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桂平分享（身體的語言）

桂平愛健康

<p class="ql-block">身體的五臟六腑也是有語言的，要學(xué)會和身體溝通，你要懂他愛他，和他交朋友。</p> <p class="ql-block">我很健康，我走在傳播健康的路上</p> <p class="ql-block">人到中年，身體會出現(xiàn)各種問題，也不想去醫(yī)院。</p><p class="ql-block">其實(shí)有些疼痛與器官有關(guān)，桂平梳理能找出疼痛的真實(shí)原因。</p><p class="ql-block"> 心臟</p> <p class="ql-block">心臟有問題的人會突然發(fā)生胸口疼痛，痛感還會擴(kuò)散到左臂、肩胛骨、頸部。</p><p class="ql-block"> 腎臟</p> <p class="ql-block">人們經(jīng)常把背痛與腎臟問題混淆。腎臟出問題時，會感覺肋骨下傳來深切的疼痛，這種痛還會擴(kuò)展到腿部，如果是背痛，只會感覺肌肉痛，痛感沒那么深切。</p><p class="ql-block"> 小腸</p> <p class="ql-block">小腸出問題的話，肚臍周圍會很痛。如果彎腰或走路時這一區(qū)域突然疼痛不止，一定要去看醫(yī)生。</p><p class="ql-block"> 大腸</p> <p class="ql-block">右下腹疼痛的話，可能是大腸病變，大腸病變還會引發(fā)便秘。</p><p class="ql-block"> 肺部</p> <p class="ql-block">因?yàn)榉紊蠜]有神經(jīng)末梢，所以感覺不到痛，但肺出問題胸口會隱隱作痛，還會咳嗽、呼吸困難。</p><p class="ql-block"> 闌尾</p> <p class="ql-block">闌尾發(fā)炎，右下腹會很痛，這種痛還會擴(kuò)展到胃部、右腿。如果這個區(qū)域疼痛，又出現(xiàn)了惡心、嘔吐、發(fā)燒、便秘、腹瀉等癥狀，要及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block"> 胃部</p> <p class="ql-block">胃出現(xiàn)問題，中腹部會疼痛，背部同一位置也會疼痛。胃、食道引發(fā)的疼痛經(jīng)常與心臟引發(fā)的疼痛混淆，最好去看醫(yī)生。</p><p class="ql-block"> 膽囊和肝臟</p> <p class="ql-block">這些器官出問題會導(dǎo)致右上腹疼痛，后背同一地方也會疼痛。肝臟出現(xiàn)問題，還會出現(xiàn)黃疸、嘴巴有酸味等。</p><p class="ql-block"> 胰腺</p> <p class="ql-block">上腹部中部疼痛，有可能是胰腺問題，這還會引發(fā)胃痛。飯后、躺下后疼痛加劇，很可能就是胰腺病變需要及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block">這些小知識只能幫助我們初步判斷身體病情，不能當(dāng)作絕對的標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block">如果身體不舒服還是要看醫(yī)生。每個人都應(yīng)該定期體檢，世界上再也沒有比健康更重要的東西了</p> <p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block">?肝好——心就好</p><p class="ql-block">?心好——脾就好</p><p class="ql-block">?脾好——肺就好</p><p class="ql-block">?肺好——腎就好</p><p class="ql-block">?腎好——肝更好</p><p class="ql-block">五臟相連，一榮俱榮，一損俱損，只有整體調(diào)養(yǎng)思維，才能徹底根除，預(yù)防大于治療。</p> <p class="ql-block">??【養(yǎng)生小知識】</p><p class="ql-block">肝火旺、口苦泛酸、頭發(fā)出油、心情郁阻，每天拍打一會極泉穴 ? 肝膽之邪，藏于腋下，輕拳擊打極泉穴，就能保肝護(hù)膽。</p> <p class="ql-block">健康知識</p><p class="ql-block">通常脾氣越暴的人，</p><p class="ql-block">這根筋就越硬，用拇指按一下，</p><p class="ql-block">就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，</p><p class="ql-block">這條筋是必按之處。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??上焦不通，高血壓、高血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎病?</p><p class="ql-block">秘?中焦不通，腰肌勞損、腰部酸痛、椎間</p><p class="ql-block">秘?下焦不通，男性腎虛，女性氣虛血虧、婦科病?</p><p class="ql-block">秘?經(jīng)常做背疏通經(jīng)絡(luò)排寒濕很重要</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)生小知識</p><p class="ql-block">“火”在肺里，?咳嗽</p><p class="ql-block">“火”在肝里，?失??眠</p><p class="ql-block">“火”在胃里，口臭</p><p class="ql-block">“火”在心里，口舌生瘡</p><p class="ql-block">“火”在腎里，?頭暈?zāi)垦?lt;/p><p class="ql-block">快來?看看??您的??在哪里??</p> <p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">不要總覺得自己還年輕</p><p class="ql-block">時間就像衛(wèi)生紙 抽著抽著就沒了</p><p class="ql-block">衰老是漸漸的 保養(yǎng)是天天的</p><p class="ql-block">愿你越來越美</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生多做背</p><p class="ql-block">一疏：疏理氣血通道，筋脈通達(dá)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二排：排除瘀堵，使氣血通暢</p><p class="ql-block">三散：散開結(jié)節(jié)，解除精血堵塞</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 四瀉：瀉出體寒體燥，瀉出骨縫濕寒</p> <p class="ql-block">面診??五行五竅:</p><p class="ql-block">??腎開竅于耳：耳鳴、耳閉、耳朵發(fā)炎，都與腎虛有關(guān)。</p><p class="ql-block">??肝開竅于目：眼睛發(fā)干、發(fā)澀、發(fā)霧，與肝臟有關(guān)。</p><p class="ql-block">??心開竅于舌：舌頭發(fā)麻、起泡、潰爛與心臟有關(guān)。</p><p class="ql-block">??脾開竅于唇：口發(fā)干、唇發(fā)干、都是脾胃不和。</p><p class="ql-block">??肺開竅于鼻：嗅覺差，與肺臟有關(guān)。</p><p class="ql-block">肺與大腸相表里，肺朝百脈，腸道通則百脈順。</p> <p class="ql-block">??梳頭能升舉清陽，使百脈調(diào)和。要起到養(yǎng)生功效，梳頭就得講究竅門和方法了。</p><p class="ql-block">??下圖的三條帶箭頭的線，就是我們梳頭重點(diǎn)要疏通的位置。</p><p class="ql-block">??梳頭的方向必需延著經(jīng)絡(luò)的方向。所有經(jīng)絡(luò)梳理的方向都是由前往后，從前面的發(fā)際線梳到后頸上的發(fā)際線。</p><p class="ql-block">?每天堅(jiān)持梳，可振奮督脈陽氣，幫助膀胱經(jīng)排除體內(nèi)垃圾，疏通膽氣，使人心情舒暢。還能祛風(fēng)明目，提神醒腦，疏通血脈，皮膚和頭發(fā)都會漸漸散發(fā)出健康的光澤。</p> <p class="ql-block">??按揉太沖穴，助力疏肝理氣</p><p class="ql-block">??肝氣不疏的人，日常還可以按壓「太沖穴」來養(yǎng)護(hù)。它是肝經(jīng)的原穴，調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血，人生氣或者壓力過大時，原穴會有很明顯的壓痛感。</p><p class="ql-block">??取穴：足背側(cè)，第一、二趾跖骨間的后方凹陷處。平?？梢酝ㄟ^按摩調(diào)理，每日每側(cè)各按摩5分鐘左右即可。</p><p class="ql-block">??幫助肝經(jīng)氣血暢通運(yùn)行，更好地調(diào)暢氣機(jī)；也可配合行間穴，從太沖推到行間，降火理氣的效果會更好。</p> <p class="ql-block">人體的督脈、任脈、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)絡(luò)都從頸部經(jīng)過！</p><p class="ql-block">肩頸酸痛超過一年,</p><p class="ql-block">大腦竟然會萎縮5%~11%。</p><p class="ql-block">頸部雖然只占了我們?nèi)矶潭痰囊唤?lt;/p><p class="ql-block">但可稱得上是“第二個大腦”，你說重不重要？</p><p class="ql-block">頸椎問題，不容忽視!</p> <p class="ql-block">脖子怕冷膀胱虛，肩膀怕冷膽不通，腰怕冷帶脈寒...人身上7個地方最怕冷，一種冷代表一種病！</p> <p class="ql-block">肚子為什么會硬？</p><p class="ql-block">因?yàn)閮?nèi)物---“濁氣、濁水、宿便”。</p><p class="ql-block">建議女性多做肚子</p><p class="ql-block">?? 通帶脈，溫宮調(diào)經(jīng)，婦科炎癥沒了， 風(fēng)、寒、濕、淤、堵...沒了</p><p class="ql-block">?? 肚子小了，腰纖細(xì)緊致??</p> <p class="ql-block">???早晨空腹喝水重要性</p><p class="ql-block">1.促進(jìn)新陳代謝、消化吸收</p><p class="ql-block">2.運(yùn)輸營養(yǎng)利尿通便</p><p class="ql-block">3.解熱降溫，潤滑關(guān)節(jié)</p><p class="ql-block">4.保持皮膚濕潤;</p><p class="ql-block">5.鎮(zhèn)靜，增加元?dú)?lt;/p><p class="ql-block">起床了一定要記得喝水哦</p> <p class="ql-block">1.健脾祛濕作用：薏仁可入脾經(jīng)，用于滋補(bǔ)脾臟，治療因脾虛導(dǎo)致的濕氣淤積體內(nèi)所引起的水腫、消化不良、食欲不振、積食、腹脹等癥狀。2.強(qiáng)身健體作用：薏米芡實(shí)茶富含蛋白質(zhì)成分，可為機(jī)體免疫系統(tǒng)提供原料，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防疾病，延緩衰老。3.美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫恨裁总蛯?shí)茶不僅可祛除體內(nèi)濕氣，還可促進(jìn)機(jī)體排毒，淡化色斑，達(dá)到美白肌膚的作用。也可以薏仁和紅小豆一起煮粥喝。</p> <p class="ql-block">愛心提示</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)》記載</p><p class="ql-block">肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛，多么精辟。</p><p class="ql-block">只要是筋的問題，治肝沒錯。</p><p class="ql-block">只要是骨的問題，治腎沒錯。</p><p class="ql-block">只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。</p><p class="ql-block">只要是血脈的問題，治心沒錯。</p><p class="ql-block">只要是皮膚病毛發(fā)的問題，治肺沒</p> <p class="ql-block">五零，六零后就是這么苦。要愛護(hù)自己</p>