<p class="ql-block"> 疫情形勢(shì)還很嚴(yán)峻，孩子們?cè)诩疑暇W(wǎng)課，調(diào)整孩子們的心理與保護(hù)他們的身體應(yīng)該是同樣重要。穩(wěn)定的情緒，堅(jiān)定的信念和有序的行動(dòng)可以幫學(xué)生們盡快形成應(yīng)對(duì)疫情的積極狀態(tài)和行動(dòng)合力。針對(duì)當(dāng)前疫情滿井鎮(zhèn)中心學(xué)校在校長(zhǎng)張維堯，副校長(zhǎng)何憲平、林宏大的領(lǐng)導(dǎo)下迅速啟動(dòng)對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理防護(hù)教育。要求全體教師，特別是班主任教師一定要利用網(wǎng)上授課時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)！</p> 分享理論知識(shí) <p class="ql-block"> 蔡元培曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)成績(jī)，而是健全的人格修養(yǎng)。"我們?cè)谧⒅貙W(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)的同時(shí)，更要注重孩子人格修養(yǎng)方面的培養(yǎng)，這方面的缺失，往往會(huì)造成孩子缺少對(duì)生命的認(rèn)知和夢(mèng)想的能力。人格的修養(yǎng)將會(huì)成為人生方向和發(fā)展最重要的核心要素。</p><p class="ql-block"> 1、培養(yǎng)孩子樂(lè)觀向上的心態(tài)，積極健康，充滿活力朝氣。</p><p class="ql-block"> 2、培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，讓孩子對(duì)美的求取和對(duì)知識(shí)的認(rèn)知都是正向的。 </p><p class="ql-block"> 3、培養(yǎng)孩子的感恩和寬容，不要在孩子面前做出埋怨他人的行為，會(huì)給孩子做一個(gè)錯(cuò)誤的示范，讓孩子也養(yǎng)成推脫的思維習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 4、培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，作為家庭一員，有家庭的責(zé)任，作為班級(jí)一員，有班級(jí)的責(zé)任。</p><p class="ql-block"> 5、培養(yǎng)孩子的誠(chéng)信，人無(wú)信不立，誠(chéng)信是孩子的立身之本。</p><p class="ql-block"> 6、培養(yǎng)孩子直面挫折的而勇氣，要讓孩子知道他現(xiàn)在的條件做不到某些事情是正常的，并且對(duì)他進(jìn)行積極的鼓勵(lì)，并陪同輔助他一起完成任務(wù)。</p><p class="ql-block"> 7、培養(yǎng)孩子的意志力，既不能太溺愛(ài)孩子，包辦代替，也不能過(guò)多對(duì)孩子失敗的責(zé)備，會(huì)讓孩子失去自信。我們總是提醒孩子不要這樣、不要那樣，可是從來(lái)不告訴孩子正確的形式。</p><p class="ql-block"> 8、培養(yǎng)孩子自我保護(hù)意識(shí)，教會(huì)孩子基礎(chǔ)的安全常識(shí)。</p><p class="ql-block"> 9、培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)，要讓孩子學(xué)會(huì)自己可以掌握事情。</p><p class="ql-block"> 10、培養(yǎng)孩子的處事能力，孩子要知道自己和社會(huì)的鏈接，要學(xué)會(huì)自己處理自己的問(wèn)題。</p> 好的建議你我受益 積極進(jìn)行自我調(diào)解 <p class="ql-block"> 分享1：積極進(jìn)行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒?？只藕途o張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長(zhǎng)如果不能調(diào)節(jié)好自己的負(fù)面情緒，也可能會(huì)傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請(qǐng)保持與外界的溝通，主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，可以通過(guò)微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實(shí)難以應(yīng)對(duì)的消極情緒，建議及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助。</p> 樹(shù)立良好心態(tài) <p class="ql-block"> 分享2：幫助孩子改善情緒，樹(shù)立良好心理狀態(tài)。疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動(dòng)減少，不能和同伴一起，他們的負(fù)面情緒也可能會(huì)持續(xù)累積和積壓。請(qǐng)家長(zhǎng)理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運(yùn)用簡(jiǎn)單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、閱讀來(lái)幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。</p> 不信謠? 不傳謠 <p class="ql-block"> 分享3：幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。家長(zhǎng)要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問(wèn)題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，以恰當(dāng)方式、以孩子聽(tīng)得懂的語(yǔ)言講解新冠肺炎的相關(guān)知識(shí)、目前我市的防控措施以及線上教學(xué)情況。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實(shí)的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行判斷，做到不信謠、不傳謠。</p> 制作日常作息表 <p class="ql-block"> 分享4：制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。家長(zhǎng)可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等安排做成一張時(shí)間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫(huà)畫(huà)、親子游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、制作美食、打理植物等，由全家共同來(lái)完成，共度美好的親子時(shí)光，使居家生活變得更健康更有序。可以利用這段時(shí)間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力。</p> 注意電子產(chǎn)品的使用 <p class="ql-block"> 分享5：制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長(zhǎng)不需要完全禁止孩子使用手機(jī)和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。同時(shí)，家長(zhǎng)也要控制好自己使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。</p> 加強(qiáng)生命教育 <p class="ql-block"> 分享6：加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)。家長(zhǎng)可以利用孩子從媒體上看到或親身經(jīng)歷的抗疫事件，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，建立對(duì)生命和自然的尊重與熱愛(ài)。指導(dǎo)孩子提高自我防護(hù)的意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，對(duì)自己的未來(lái)負(fù)責(zé)，做到關(guān)愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)健康，關(guān)愛(ài)大自然。</p> <p class="ql-block"> 讓我們一起努力，使我們的孩子都能有一個(gè)“健康而成熟的人格”將來(lái)會(huì)有更多選擇的權(quán)利，讓學(xué)習(xí)和工作在自己的生命中有意義、有尊嚴(yán)、有成就感。最終帶給孩子快樂(lè)和幸福，成就美好的未來(lái)。</p> <p class="ql-block">審核：張維堯</p><p class="ql-block">編輯：谷明輝</p>