<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 把心覺醒</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> ……多年以后</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">題記：在抗癌的路上，如果你不主動覺醒，命運會逼著你覺醒！</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">很多人必須經(jīng)過痛苦和磨難，甚至是丟掉半條命，才會真正明白，真正覺醒。但是，早晚你都得醒來！與其晚醒，不如盡快醒來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在抗癌的路上，你的情緒是否還在起起落落？反反復復？你是否還在為患癌而痛苦不已？你是否還沉浸在憂郁、焦慮、恐懼之中不能自拔？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">造成這些負面情緒的深層次原因，是你的心里沒有真正地覺醒，導致自己在負面情緒的漩渦中沉沉浮浮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持一個健康的心態(tài)，是所有的愛友在抗癌路上必須面對的一個問題，也是抗癌能否成功的關(guān)鍵一環(huán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的愛友對自己的患病，充滿自卑感，甚至有負罪感；有的愛友一聽說有病友離去，就緊張地難以入眠；有的愛友，一想到自己目前的境遇就心情低落；有的愛友心理壓力太重，甚至出現(xiàn)了抑郁的精神狀態(tài)。情緒問題，已經(jīng)深深影響到一部分愛友的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要清楚地知道自己目前所處的境地；明白自己的人生路已經(jīng)發(fā)生了根本改變，絕不能一味沉迷在過去的日子里；要真正認識到一切的負面情緒都是徒勞的；要明白，只有堅強，唯有堅強才是目前唯一的選擇；要清醒認識到，前行的路上可能會充滿坎坷和挫折；抗癌艱難，為了生命必須去奮力拼搏；絕不能害怕死亡，必須正面死亡的威脅。</p><p class="ql-block">以上這些問題，都是要真正地去覺醒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有真正覺醒了，才能談得上接受現(xiàn)實，進而勇敢地面對現(xiàn)實。如果不真正覺醒，你骨子里本能地抗拒眼前的現(xiàn)實，你根本沒有完全地接受現(xiàn)實，而是在過去和現(xiàn)實的世界中，糾結(jié)不已，痛苦不已，不能自拔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的愛友心結(jié)一直沒法打開，于是多方尋找心靈解脫之法。尋求網(wǎng)上的心腦通，腦心通，尋求心理咨詢師，試圖找到心靈徹底解脫的方法。</p><p class="ql-block">其實，無論尋求什么方法，但是，最終能救贖你自己的，還是你內(nèi)心的真正覺醒。</p><p class="ql-block">如果你自己沒有真正覺醒，再好的心理咨詢師也解決不了你的心理問題。自己不覺醒，給了你再多的解脫之法，你也拿不住。只有你自己覺到悟到，你才有可能做到。能做到的，才是你的心靈真正覺醒到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為這個世界羈絆太多，社會，家庭的，各種壓力，各種問題，讓人目不暇接。因為抗癌路上的磨難太多，所以，有的人，一直無法真正覺醒，于是手捻一串佛珠度過了余生，那些到人生的最后也未有真正實現(xiàn)覺醒的人，匯聚到另一個世界，都成了一部電影的主角，電影的片名叫“永不泯目”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信群里，整天充滿著鼓舞人心的心靈雞湯。如果脾胃消化不好，再好的營養(yǎng)也難以吸收，如果心靈沒有真正覺醒，再好的雞湯也營養(yǎng)不了你的心靈。</p><p class="ql-block">那些每天在心靈雞湯的鼓舞下，精神才得以振奮的，說明心理還是處于調(diào)整的階段，心靈還處于覺醒的路上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正覺醒自己，讓自己盡快認清現(xiàn)實，承認現(xiàn)實，接受現(xiàn)實！每當情緒反復的時候，就及時調(diào)整，及時提醒自己，在覺醒中前進，在前進中覺醒，在前進中調(diào)整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正覺醒自己，對于處于抗癌人生的愛友特別重要，因為，這條路要想順利走下去，必須付出太多太多的努力，沒有強大的心理支持，很難走下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的愛友說，我啥道理都懂，就是控制不住自己的情緒，經(jīng)常出現(xiàn)情緒的低落，反復。那是因為，你還沒有真正的覺醒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的愛友對自己患癌，感到憤憤不平，請問問自己吧，你以前愛過自己的身體嗎？既然沒有，有啥理由感到憤憤不平？</p><p class="ql-block">有的愛友說，家庭不和諧，我抗癌的心情受到影響。請問問你自己吧，你自己的內(nèi)心和諧嗎？自己的內(nèi)心和諧了，心情自然不受影響了。</p><p class="ql-block">有的愛友說，我身邊的同齡人都在風風火火地生活著，我永遠趕不上他們了。別人怎么樣，那不重要！重要的是你自己從現(xiàn)在開始起步往前走。各人有各人的人生路，也許別人有我們不知道的痛楚。當我們?yōu)闆]有鞋穿而哭泣的時候，有些人也許連腳也沒有。我們比東航MU5735航班上的132人幸運多了。</p><p class="ql-block">有的愛友說，我患癌，總是感覺有種負罪感，我害怕別人用異樣的眼光看著我。不要害怕別人往我們身上貼什么標簽，不要在乎這些東西，而只在乎，我是我自己！摘掉自己所有的面具，以一個自己最本真的樣子出現(xiàn)在人前，只有擁有這樣的自信，內(nèi)心才會擁有真正的力量！</p><p class="ql-block">有的愛友說，抗癌人生太難了，我有時感到痛苦。仔細想想，一味的痛苦又能解決什么問題呢？不如大膽拋棄它，去掉這個額外的負擔，去勇敢接受命運的考驗。</p><p class="ql-block">有的愛友說，我恐懼死亡，別人一說到這個字眼，我就害怕的要命。其實，冷靜一下想一想，害怕死亡有用嗎？越是害怕，心理負擔越重。不如看淡生死，看透生死。對每個人來說，死亡都是最終的結(jié)局，或早或晚，何苦在乎那多活幾年，少活幾年呢？不如抓住當前的每分每秒，活出生命的寬度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果心靈不覺醒，我們就會經(jīng)常處于恐懼，茫然，痛苦，焦慮，壓抑的情緒的狀態(tài)中不能自拔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別給自己找借口，要對自己狠一點，硬著頭皮也要真正覺醒自己，當負面情緒來臨的時候，把自己的心放開點，放大點，包容它，面對它。情緒壓不倒我，我們就要戰(zhàn)勝它。不讓它在我的心里翻江倒海，興風作浪。我們應(yīng)該有這個能力！而不是情緒來臨時候，哭哭啼啼，凄凄切切，甚至于崩潰的境地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓心靈真正覺醒吧，只有內(nèi)心真正覺醒了，才能減少抗癌路上的情緒的反反復復，才能盡可能地減小負面情緒的干擾；</p><p class="ql-block">只有真正覺醒了，才能在情緒低落的時候，及時告訴自己要快速地把情緒調(diào)整到最佳的狀態(tài)；</p><p class="ql-block">只有真正覺醒了，才不會茫然地到處尋找心靈解脫之法；</p><p class="ql-block">只有真正覺醒了，才能勇敢接受現(xiàn)實，盡可能放下不必要的負累；</p><p class="ql-block">只有真正覺醒了，才能勇敢地應(yīng)對抗癌路上的風風雨雨，才能以飽滿的激情投入到艱難的抗癌斗爭中，并最終贏得抗癌斗爭的勝利。</p>