<p class="ql-block">3月23日 星期三 晴 第74天</p><p class="ql-block">今日分享：敏感猜忌心理</p><p class="ql-block">1??你是否有以下的行為</p><p class="ql-block">??另外一半不回你信息，你大腦就已經(jīng)可以腦補很多不堪入目的場面</p><p class="ql-block">??朋友背著你說話，你總覺得是在說你的小秘密</p><p class="ql-block">??自己出差總是沒來由的擔心自己另一半背著自己偷吃</p><p class="ql-block"> 總之就是心理空蕩蕩的沒來由的恐慌不安，內心滋生出讓自己害怕的因素</p><p class="ql-block">2??【形成原因】</p><p class="ql-block">??先天原因，即遺傳因素</p><p class="ql-block">??心理學家拉加塞曾做個一個實驗，就是讓新生兒們用吸管喝水，改變了水的甜度以后啊，發(fā)現(xiàn)有的嬰兒會和之前一樣照常喝水，有的嬰兒卻出現(xiàn)了很強烈的反應。等過了兩年之后，那些當初對水的甜度變化反映強烈的嬰兒，要比其他孩子更加害羞敏感，所以有些人的敏感多疑是真的屬于遺傳！</p><p class="ql-block">??受到原生家庭的影響</p><p class="ql-block">??兩種情況，一種情況的是從小都在父母的溺愛和保護之下，會比較自我，他理所當然的以自我為中心。這種優(yōu)越感，早晚會受到外界的抨擊，會受到殘酷社會的碾壓，然后當他被潑冷水之后自尊心就-下子被打擊了，因為過去就好像溫室的花朵一樣，他的自尊心被呵護的太好了，面對打擊的時候就會變得比較敏感，變得過多關注別人的態(tài)度跟看法，陷入情緒化的怪圈</p><p class="ql-block">??安全感不足</p><p class="ql-block">??你為什么會敏感多疑，先說感情問題，大部分的女孩子會受到上一段戀情的影響始終走不出來，還有一部分就是初戀的女孩子，特別害怕和恐懼不能走下去，會開始變得控制欲和猜忌心理極強</p><p class="ql-block">??還有一部分女孩子多疑和敏感就完全來自于有些許蛛絲馬跡得不到印證，整天活在擔憂害怕當中，每天都是精力憔悴的過著，又擔心確實被實錘，又渴望實錘過后自己能夠徹底放下</p><p class="ql-block">3??【改變方法】</p><p class="ql-block">??多接觸外界，多跟人溝通，了解更多對方的心理，不要窮追不舍的方式，了解對方的需求，更肯定自己方向，有把握的時候會緩解你的思想問題</p><p class="ql-block">??有猜忌有心思不要憋在自己心里，注意自己的說話方式，以詼諧的方式講出來，因為我能理解你們憋在內心的話的痛苦。有時間坦誠布公你會發(fā)現(xiàn)能解決百分之七十的問題</p><p class="ql-block">??對任何人都不要過分的要求對方跟自己一樣，每個人表達感情的方式都不一樣!</p><p class="ql-block">??給自己強大的心理暗示，我是一個獨立的個體，為自己而活，沒有誰離不開誰！</p><p class="ql-block"><br></p>