<p class="ql-block">親愛的育杰學(xué)子：</p><p class="ql-block ql-indent-1">寒假里，我們感受了春節(jié)的濃濃年味，見證了中國(guó)女足在亞洲杯賽場(chǎng)上的颯爽英姿，領(lǐng)略了北京冬奧會(huì)開幕式上的科技之美與中國(guó)健兒的奮勇當(dāng)先。在幸福、自豪與感動(dòng)的愉悅體驗(yàn)中，我們的寒假也將畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。為確保學(xué)生順利返校，請(qǐng)各位務(wù)必仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容，做好入校準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block ql-indent-1">快樂的寒假即將接近尾聲，同學(xué)們馬上要回到校園開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。為了讓學(xué)生能快速調(diào)整身心，使開學(xué)更加順利，請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生仔細(xì)閱讀下面的開學(xué)指南。</p><p class="ql-block"><br></p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block"><b>一、為孩子提供良好的“收心”的環(huán)境</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期即將到來，孩子又將踏入校園生活，為了避免孩子在假期的陋習(xí)影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長(zhǎng)需要幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，督促孩子早睡早起，一日三餐按時(shí)吃飯，以適應(yīng)開學(xué)后的時(shí)差變化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">和孩子商量安排合理的娛樂時(shí)間，逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，保持一定量的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。</p><p class="ql-block"><b>二、給孩子短暫的適應(yīng)時(shí)間</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)是孩子的榜樣，為了讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地保持正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時(shí)間。孩子從放松而快樂的節(jié)日氣氛轉(zhuǎn)而進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，容易在心理上造成落差而產(chǎn)生不適應(yīng)現(xiàn)象。家長(zhǎng)要允許孩子有短暫的適應(yīng)過程。</p><p class="ql-block"><b>三、少一些嘮叨</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)可以和孩子一起把假期生活回放一遍，對(duì)照任務(wù)和計(jì)劃，哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。若孩子寒假作業(yè)還沒完成，可和孩子一起合理規(guī)劃剩下幾天的學(xué)習(xí)安排，切不可過于心急、嘮叨、苛責(zé)，更不要打罵孩子，以免親子關(guān)系惡化，孩子出現(xiàn)厭學(xué)等不良情緒。 </p><p class="ql-block"><b>四、與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)可與孩子共同制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，把孩子新學(xué)期要閱讀哪些書籍、需要重點(diǎn)提高哪幾門學(xué)科成績(jī)、準(zhǔn)備怎么提高、家長(zhǎng)怎樣配合支持等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子樹立信心，產(chǎn)生對(duì)新學(xué)期的期待，消除假期即將結(jié)束的失落感。同時(shí)也會(huì)讓孩子覺得學(xué)習(xí)并不是一個(gè)人的事，更加有歸屬感。</p><p class="ql-block"><b>五、與孩子進(jìn)行情感交流</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑模x擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，強(qiáng)化孩子在學(xué)校曾經(jīng)有過的積極的情緒體驗(yàn)，讓孩子明白上學(xué)期的表現(xiàn)已經(jīng)成為過去，新的學(xué)期大家又是一個(gè)新的起點(diǎn)，幫助孩子以愉悅的心情投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中去。</p> 學(xué)生篇 <p class="ql-block"><b>一、調(diào)整生活作息時(shí)間</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">把生物鐘漸漸地調(diào)整到正常狀態(tài)，逐步與上學(xué)作息靠攏，從假期作息時(shí)間切換到上學(xué)作息時(shí)間，請(qǐng)父母做好監(jiān)督，要求自己今日事今日畢。這樣循序漸進(jìn)地調(diào)整能減少內(nèi)心的抗拒和排斥，也能對(duì)校園生活逐漸適應(yīng)。</p><p class="ql-block"><b>二、減少使用電子產(chǎn)品</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">寒假期間，有些同學(xué)對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用已成習(xí)慣，如何逐步減少使用？</p><p class="ql-block">①可以讓家長(zhǎng)監(jiān)督，將手機(jī)等電子產(chǎn)品收起來，從源頭上杜絕。</p><p class="ql-block">②豐富一些課外活動(dòng)，如體育活動(dòng)，興趣活動(dòng)等轉(zhuǎn)移自己的注意力。</p><p class="ql-block"><b>三、積極的自我暗示</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">正面暗示自己，開學(xué)啦，收收心，調(diào)整心態(tài)，迎接新的學(xué)習(xí)生活，加油，你可以的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天給自己一點(diǎn)積極的心理暗示，你將會(huì)感到很輕松快樂。當(dāng)你對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示時(shí)，你會(huì)更有力量適應(yīng)學(xué)校生活。</p><p class="ql-block"><b>四、制定新學(xué)期計(jì)劃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期，充滿著新的挑戰(zhàn)同時(shí)也充滿著各種新的機(jī)會(huì)，在假期的尾巴中我們可以試著制定自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立學(xué)習(xí)的信心。</p><p class="ql-block"><b>五、進(jìn)行一次開學(xué)采購(gòu)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期開始，代表著同學(xué)們要使用一些新的文具及參考書，因此可以列出需要購(gòu)買的清單，去書店以及商店購(gòu)買適當(dāng)?shù)奈木咭约吧钣闷贰?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">購(gòu)買開學(xué)用品，說明了我們正積極為開學(xué)做準(zhǔn)備，對(duì)“開學(xué)”這件事，我們的身心是接納的。因此這可以減少部分由于開學(xué)、環(huán)境變化所產(chǎn)生的不適和焦慮感。</p> 開學(xué)小提示 <p class="ql-block"><b>一、交通安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">上下學(xué)交通安全。提醒師生家長(zhǎng)密切關(guān)注天氣變化，注意防寒保暖，加強(qiáng)健康防護(hù)。上下學(xué)途中，防范雨雪及道路濕滑、積雪對(duì)交通的不利影響。教育學(xué)生不遲到，不早退，未按時(shí)到?；蛱崆半x校要請(qǐng)假。</p><p class="ql-block"><b>二、準(zhǔn)備好開學(xué)物品</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">請(qǐng)學(xué)生準(zhǔn)備好開學(xué)必備用品：寒假作業(yè)、書籍、文具、手工作業(yè)、衣物等，家長(zhǎng)做好檢查監(jiān)督。</p><p class="ql-block"><b>三、報(bào)到須知</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">按照五項(xiàng)管理規(guī)定，學(xué)生嚴(yán)禁帶手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)校，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)學(xué)校代為管理并于學(xué)期結(jié)束由家長(zhǎng)來校領(lǐng)取，感謝您的支持和配合！</p><p class="ql-block ql-indent-1">按照小學(xué)生日常行為規(guī)范規(guī)定，學(xué)生報(bào)到時(shí)需佩戴紅領(lǐng)巾。儀容儀表規(guī)范：不佩戴首飾，不留長(zhǎng)指甲，不燙發(fā)染發(fā)，男生不留長(zhǎng)發(fā)，女生不染指甲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">世間所有的相遇都是久別重逢，而你們的如期歸來，這正是相逢的意義。期待你們燦爛的笑容和擁抱。時(shí)光荏苒，親愛的育杰學(xué)子，2月17日我們不見不散！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">武陟縣育杰學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年2月14日</p><p class="ql-block"><br></p>