<div><br></div><div><br></div><div>解決焦慮最好的方法就是：馬上行動，想都是問題，只有行動才是答案！</div><div><br></div><div>我們每天想要做的事特別多，想在工作上有所突破，前段時間買的書還沒有看，領(lǐng)導(dǎo)布置的那個方案還沒有完成，要聽的課進度也沒有跟上，感覺孩子陪伴的也少了，運動好象也沒有跟上?？捎钟X得一天到晚就沒有停過，忙忙碌碌，總在自責自己生活、學(xué)習(xí)、工作效率不高，平衡力不好。</div><div><br></div><div><br></div><div>如果一個人長期處于這種焦慮的過程中，慢慢的會變得非常沒有自信，真覺得自己好象啥成就都沒有。</div><div><br></div><div>細想一下，就光列出的這些，就覺得過的很充實了，只是需要時間，每一方面想突破，想有更好的成就，都是需要時間的沉淀的。</div><div><br></div><div>比如：就拿看書來講，一年你不看個50本書，是很難看到成長的。</div><div><br></div><div>再比如：考試，每一科你不花個200小時是很難吃透一門學(xué)科的。</div><div><br></div><div>再比如：運動，你不堅持半年以上，是很難看到身體的變化的。</div><div><br></div><div>再比如：工作，這是一個系統(tǒng)工程，團隊協(xié)作的工程，決不是你一個人改變就能有很大的變化的。</div><div><br></div><div>孩子的陪伴，也是日復(fù)一日的，日積月累才能看到成效的。</div><div><br></div><div>放下不必要的焦慮，充實、有序而扎實、真實的過好每一天。</div><div><br></div>