<p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">打坐的智慧</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>打坐是一面鏡子。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>什么鏡子呢？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>照出我們的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)的，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>一面鏡子。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>打坐當(dāng)中，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>很多人會(huì)感覺腿麻、腿脹、腿疼，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>這是生理上的。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>心理上，煩躁、昏沉、散亂。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>所以打坐的體驗(yàn)，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>讓我們感知身體，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>我們的心理，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>絕大部分人都是處于病態(tài)。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>腿一盤，酸麻痛癢，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>說明我們的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)嚴(yán)重堵塞了。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>老話說，人老先老腿。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>我們大多人，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>年齡都還沒進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>但是生理上面已經(jīng)接近老年?duì)顟B(tài)了。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>心理上面呢？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>很多人平時(shí)認(rèn)為自己很有學(xué)問，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>很有修為，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>是個(gè)淑女，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>是個(gè)謙謙君子，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>一盤腿后，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>很多人可能都有這種感受，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>思緒紛飛，特別燥亂。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>并不是我們打坐才有這種狀態(tài)，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>其實(shí)，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>我們平時(shí)就處在這樣的狀態(tài)里。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>只不過通過打坐這樣的形式，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>讓我們看到了自己心里的狀態(tài)。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>所以通過打坐，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>如果要仔細(xì)地總結(jié)一下，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>我們可以發(fā)現(xiàn)很多、很多問題。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>打坐并不神秘，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>自古以來就是修身養(yǎng)性的工具</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>過去有很多人，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>對(duì)打坐并不是太了解。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>有的把它看成是，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>一種非常神秘的事情，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>其實(shí)打坐它不神秘。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>它是一種自古以來，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>一直在用的修身養(yǎng)性的方法。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>它是一種工具。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>工具也不帶有任何宗教性。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>也沒有任何政治性。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>所以大家不要把打坐，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>當(dāng)做一種神秘的事物來看待。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>過去儒家也講打坐，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>從宋明理學(xué)盛行開始，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>儒家學(xué)派人就有兩句話：</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>“半日打坐，半日讀書＂。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>儒家講的是，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>每天要半天讀書，半天靜坐，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>靜坐就是我們所說的打坐。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>所以過去打坐，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>?是讀書人基本的修養(yǎng)。</i></p>