這是豆瓣評分較高的既暖心又治愈的書。 經(jīng)典童話故事《柳林風(fēng)聲》里面的主角大家一定很熟悉，尤其其中的蛤蟆先生更是經(jīng)歷了萬難才能回到家里。為了讓普通讀者也能了解深?yuàn)W的心理學(xué)理論，明白心理咨詢究竟是怎么一回事，作者把《柳林風(fēng)聲》中的小動(dòng)物再次請入書中。<br><br>蛤蟆先生一直是特別熱鬧的人，如今卻一反常態(tài)的郁郁寡歡，他一個(gè)人躲在屋子里連起床的力氣都沒有，朋友們非常的擔(dān)心她建議他去做心理咨詢，他在咨詢師蒼鷺的幫助之下，勇敢的探索了自己的內(nèi)心世界，逐漸的找回了自己內(nèi)心。<br><br>全書共有16章。第1章，第2章是蛤蟆先生一改常態(tài)引得好友不安，只是在好友的幫助下，來到蒼鷺那里做心理咨詢。從第3章到第15章，都是蒼鷺對蛤蟆先生開展的是咨詢咨詢的過程。第16章反映了蛤蟆先生在咨詢之后整個(gè)人煥發(fā)了新的狀態(tài)，并且尋找了一個(gè)新的自我，開始新的生活。同時(shí)值得慶幸的是蛤蟆先生的摯友也尋找到了自己的生活方式，所以最后一張被作者定為命名為道別與新生。<br><br>本書的作者是羅伯特，戴德博畢業(yè)于劍橋大學(xué)的塞爾文學(xué)院是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)醫(yī)生，他專注于自己的心理健康，同時(shí)他也是心理學(xué)的研究者和臨床實(shí)踐者，這本書是英國國民級心理咨詢?nèi)腴T書籍。在書中可以看到心理咨詢師的傾聽共情溝通技巧，也可以看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板，讀者猶如親臨現(xiàn)場體驗(yàn)心理咨詢的每一個(gè)細(xì)節(jié)，見證療愈和改變的發(fā)生。<br><br><br> 下面我們就從三個(gè)問題來看看這本書。<br><br>第一，這本書為什么受歡迎？<br><br>這并不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。<br><br>當(dāng)你翻看這本書的時(shí)候，書中的蛤蟆先生所經(jīng)歷的種種問題，其實(shí)你細(xì)細(xì)品來，都好像是在說生活中的自己。書中以蛤蟆的故事借代，“蛤蟆”是你，是我，或是他。書中的開場，在人們生活中也并不陌生：每個(gè)人都向往開心的生活，但突然間卻失去了快樂的能力。<br><br>現(xiàn)代生活的壓力，領(lǐng)我們常常陷入焦慮當(dāng)中，如何擺脫焦慮，讓自己快樂起來。是我們一直以來探尋的問題。這本書二十多年前在英國出版之后，立刻風(fēng)靡全球，成為亞馬遜心理咨詢類圖書銷售排行榜第一名。甚至，很多專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)紛紛推薦，讓那些心理有問題的同行、學(xué)生，或者是對心理咨詢感興趣的普通人都看看。因?yàn)檫@本書以蛤蟆先生寫起，通過類似于童話故事一樣的風(fēng)格，讓一切都變得淺顯易懂起來，而且一讀就通，比起那些專業(yè)級的心理類咨詢書，實(shí)在是太好掌握了。這也是它暢銷至今的重要原因。<br><br>第二，這本書到底講了什么？<br><br>書中講述了蛤蟆先生十次心理咨詢的故事，第一次就非常有戲劇性，因?yàn)樗潜槐浦タ葱睦磲t(yī)生，就連賬單都是別人代付的。<br><br>蛤蟆在咨詢室里有過多次的情緒爆發(fā)，這和我們每個(gè)人都一樣，當(dāng)被別人問到心靈痛處的時(shí)候，我們也會(huì)崩潰爆發(fā)。甚至，你都不知道自己為什么會(huì)這么做，或許是壓抑得太久，終于碰到了了解自己的人，而了解你的人其實(shí)恰恰是你自己，咨詢師只不過是引導(dǎo)你說出心里話的那個(gè)人而已。<br><br>蛤蟆先生曾哭著對咨詢師說出對自我的質(zhì)疑：“我這一輩子都干了些啥？我又干成過啥事兒呢？”他告訴咨詢師自己感到非常不快樂，很悲慘、很內(nèi)疚，還感覺備受責(zé)難，他認(rèn)為朋友們對待自己的態(tài)度非?？膳隆?lt;br><br>聽完這些，你是不是深有感觸呢？這是我們每一個(gè)人都會(huì)面臨的問題，只不過通過蛤蟆先生的大嘴說出來。要解決這些問題，我們可以先從心理學(xué)角度入手來理解這些傾向的成因，尋找的過程無形無相，卻是改變的必經(jīng)之路。只有了解成因，你的人生才會(huì)有針對性地解決問題，不然，你總是迷惘。<br><br>第三，這本書有什么特色？<br><br>特色之一，這本書淺顯易懂。<br><br>通過童話故事里的人物代入，讓你很輕松地看完讀懂，而且容易消化。很多讀者會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己很少讀過這么美妙的心理學(xué)專業(yè)書籍，書中避免了很多專業(yè)高深的理論和晦澀難懂的詞匯，用是一個(gè)接一個(gè)的故事，讓我們接受書中的理論。下到兒童，上到老人，都能一讀就通。<br><br>特色之二，這本書文筆流暢。<br><br>本書作者秉承了《柳林風(fēng)聲》的寫作風(fēng)格，注重人物描寫，環(huán)境描寫，語言生動(dòng)，很吸人眼球，細(xì)節(jié)描寫更是生動(dòng)入微。任何一個(gè)讀者，只需要數(shù)個(gè)小時(shí)，就能一口氣讀完，酣暢淋漓。<br><br>特色之三，這本書代入感強(qiáng)。<br><br>這也是我重點(diǎn)向大家推薦的原因。<br><br>作者把心理學(xué)的基礎(chǔ)知識和理論放進(jìn)了蛤蟆的故事當(dāng)中，很多讀者通過這本書，接觸到了心理學(xué)最重要和最基礎(chǔ)的術(shù)語，并毫無困難地掌握了這些理論，然后獲得進(jìn)一步行動(dòng)的力量。本書讓讀者很容易領(lǐng)悟其中的精髓，找到問題的根源。當(dāng)我們知道其成因及規(guī)律后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，咨詢師蒼鷺告訴蛤?。撼砷L的本質(zhì)就是要減少并最終打破對過去每段經(jīng)歷的依賴，這樣才能成為一個(gè)獨(dú)立自主的人，“不責(zé)怪，而是負(fù)起責(zé)任來”。<br><br>在這本書的最后，聚會(huì)散場，蛤蟆和自己的朋友們道別——那是多么寧靜和內(nèi)心篤定的一天啊，蛤蟆在和煦的夜風(fēng)中，騎車飛馳在鄉(xiāng)間的路上，一路高歌。他是這樣唱的，“這是一只戰(zhàn)勝了悲傷，或者說是戰(zhàn)勝了自己的蛤蟆，是一個(gè)平凡生活里的英雄、一個(gè)努力找回了快樂的普通人”。人的成長必定是一場戰(zhàn)斗，我們每個(gè)人都想要得到快樂，且是那種打從內(nèi)心生出的快樂，而非依賴外力——它綿綿不絕，在人生低谷時(shí)指引我們前行，讓我們不再感到害怕和憂傷。<br><br>人生需要快樂，當(dāng)我們無法擺脫困擾的時(shí)候，不妨看看這本書。書中的蛤蟆先生和咨詢師的對話，能夠讓你醍醐灌頂，茅塞頓開。<br><br>最后我想說，我們每一個(gè)普通人來到這個(gè)世界上，就是為了經(jīng)歷更多，并最終變成自己。