下周食譜早知道 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早餐 </b></p><h5 style="text-align: center;">雞絲龍須面、雞蛋</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)</b></p><h5 style="text-align: center;">庫(kù)爾勒香梨、混合堅(jiān)果</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><h5 style="text-align: center;">紅豆米飯、紅燒雞塊、蠔油生菜</h5><h5 style="text-align: center;">干鍋有機(jī)菜花、金針大骨湯</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)</b></p><h5 style="text-align: center;">無(wú)添加酸奶、紅棗糕</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><h5 style="text-align: center;">營(yíng)養(yǎng)燕麥粥、醬香千層餅、木須肉</h5><p class="ql-block"><br></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早餐</b></p><h5 style="text-align: center;">有機(jī)純牛奶、雙色土豆餅、荷塘小炒</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)</b></p><h5 style="text-align: center;">哈密瓜、混合堅(jiān)果</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><h5 style="text-align: center;">西紅柿雞蛋面、香酥孜然雞排</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)</b></p><h5 style="text-align: center;">山楂蘋(píng)果紅棗湯、蜂蜜山藥</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><h5 style="text-align: center;">魚(yú)香肉絲蓋澆飯、西湖牛肉羹</h5><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <h5 style="text-align: center;"><b>早餐</b></h5><h5 style="text-align: center;">胡辣湯、小白吉餅</h5><h5 style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)</b></h5><h5 style="text-align: center;">草莓、夏威夷果</h5><h5 style="text-align: center;"><b>午餐</b></h5><h5 style="text-align: center;">肉松米飯、燜小酥肉、螞蟻上樹(shù)</h5><h5 style="text-align: center;">素炒奶白菜、芙蓉蔬菜湯</h5><h5 style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)</b></h5><h5 style="text-align: center;">無(wú)添加酸奶、紅豆酥</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><h5 style="text-align: center;">紅燒牛肉面、蒸菜團(tuán)子</h5><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <h5 style="text-align: center;"><b>早餐</b></h5><h5 style="text-align: center;">有機(jī)純牛奶、麻醬菠菜</h5><h5 style="text-align: center;">南瓜饅頭、鵪鶉蛋</h5><h5 style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)</b></h5><h5 style="text-align: center;">沃柑、腰果</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><h5 style="text-align: center;">三鮮煮饃、白灼蝦</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)</b></p><h5 style="text-align: center;">冰糖雪梨、水果玉米</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><h5 style="text-align: center;">菜盒、玉米排骨湯</h5><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <h5 style="text-align: center;"><b>早餐</b></h5><h5 style="text-align: center;">瘦肉菠菜粥、蝦皮西葫蘆、五仁包</h5><h5 style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)</b></h5><h5 style="text-align: center;">香蕉、混合堅(jiān)果</h5><h5 style="text-align: center;"><b>午餐</b></h5><h5 style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">金銀米飯、東坡肉、柿子椒炒雞蛋</span></h5><h5 style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">海米冬瓜、海帶味噌湯</span></h5><h5 style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)</b></h5><h5 style="text-align: center;">無(wú)添加酸奶、麥香曲奇</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><h5 style="text-align: center;">生煎包、枸杞黃金粥、清炒三絲</h5><p class="ql-block"><br></p> 星期六 <h5 style="text-align: center;"><b>早餐</b></h5><h5 style="text-align: center;">有機(jī)純牛奶、紅糖小饅頭、</h5><h5 style="text-align: center;">蒜香雙絲、鵪鶉蛋</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)</b></p><h5 style="text-align: center;">庫(kù)爾勒香梨、混合堅(jiān)果</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><h5 style="text-align: center;">紅薯米、糖醋里脊、地三鮮</h5><h5 style="text-align: center;">醋溜西葫蘆、紫菜蝦皮湯</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)</b></p><h5 style="text-align: center;">銀耳紅棗牛奶飲、水果玉米</h5><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><h5 style="text-align: center;">小臺(tái)芒芒果、肉松小貝</h5><p class="ql-block"><br></p> 清明美食鑒賞 <p class="ql-block ql-indent-1">“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂，借問(wèn)酒家何處有，牧童遙指杏花村?！鼻迕鞴?jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是民間極為重視的以親情為主題的民俗節(jié)日。大江南北，獨(dú)特的清明食俗，為這個(gè)節(jié)日增添了無(wú)窮的魅力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">油綠如玉“青團(tuán)”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在江南一帶，清明時(shí)節(jié)有吃青團(tuán)的習(xí)俗“青團(tuán)”是一種用江南地區(qū)特有的野生植物——“漿麥草”的汁液，拌以糯米粉和勻而做成的一種圓形食品。“青團(tuán)”即因顏色和形狀而得名。在江南一帶，每到清明節(jié)，幾乎家家都做青團(tuán)子，一為開(kāi)胃嘗鮮，二為祭祖上供。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后提醒大家，由于制作青團(tuán)和糯米飯的食材主要是糯米，所以對(duì)于患有消化道疾病的人群和消化功能較弱的人群不宜多吃。小吃雖美味，可不要“貪吃”哦。</p><p class="ql-block"><br></p>