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養(yǎng)生小知識 緩解心絞痛的穴位

向新

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一個穴位，緩解了突發(fā)的心絞痛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">急救穴，就是內(nèi)關(guān)穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">中老年人外出時如果出現(xiàn)胸悶、胸痛，懷疑是心絞痛，可是手上卻沒有硝酸甘油緩解疼痛時，可用拇指尖端按壓內(nèi)關(guān)穴，輕癥者一般3-5分鐘后癥狀便可緩解。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">取穴：將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">方法：用一側(cè)手拇指尖端按壓另一手的內(nèi)關(guān)穴，其手食指壓在同側(cè)外關(guān)上（與內(nèi)關(guān)穴相對，在手的背側(cè)），垂直用力，向下按壓，然后屈伸活動右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">功效：內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)關(guān)穴主治心痛、心悸、胸悶?，F(xiàn)代研究也驗(yàn)證，針刺內(nèi)關(guān)穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">注意：急性心絞痛的病人，在沒有藥物的情況下，可以輔助按揉內(nèi)關(guān)穴，但不能只依賴這種方式，有藥還是要用藥，并及時就醫(yī)，切不可錯過心臟病發(fā)作最初的黃金搶救時間。</span></p>