<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">駿馬科學(xué)健走 2022-02-11 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.大眾健身健康的意識增強了，對健身重視了，都想尋找一種適合自己的、健身效果好的、能長期堅持的、能帶來快樂的健身項目。駿馬科學(xué)健走正是符合大眾這種需求的尋求的健身項目，簡單、安全、不花錢的項目，成為老百姓日常健身的首選項目。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.駿馬科學(xué)健走基于運動醫(yī)學(xué)理論和中醫(yī)理論相結(jié)合，遵照國家《全民健身指南》，實行量化科學(xué)健走，是一項科學(xué)的健身運動?；诶碚摼巹?chuàng)了直臂健走、曲臂健走，兩者交替，作為最基本的駿馬健走動作，交替間加入一系列上肢體附加動作，一是讓全身骨骼肌運動起來，同時提高運動強度，達(dá)到中等強要求度；二是刺激全身上下穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)全身氣血循環(huán)；同時賦予了運動拉伸、協(xié)調(diào)、平衡等多項功能，有效地提高了健身效果，杜絕腳疼腿疼甚至滑膜炎現(xiàn)象。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3.健身效果顯著。按駿馬科學(xué)健走專用音樂，動作到位，每天健走完畢，最直接的感覺是猶如按摩松骨后，一身輕松，全身舒服，精神愉悅，意猶未盡，讓人上癮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">堅持駿馬科學(xué)健走能夠很好的調(diào)解恢復(fù)和保持身體機能，降低四高。能提高肌體免疫力，防病抗病。能鍛煉大腦、促進(jìn)睡眠、提高骨密度、瘦身塑體，延緩衰老等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4.駿馬科學(xué)健走融合了健步走、健身操、廣場舞、太極、游泳、瑜伽、健身跑等多項運動的特點，內(nèi)容豐富，多功能，多方位的健身，滿足大家興趣要求。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">5.駿馬科學(xué)健走讓人充滿自信、激情、興奮、瀟灑、霸氣，讓人陶醉、精神享受。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">6.駿馬科學(xué)健走動作有力度有強度，動作優(yōu)美，節(jié)奏強，具有一定的欣賞性和觀賞性。能夠烘托體育賽事和全民健身活動氣氛，展示健身愛好者的精氣神。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">7.體育部門給予大力支持。多地體育部門如省社體中心、各市體育局等把駿馬科學(xué)健走作為健步走社會體育指導(dǎo)員技能培訓(xùn)內(nèi)容，培訓(xùn)了一大批優(yōu)秀健步走社會體育指導(dǎo)員，長期在基層組織指導(dǎo)群眾開展駿馬科學(xué)健走，從城市普及到鄉(xiāng)村，深受老百姓歡迎。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">8.駿馬科學(xué)健走吸引了一大批正能量有愛心健走愛好者。自己積極主動學(xué)習(xí)鉆研駿馬科學(xué)健走，掌握駿馬科學(xué)健走技巧，堅持駿馬科學(xué)，讓自己受益，身體健康，在健走實踐中，不斷總結(jié)經(jīng)驗，奉獻(xiàn)愛心，宣傳推廣駿馬科學(xué)健走，指導(dǎo)、引領(lǐng)、帶動更多的人參與駿馬科學(xué)健走，讓更多的人走出健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">9.受益者越來越多，受益者會現(xiàn)身說法，說服一些群眾參與駿馬科學(xué)健走，走一周就會喜歡上駿馬科學(xué)健走。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">10.通過黃河徒步大會等大型駿馬科學(xué)健走專項賽事活動，展現(xiàn)了駿馬科學(xué)健走運動風(fēng)采和團(tuán)隊風(fēng)采。通過各團(tuán)隊拍攝抖音等自媒體視頻，對駿馬科學(xué)健走起到了很好的宣傳作用，讓更多的人通過網(wǎng)絡(luò)了解學(xué)習(xí)駿馬科學(xué)健走，加速駿馬科學(xué)健走全面推廣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">11.駿馬科學(xué)健走正能量示范標(biāo)桿團(tuán)隊，發(fā)揮了宣傳、示范、引領(lǐng)和帶動作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">12.持續(xù)開展指導(dǎo)和后續(xù)服務(wù)，鄭州組織學(xué)習(xí)、外地指導(dǎo)，微信指導(dǎo)等，及時解決大家遇到的問題。不斷更新駿馬健走專用音樂，增加樂趣和新穎性。</b></p>