<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我們生活中食物隨處可見(jiàn)，但是不是所有食物都對(duì)身體有益，要想身體健康，就要擁有選擇食物的智慧：并且不要被店里五花八門(mén)，看著令人流口水的食物所誘惑，希望家長(zhǎng)和寶寶能一起考慮營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，培育出飲食均衡、懂得品嘗食物原味和美味的孩子，期望能讓更多的孩子從心底覺(jué)得“吃東西好開(kāi)心??！”</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">大家的身體棒棒的，為什么會(huì)這么棒呢？</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">嗖！我們是食物王國(guó)的健康精靈，讓我們來(lái)告訴你</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">紅色、黃色、白色、綠色，這四個(gè)健康精靈都是到齊，你的身體就會(huì)棒棒的！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">健康的源泉是食物，吃得好，你就會(huì)渾身有勁兒。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">來(lái)看看，我們精靈都有哪些食物吧！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">食物里的能量太多了！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">食物從太陽(yáng)、土壤、空氣和水分中獲得能量。我們喜歡的胡蘿卜是從溫暖的土壤里面吸取養(yǎng)分，再有小雨給他喝水就長(zhǎng)的大大的</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">給我們提供牛奶的大奶牛從嫩綠的青草和新鮮的空氣中吸取營(yíng)養(yǎng)，提供早上晚上都要喝的牛奶給我們哦！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">小魚(yú)們是生活在藍(lán)藍(lán)的海水里面，和他的好伙伴海藻在一起</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">昨天晚上你吃了什么呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">吃了烤魚(yú)、土豆燒牛肉、涼拌菠菜、湯，還有米飯</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">好的，那我們來(lái)數(shù)數(shù)一共吃了多少種食物好不好？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">有菠菜、大米、土豆、胡蘿卜、洋蔥、肉肉、小魚(yú)、蘿卜、豆腐、魚(yú)干、海藻、大醬，哇！這么多種啊，你看，一頓晚飯里面有這么多東西呢！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因?yàn)槌粤擞袪I(yíng)養(yǎng)的食物！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我們的身體才會(huì)棒棒的！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃一口，就有精神了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">再吃一口，更有精神了！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我們從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">身體棒棒的！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">小寶貝，你覺(jué)得自己是不是充滿(mǎn)力量啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">為什么有的小朋友沒(méi)有精神呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我不吃青椒！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我不喜歡吃魚(yú)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我討厭米飯！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我討厭醬湯！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">要想身體棒棒的，這四種顏色的健康精靈要到齊！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你看，這四個(gè)健康精靈都在里面多要好啊！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這就是能讓身體變得棒棒的一頓飯！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下這四種顏色的健康精靈吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第一種是紅色健康精靈！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">紅色小伙伴們，出來(lái)吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">紅色健康精靈能讓我們的身體更強(qiáng)壯不怕冷！不感冒！不怕熱！肌肉緊繃繃，快來(lái)認(rèn)識(shí)一下，都有哪些小伙伴吧：豆腐、肉肉、奶酪、牛奶、雞蛋、小魚(yú)～</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第二種是黃色健康精靈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">黃色小伙伴們，快出來(lái)吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">黃色健康精靈能讓我們更有力氣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">跑得快！能舉起很重的東西！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">快來(lái)認(rèn)識(shí)一 下，都有哪些小伙伴吧：面包、意大利面、飯團(tuán)、士豆、紅薯~~~</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第三種食物是白色健康精靈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">白色小伙伴們，快出來(lái)吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好甜??！好香??！好酸??！好辣??！好咸啊！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">白色健康精靈可以把味道調(diào)的香香的！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第四種是綠色健康精靈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">綠色小伙伴們，快出來(lái)吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">綠色健康精靈，能保護(hù)我們不生病，幫助我們拉出好便便。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有哪些小伙伴呢：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、香菇、裙帶菜、蘋(píng)果、青椒~</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">什么樣的便便是好便便呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好便便是黃色的，像香蕉一樣，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">香蕉便便，是健康的標(biāo)志，一看便便，就知道你是不是健康了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果不好好吃這四色健康精靈的食物，就會(huì)拉這樣的便便了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">黏便便/蛋蛋便便/稀便便，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">綠色健康精靈，快來(lái)幫我。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">香蕉便便是怎么形成的？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我們到身體里面去探索一下吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃一口健康的食物，如果好好嚼，你就會(huì)分泌出唾液，吃東西一定要好好嚼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">食物和唾液混在一起，變成黏糊糊的東西，順著食道滑下去，撲通！食物滑到胃里，胃產(chǎn)生幫助消化的液體，把食物攪得更加黏糊糊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在胃里變得黏糊糊的食物，進(jìn)到了像迷宮一樣的小腸里，在長(zhǎng)長(zhǎng)的隧道里前進(jìn)時(shí)，四種顏色的健康精靈沖了出來(lái)，我們要去肝臟，我好像有力氣了，食物里的營(yíng)養(yǎng)被吸收了，剩下的殘?jiān)M(jìn)到了大腸里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">食物的殘?jiān)?，?huì)幫助打掃大腸，在這里變成了便便。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">水都被擠出來(lái)了，水變成了尿，食物的殘?jiān)椒e越多.……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我拉出香蕉便便了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">小朋友，你拉出香蕉便便了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好舒服啊！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">原來(lái)，好好吃四色健康精靈的食物，就是健康的秘訣??！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健康精靈，謝謝你們！</span></p>