<p class="ql-block">靜姐寫日記的第285天</p><p class="ql-block">22.4.12 上海 晴</p><p class="ql-block">今天的上海33度，像夏天，基本和被封的心情一樣火熱。</p><p class="ql-block">此刻，我最想說的一句是：自知是一種能力，覺察是一種能力，看見即療愈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">想想自律的自己，一切都煙消云散了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日之反思1：</p><p class="ql-block">工作安排太滿，貪心惹的話。</p><p class="ql-block">結(jié)果是，明明做了很多，結(jié)果還是沒完成所有，心情會有失落，挫敗感。</p><p class="ql-block">糾正??明天給自己制定2個目標，第一個目標必達，第二個目標是超越。</p><p class="ql-block">完成第一個是基本功，如果完成第二目標就給自己嘉許，這樣的方法，心情肯定爽歪歪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日反思2：要事提前</p><p class="ql-block">道理都懂，真的去做了，還是慣性思維去優(yōu)先做簡單，容易的事情。</p><p class="ql-block">這是病，得治！</p><p class="ql-block">為自己的覺察點贊??</p><p class="ql-block">應對措施??明天開始先做最最最重要的事情，要事提前?。。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這樣的身材，我也要加油呀。</p><p class="ql-block">調(diào)整完自己，美美噠睡覺??</p><p class="ql-block">咖啡minxiang走起。</p>