<p class="ql-block"> 5.21日周六，恰逢小滿，小滿未滿，人生漸入佳境時。上午緊張的2.5小時線上考試過后，下午去蕓教《個人成長小組》課堂足足五小時的臨在滋養(yǎng)，則是我最好形式的精神放松。</p> <p class="ql-block"> 來蕓教練課堂，完全<span style="font-size:18px;">不同于一般心理學(xué)課程，</span>沒有干澀難懂的理論知識，蕓教甚至很少用課件，你只需要打開心門放松體會。近20位來自不同領(lǐng)域、年齡跨度達30歲的同學(xué)：有4位來自各大醫(yī)院的高年資醫(yī)生同道，還有幾位來自不同學(xué)校的教師，更有大小企業(yè)CEO高管及HR、以及鵝廠IT精英，也有小秘書或全職太太、快樂或不快樂的單身大齡低齡青年們，最吸引目光的應(yīng)該是一位95后的帥哥和他睿智的女朋友……</p> <p class="ql-block"> 蕓教的本事是有能力讓這樣“風(fēng)馬牛不相及”的一群人殊途同歸，她用內(nèi)心的光激發(fā)他人的光，通過一個個案例和故事的深入淺出的娓娓道來中，巧妙圍合，使受眾都從不同角度去走近走進自己的內(nèi)心，去識別覺察壓力情緒，去釋懷成長。</p> <p class="ql-block"> 最后每個人談及自己今天在蕓教課堂帶走的覺察時，幾個人觸及到自己的情緒黑洞，居然都來自父母也令我有些訝異，有人坦誠說出對父母的情感缺失，甚至對父母的怨恨不信任，小時候的痛苦記憶讓他們幾度哽咽說不下去，而這種無法、也不能與人言的童年陰影會跟隨一生，也會導(dǎo)致對各種關(guān)系中的不信任，包括對自己的不信任和無數(shù)次不覺察到傷害。我起身去擁抱了那位顫抖著不能自己的姑娘……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 而相反的是，有一位通過蕓教的引導(dǎo)，說很想分享今天自己的察覺，就是忽然認識到到身邊有一個人如此珍貴，那就是自己的父親。她說往事歷歷在目，回首在她人生各個關(guān)鍵期甚至最狼狽的時刻，給她默默支持，搭建心里村落的恰恰是那個不起眼的，甚至平庸的父親，只是言語無華平淡無奇。父親原來如此偉大，是她最重要的他人，只是30多年她從未意識到。而此刻在云教練面前，那種突然覺醒的狀態(tài)帶來的溫情也令現(xiàn)場眾人眼眶濕潤。</p><p class="ql-block"> 大家熱烈鼓掌……</p> <p class="ql-block"> 來蕓教課堂是放松的也是身心投入的，一開始分組每人分享自己的壓力和情緒分值，并講出自己的排解方式，每次隨意組合的小組都能產(chǎn)生神奇的連接。蕓教信手拈來社會新聞及手中豐富的案例，引經(jīng)據(jù)典大道至簡，過程中場上場下頻繁互動：</p><p class="ql-block"> 每個人的情緒地圖，13%的人有情緒黑洞，33%的人遇到過情緒吸血鬼。</p><p class="ql-block"> 信念是你相信什么不相信什么；價值觀是你在乎什么不在乎什么。</p><p class="ql-block"> 關(guān)系中有效果比講道理重要，關(guān)系＞教育。</p><p class="ql-block"> 我們把自己服侍好才是最佳狀態(tài)，狀態(tài)好，你看見的是關(guān)系中對方的優(yōu)點，狀態(tài)不好你看見的也是他人的缺點，當(dāng)你越來越接納自己時，你就會越來越接納別人。</p><p class="ql-block"> 你和他人的關(guān)系就是自己和自己的關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 在關(guān)系中誰痛誰改變。</p><p class="ql-block"> 性格是天生的，性格成熟度是后天的。性格成熟度高體現(xiàn)出來的是優(yōu)點多，反之體現(xiàn)出來的是缺點多。優(yōu)點越多的人展示出該性格類型天使的一面就多，而缺點越多的人展示出其魔鬼的一面多。這也道出了為什么天使和魔鬼是同一人的秘密。例如：自信與自大、自卑與低調(diào)、悲觀與謹(jǐn)慎等特點會在同一人身上體現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 我忽然回憶起幾天前來診室的一位美麗姑娘，她側(cè)腰有一行大學(xué)時代的紋身：In me the tiger sniffs the rose（心有猛虎細嗅薔薇）。她告訴我早年父親愛上別人又撕扯著不肯離婚，她眼睜睜看著父母打鬧打打鬧鬧一年多最終離婚，給她帶來很大心理陰影，好多年不見父親，到現(xiàn)在她都不能原諒，她恨他！而這個紋身是她希望自己做一個內(nèi)心強大的人?！拔蚁Ｍ约何磥淼牧硪话胗邪踩?，不要像我父親那樣，我也談過多次戀愛，奇怪的是我每次都沒遇到安全感”。今天的課堂上我終于找到了答案：她父親是她的情緒黑洞，而“歸家候群癥”讓她總是在潛意識里去尋找原生家庭缺失的父愛，于是她去尋找的另一半時父親的影子總能納入她的視野，她把自己在父親身上得不到愛的情緒烙印，投射到另一半身上，企圖完成內(nèi)心這未完成的心愿，而她自己渾然不覺……</p><p class="ql-block"> 未完成體驗是在潛意識里的，時不時出來控制你，觸動你的情緒按鈕，童年時期與父母關(guān)系的缺失，我們會窮盡一生，不惜一切代價想要彌補，人世間形形色色的悲劇，由此而來。</p><p class="ql-block"> 情緒黑洞會極大消耗你的精力，甚至毀滅一切。識別，成長，才能更好地走到回家的路上。</p><p class="ql-block"> 做一個盡量遠離黑洞，傳達正面情緒的人需要學(xué)習(xí)求助，最終才有可能回到自己的關(guān)系中。</p> <p class="ql-block"> 而我談及來課堂的體會，最深的就是找到了和蕓教很多相似的點，在汲取學(xué)習(xí)中得以迅速滋養(yǎng)，在滋養(yǎng)中也在輸出幫助他人。小組中就有人在群里“認識我”后再回課堂的，而蕓教對我評價：魏醫(yī)生是她見過的難得的有很能量的人！</p><p class="ql-block"> 于是我跟隨蕓教教練的腳步，邊學(xué)習(xí)邊輸出，去幫助自己幫助家人幫助朋友，也去幫助診室內(nèi)外的更多人，就像今天這長篇大論的認真碼字分享，相信有緣人終會接收到那特有的磁場和密碼電波。</p> <p class="ql-block"> 如果你沒在現(xiàn)場，所有的知識只是腦區(qū)的理論，很難內(nèi)化到心區(qū)腹區(qū)。而課堂那種神奇的現(xiàn)場體驗感令人放松令人著迷，即便是觸及內(nèi)心的創(chuàng)傷，也是識別輸出釋放釋懷的過程。</p><p class="ql-block"> 嗯，讀萬卷書不如行萬里路。 行萬里路不如閱人無數(shù)。</p> <p class="ql-block"> 課堂滋養(yǎng)過后的第二天周日我上班，心情明朗寧靜，臉上目光里也自然浮現(xiàn)出柔美和輕松，而這天的診室故事神奇地一件又一件上演著：</p><p class="ql-block"> 首先一大早蕓教課堂的一位同學(xué)給我發(fā)來的短信：“你身上有種特別好的氣質(zhì)，把我吸引了。我說過你是可以渡人的，真心話。很高興認識你”。</p><p class="ql-block"> 上班不久診室進來一位“白大衣”，“哎呀哎呀真遇到你了，是你給我檢查，我中獎了中獎了”。是某科護士長。她興奮溢于言表，還使勁夸我生活工作等怎么可以做得這么好，“你老公得多有福氣”……</p><p class="ql-block">"你有女神范兒，這么優(yōu)雅從容，和我見過的一般醫(yī)生不太一樣。"一位30多歲的潮汕寶媽、也是能干的家族企業(yè)女管理者對我如是評價。</p><p class="ql-block"> 還有一位61歲的男性患者看上去很年輕，我反復(fù)核對申請單后，調(diào)侃一句“我偷偷多看了你幾眼，還是覺得怎么都不像這個年齡不”。他眉宇間有些得意：“我進屋也偷偷多看了你幾眼，眼前一亮，哦，是位美女醫(yī)生??！你能告訴我多大年齡嗎？至少比我小20歲吧？”他也幽默地回復(fù)。 “我要裝修一個房車。一個人怎么不行？周游世界就算了，還是去周游中國大好河山吧…”檢查結(jié)束告別時他還對我說出最近要實現(xiàn)的心愿，而我則給他滿滿的真誠祝福！</p><p class="ql-block">. 晚上回家意外還接到女兒的神秘大禮，讓我眼睛濕潤…</p><p class="ql-block"> 你相信什么就會遇見什么。這些，是不是吸引力法則？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 下班前起身站在寬大的窗前，靜靜凝望診室外面的世界，小滿夏日的綠色比早春多了些凝重，郁郁蔥蔥，令人沉靜而踏實！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 艾里克森把人生分為八個階段，每個階段都有危機，化解了危機也就順利渡過每個階段，但如何化解每段危機？的確是個技術(shù)活！尤其嬰兒前期嬰兒后期和幼兒期這三個關(guān)鍵時期的創(chuàng)傷，常常會用一生去彌補去尋求解決方案。天使和魔鬼實際是一個人，只</span>是，有時候天使還是魔鬼，往往一念之轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 正如比爾蓋茨所言，每個人都需要教練，</span>陪伴疏導(dǎo)渡過難關(guān)。</p><p class="ql-block"> 人生有三條路：你的路，我的路，上帝的路。你，會怎么選？</p>