<p class="ql-block"> 這個初春最熱的話題是什么？冬奧會?</p><p class="ql-block"> 我們一起來揭曉花樣滑冰選手必備哪些感統(tǒng)能力？</p><p class="ql-block"> 隨著時間的推移，冬奧會已進入倒計時狀態(tài)，目前僅剩5天！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">作為一名普通的觀眾，對于冬奧會同樣具有期盼的心情，這不僅僅是代表個人，更體現(xiàn)出我國前進的步伐。</p> <p class="ql-block">要知道冬季項目一直不是我國的強項，但是在1995年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽中，我國出現(xiàn)了第一位花樣滑冰世界冠軍后，有了較大的改變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">花樣滑冰被稱為其他項目難以匹配的獨特優(yōu)勢，是體育界最高水平顏值以及極佳的藝術(shù)表現(xiàn)力，從而引發(fā)了大量年輕人的喜愛。</p> <p class="ql-block">短視頻中觀看花樣滑冰的瀏覽量驚人</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">滑冰最早起源于18世紀英國，屬于貴族運動，在我國出現(xiàn)時間是宋朝。后來在清朝末年逐漸成為掀起一股熱潮，那時的花樣滑冰雖然沒有平正的人工冰面，也沒有高超的跳躍難度和華麗的服裝，但也是冬日里非常受百姓歡迎的一種運動。</p> <p class="ql-block"> 新中國后，部分學(xué)校開始了一些滑冰活動隨著國人的進步，開始有人逐漸踏入學(xué)習(xí)花樣滑冰。</p><p class="ql-block"> 花樣滑冰是一項極具有挑戰(zhàn)性、觀賞性的競技類運動。</p><p class="ql-block"> 他將舞蹈與速度完美融合，一段完整的表演，結(jié)合了競技技巧、舞蹈的柔美、震撼的視覺沖擊、行云流水的滑行，讓這個最美運動當(dāng)之無愧。</p> <p class="ql-block"> 除此之外，花樣滑冰也可以訓(xùn)練我們身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性和前庭系統(tǒng)，大腦得到充分刺激、意志力增強。</p><p class="ql-block"> 花樣滑冰的主要動作以滑行、跳躍、旋轉(zhuǎn)、平衡能力考察，其他的動作都是在此基礎(chǔ)上疊加。</p><p class="ql-block"> 以多方面進行考核，其中以技術(shù)分+表現(xiàn)分作為比賽的得分。</p> <p class="ql-block"> 運動員在冰場上以蹲踞旋轉(zhuǎn)或跳躍的姿勢進行表演，這里主要是考驗人的耐力和前庭功能以及身體的協(xié)調(diào)性。</p> <p class="ql-block"> 運動員前蹲，身體重心落在一只腳上，不停地轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)，甚至越往后速度越快就是因為【前庭系統(tǒng)】好。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)然，我們可以通過后期訓(xùn)練平衡能力，增強前庭系統(tǒng)。在12歲前抓住大腦發(fā)展的高速時期，不斷訓(xùn)練前庭功能，比如：金雞獨立、大象鼻子旋轉(zhuǎn)，豎抱桶旋轉(zhuǎn)，跳床拋接球等游戲提升。</p><p class="ql-block"> 此前在花樣滑冰的賽場上，亞洲人是極其少數(shù)的。陳露是我國第一位在冬奧會上獲獎人員，在1994年利勒哈默爾冬奧會獲花樣滑冰女子單人銅牌，這也是我國在花樣滑冰項目的第一塊冬奧獎牌。</p> <p class="ql-block"> 隨后在1995年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，她獲得金牌，成為中國第一位花樣滑冰世界冠軍。</p><p class="ql-block"> 陳露本次也將出席并擔(dān)任2022冬奧組委會成員。</p><p class="ql-block"> 陳露曾經(jīng)說，冰上運動更要早點從娃娃抓起，尤其是花樣滑冰和冰球項目，一定是4-6歲開始練習(xí)比較合適，要培養(yǎng)冰上的感覺，然后再自如地做動作，需要時間成本。</p> <p class="ql-block"> 4-6歲處于身體發(fā)展高速時期，身體協(xié)調(diào)能力、柔韌性、平衡感可在此期間充分得到提升，孩子的大運動發(fā)展也能得到充分發(fā)揮。</p><p class="ql-block"> 花滑運動中旋轉(zhuǎn)、跳躍的的動作是高難度的，需要身體的協(xié)調(diào)和靈敏度相互配合。</p> <p class="ql-block"> 另外，女子選手發(fā)育早，職業(yè)生涯結(jié)束也早，一般在十二三歲已經(jīng)上世青賽，可以看出能力和潛力，有的16歲就參加成年人比賽拿世界冠軍。</p> <p class="ql-block"> 作為新一代父母，我們培養(yǎng)孩子不單單只是學(xué)習(xí)方面，身體綜合素質(zhì)顯得尤為重要，近幾年來中考體育分數(shù)在不斷增加，大幅度提高。</p><p class="ql-block"> 許多家長和學(xué)生在考試前臨時抱佛腳，想要通過體育運動速成班得到高分，提高學(xué)生身體素質(zhì)及身體機能，其實根本不起作用。</p><p class="ql-block"> 孩子的協(xié)調(diào)能力、大運動發(fā)展、靈活度早在孩童時期就已經(jīng)定型，我們應(yīng)該做的是抓住孩子的身體機能或大腦高速發(fā)展的時期。</p> <p class="ql-block">全納優(yōu)童——平衡力訓(xùn)練中</p><p class="ql-block">您身邊的感統(tǒng)訓(xùn)練之家，用專業(yè)的感統(tǒng)助力孩子成長與學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">19953176223</p><p class="ql-block">18669729796</p><p class="ql-block">課程顧問董老師 微信同號</p> <p class="ql-block"> 運動協(xié)調(diào)能力的發(fā)展對優(yōu)化體能訓(xùn)練有良好的促進作用。注重協(xié)調(diào)性與靈活性的培養(yǎng)對于技能訓(xùn)練效果有不可低估的優(yōu)化作用，有利于改正錯誤動作，促進動作之間切換能力的提高，并帶動觀察力、表現(xiàn)力等綜合能力的提高。</p><p class="ql-block"> 除此之外，通過動作可以刺激大腦頂葉區(qū)發(fā)展，刺激前庭功能從而增強身體平衡機能及自信心。</p> <p class="ql-block">1、蕩秋千</p><p class="ql-block"> 孩子感受前后、左右、高低的空間變化，以刺激前庭覺。</p><p class="ql-block"> 爸爸媽媽準備一條毛毯，用毛毯將寶寶包在其中，爸爸媽媽各拉一頭。讓寶寶在這個過程中感受身體的晃動和平衡，這對前庭覺發(fā)育很有好處。</p> <p class="ql-block">2、爬行游戲</p><p class="ql-block">這類游戲適應(yīng)于1-6個月或爬行不足的孩子特別有效。</p> <p class="ql-block">3、推小車游戲</p><p class="ql-block">孩子雙手撐地，家長雙手握住孩子的腳踝，模仿小推車前進。</p> <p class="ql-block">4、趴地推球</p><p class="ql-block">孩子平趴在墊子上，距離墻面30厘米，雙腿并攏抬起，雙臂離地，掌心向外，將皮球推至墻面，球彈回后接住，再推回，循環(huán)進行。</p> <p class="ql-block">小學(xué)組 趴地推球訓(xùn)練 </p><p class="ql-block">定量訓(xùn)練，科學(xué)掌握好量。</p> <p class="ql-block">以上只是一些簡單的感統(tǒng)游戲訓(xùn)練，想了解專業(yè)的大運動發(fā)展或身體機能等方面的知識可以咨詢?nèi){優(yōu)童感統(tǒng)訓(xùn)練中心董老師。熱線：19953176223。</p><p class="ql-block">2-12歲兒童。</p> <p class="ql-block">動靜結(jié)合，運用視覺聯(lián)想，視覺記憶來助力孩子識字</p> <p class="ql-block">顏色譯碼 思維力</p> <p class="ql-block">更多家庭指導(dǎo)方案，請關(guān)注視頻號</p>