方法也是豐富多彩的，比如:仰臥起坐、俯臥撐、跳繩……等等各種各樣，當然球類運動也對身體有很大的益處，比如打籃球可以長高，踢足球可以鍛煉速度。</p> <p class="ql-block">我正是一名籃球愛好者，由于長期打籃球我不僅長的高還很強壯，這就是籃球帶給身體的好處，長期打球或鍛煉身體可以增強抵抗力，使我們不容易生病、感冒。</p> <p class="ql-block">記得我第一次打籃球時還不知道規(guī)則，導(dǎo)致和同學(xué)打球時總是犯規(guī)，同學(xué)們老笑我，那次放學(xué)后我上網(wǎng)查了一下打籃球的規(guī)則，等我了解后再回想起自己和同學(xué)打球的場景后，也被自己的憨厚給逗笑了。</p> <p class="ql-block">之后我天天和好朋友們一起打球 ，在我的一再努力下，我也算是一個籃球高手了，我通過和好朋友們天天舉行的籃球比賽，逐漸更加厲害了也更加熱愛籃球了，現(xiàn)在籃球已是我生命中不可缺少的一部分了。</p>