<p class="ql-block">2022.05.19|星期四|晴</p> <p class="ql-block">今天在書架上看到了這本書《健康與保健》，是在2007年購買的，由諸位健康學(xué)者與有關(guān)專家編寫。</p><p class="ql-block">打開卷首語———楊建宏老師這樣寫到：健康是人類追求的一個永恒的目標(biāo)。當(dāng)健康猶在，一個人或許難以體會到健康就是財(cái)富。一旦有一天健康棄之遠(yuǎn)去，他隨之也就失去了健康人所擁有的幸福，歡樂和自由，此時他才會懂得健康的寶貴。于是，他不惜一切代價去設(shè)法挽回自己的健康。</p><p class="ql-block">的確是這樣，所以我們要好好呵護(hù)我們的生命。生命首先在于營養(yǎng)，但營養(yǎng)并不是越多越好。人就像一部精密的機(jī)器，各大系統(tǒng)之間相互聯(lián)系，相互作用；構(gòu)成整體，只有當(dāng)各系統(tǒng)處于一種和諧的均衡狀態(tài)時。這樣機(jī)器方能運(yùn)轉(zhuǎn)自如。所以說，合理均衡的營養(yǎng)才是人體健康長壽的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">人人關(guān)愛健康！關(guān)愛生命！</p>