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給心靈解壓，為高考助力

楊柳如煙

為了更好地提高學(xué)生應(yīng)考心理水平和臨場應(yīng)變能力，5月17日，吳忠中學(xué)高三部分學(xué)生，一起聆聽了自治區(qū)團(tuán)委青基會希望工程健康守護(hù)——中高考考前心理輔導(dǎo)項目講座，講座由國家二級心理咨詢師，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)、教育碩士，寧夏大學(xué)曾祥嵐教授心理團(tuán)隊骨干成員肖司璐老師主講。 學(xué)校黨總支副書記、高三年級主管領(lǐng)導(dǎo)王永康，教導(dǎo)處主任馬建榮和部分班主任全程參加了本次講座。 肖老師以互動熱場開始，由“態(tài)度”決定“高度”的角度切入，從“壓力是壞事還是好事”“如何管理壓力、調(diào)整心態(tài)”兩個方面，就“高考究竟考什么？”“你的壓力指數(shù)高嗎？”“壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系”，“壓力與生理狀態(tài)的關(guān)系”等具體問題和同學(xué)們進(jìn)行了互動交流，并引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用四大心理戰(zhàn)術(shù)，助力全面管理壓力， 這次講座及時幫助同學(xué)們了解了學(xué)業(yè)中的壓力，讓同學(xué)們知道了如何正確認(rèn)識應(yīng)考壓力、如何利用自身資源去轉(zhuǎn)化壓力；為同學(xué)們在緊張的備考過程中放松身心、提高學(xué)習(xí)效率、將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，決勝高考，成就高考夢想起到了很好地助力作用！ <p class="ql-block">供稿：麥昌虎</p><p class="ql-block">攝影：張?zhí)毂?lt;/p><p class="ql-block">審核：王永康</p>