<p class="ql-block"> 孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口，保護每一個孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責任。讓我們共同攜手一起保護孩子的眼睛，使孩子們都有一雙健康的眼睛。</p> <p class="ql-block">如何正確用眼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是最寶貴的感覺器官，我們要時刻保護它不讓它受到傷害，現(xiàn)在我們一起來看看要怎樣做才能保護好我們的眼睛呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保護視力大妙招</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一、科學用眼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 少看或不看電子產(chǎn)品，看繪本故事應每隔20分鐘左右休息十分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、補充營養(yǎng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、少吃甜食和辛辣食物。因為甜食和辛辣食物已造成鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、避免偏食。偏食是視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素攝取不足，影響健康。應該多吃水果、蔬菜、豆類，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三、 加強運動</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、在教學活動階段，因長時間近距離用眼，為消除視疲勞，應經(jīng)常望遠，多參加體育活動，增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復眼調(diào)節(jié)機能，預防近視發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四、定期檢查</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進行適當?shù)男菹ⅲ爮尼t(yī)生的指導，逐步調(diào)整、矯正視力或防止近視度數(shù)加深。</p> <p class="ql-block">怎樣保護好眼睛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦?，我們可以通過做眼睛體操，通過對穴位的按摩來保護視力。那么正確的眼睛體操是如何做？</p> <p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在生活上，我們可以做到以下幾點：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.改善照明、端正坐姿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.讓孩子有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，如手機、電視、平板電腦，使用時保持一定的距離。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.眼睛累時稍作休息，多去戶外看一些綠色植物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.注意營養(yǎng)、不挑食，眼球發(fā)育需要全面、充分的營養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">通過教學宣傳活動的開展，讓孩子們了解了眼睛的作用和重要性，進一步增強了幼兒愛眼、護眼的意識，有效促進了幼兒的健康成長。 </p><p class="ql-block"> 讓我們一起呵護幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 東南鎮(zhèn)小博士幼兒園</p><p class="ql-block"> 2022年4月21日</p>