<div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">我和“女神”余艷的黃正龍“環(huán)跑中國(guó)365”</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">第二期100公里挑戰(zhàn)賽經(jīng)典回顧</font></b></div> <p class="ql-block"><b>策劃：黃正龍</b></p><p class="ql-block"><b>時(shí)間：2022年3月6日——5月22日</b></p><p class="ql-block"><b>地點(diǎn)：麒麟?yún)^(qū)（線上賽）</b></p><p class="ql-block"><b>跑者：余艷 鄧石蓮</b></p><p class="ql-block"><b>攝影：余艷 鄧石蓮 跑友們</b></p> <b><font color="#ed2308">【題記】人民有信仰，民族有希望，國(guó)家有力量。人類(lèi)因夢(mèng)想而偉大，我們都是追夢(mèng)人，追隨長(zhǎng)跑圈領(lǐng)軍人物黃正龍努力奔跑，強(qiáng)身健體。增強(qiáng)免疫力，跟“病毒”說(shuō)NO。</font></b> <p class="ql-block">我和我的女神</p> “跑界超人”黃正龍，懷著對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著，2020年12月24日開(kāi)啟“環(huán)跑中國(guó)365”的征程！一個(gè)人，一雙鞋，在365個(gè)日夜里，跑過(guò)燈火輝煌的東部大都市;跋涉在長(zhǎng)白山的暴雪中；穿過(guò)猛獸出入的原始森林；馳騁廣袤無(wú)垠的大草原；在荒涼戈壁灘的孤寂中前行；熬過(guò)70攝氏度高溫的火焰山；迎著刺骨寒風(fēng)在缺氧的西藏步履蹣跚，與狼共舞；……享受了彩云之南和醉美貴州的四季如春；最后跑到熱情似火的南海之濱珠海市。一年的時(shí)間，用雙腳環(huán)跑了祖國(guó)沿海延邊省份的160多個(gè)城市，于2021年12月22日晚上10:45在珠海野貍島沖線100公里，為“環(huán)跑中國(guó)365”征程畫(huà)了一個(gè)完美的感漢號(hào)。最后的100公里，僅用時(shí)6：45：27，平均配速403！創(chuàng)造了新的100公里超馬中國(guó)紀(jì)錄。 黃正龍一年365天環(huán)跑中國(guó)邊境一圈，里程近2.5萬(wàn)公里，日均奔跑60多公里，經(jīng)歷超高難度挑戰(zhàn)，平安無(wú)傷順利歸來(lái)，跑步能力大大提升，實(shí)現(xiàn)“環(huán)跑中國(guó)365”第一期的夢(mèng)想，成為長(zhǎng)跑圈的領(lǐng)軍人物。經(jīng)過(guò)365天的環(huán)跑中國(guó)，他對(duì)超級(jí)馬拉松、對(duì)自身的體能有了新的認(rèn)識(shí)，于是萌發(fā)了新的夢(mèng)想——在超級(jí)馬拉松領(lǐng)域挑戰(zhàn)百公里世界紀(jì)錄，為國(guó)爭(zhēng)光。這不僅僅是他的夢(mèng)想，更是中國(guó)跑者的夢(mèng)想。但要用341的配速跑100公里，是非比尋常的挑戰(zhàn)，需要付出超乎常人的高難度強(qiáng)度訓(xùn)練。生命不止，他將繼續(xù)奔跑在追夢(mèng)路上。為此，他策劃了“環(huán)跑中國(guó)365”第二期，環(huán)跑中國(guó)中部12個(gè)省份，一二期基本把中國(guó)大陸省份環(huán)跑完。同時(shí)，繼續(xù)聯(lián)合途徑各地的跑團(tuán)一起奔跑，共同訓(xùn)練，弘揚(yáng)馬拉松文化，把中國(guó)超級(jí)馬拉松水平推向更高的水平。祝福他再次超越自我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，刷新世界超馬紀(jì)錄。 來(lái)吧！加入“龍少”“環(huán)跑中國(guó)365” 第二期的隊(duì)伍！追隨“龍少”，在健步圈APP平臺(tái)線上與龍少聚跑！一起感受跑步的魅力！來(lái)吧！運(yùn)動(dòng)起來(lái)，青春為你煥發(fā)！我們一起為夢(mèng)想乘風(fēng)，為健康破浪，讓生命更激情，讓人生更精彩！ <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">2022年3月6日（成都）</font></b></h3> <b> 運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)人最好的富養(yǎng)。你的每一次努力，都是在雕刻生活。你的每一次堅(jiān)持，都是在塑造自己。你的自律，必將一步步化為你腳下的鋪路石，終有一天，通往你想去的地方。</b> 3月6日，星期天，（晴，麒麟?yún)^(qū)2——23度）“龍少”“環(huán)跑中國(guó)365” 第二期的第一站，女神在貴州興義參加黔西南州馬拉松協(xié)會(huì)慶祝“三八婦女節(jié)”活動(dòng)，奔跑在貴州醇4A級(jí)風(fēng)景區(qū)，以06:03:15的成績(jī)完賽42.195公里，開(kāi)了一個(gè)好頭。我報(bào)名晚了，也不熟悉健步圈的操作，沒(méi)有完賽成績(jī)，只獲得了一塊獎(jiǎng)牌。我在宜良米戶(hù)村大山深處徒步賞花，行程25公里左右。 每一段時(shí)光都藏著不可復(fù)制的美好，請(qǐng)小心收納，慢慢翻閱，把生活調(diào)到喜歡的頻道。 我在宜良米戶(hù)村大山深處徒步賞花，行程25公里左右。 總是相信，內(nèi)心有旖旎風(fēng)光的人，定能在草木閑情的光陰里讀四季如詩(shī)。 <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b></div><br> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽獎(jiǎng)牌</font></b></h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2022年3月13日（重慶）</b></p><p class="ql-block"><b> 我們平凡，終究不平庸！我們舞動(dòng)青春、點(diǎn)燃激情！我們懷著夢(mèng)想，負(fù)重前行！讓我們不負(fù)年華、追逐夢(mèng)想，向前奔跑吧！</b></p> 3月13日，星期天，（多云，麒麟?yún)^(qū)8——29度）參加曲靖悅跑團(tuán)組織的三八婦女節(jié)麒麟水鄉(xiāng)“仙女跑”活動(dòng)，我和女神5:20在頂鉆匯合后就開(kāi)始跑，在“仙女跑”活動(dòng)開(kāi)始前完成了15公里，活動(dòng)中輕松愉快完賽。“仙女跑”活動(dòng)是由曲靖悅跑團(tuán)組織的，美女團(tuán)長(zhǎng)為大家準(zhǔn)備了扎頭的絲帶以及一些拍照的道具，酷越野的男同胞準(zhǔn)備了溫馨浪漫的玫瑰花，華為曲靖分公司助力此活動(dòng)，讓大家體驗(yàn)華為運(yùn)動(dòng)手表，贈(zèng)送每個(gè)參與者一件體恤，“仙女跑”真是好嗨喲！ 全力以赴讓自己自信坦蕩，知性?xún)?yōu)雅，女王范永不散場(chǎng)，少女心永不打烊。 愿你無(wú)懼時(shí)光，做自己的女王，心有主張，自帶光芒，永遠(yuǎn)快樂(lè)知性?xún)?yōu)雅！ 一個(gè)人有一個(gè)人的活法，每個(gè)人有不同的想法與目標(biāo)，也定然有不一樣的價(jià)值追求，只要你覺(jué)得值得就好。 任何時(shí)候你都可以活成自己喜歡的樣子，請(qǐng)不要用年齡和其他理由束縛自己 所有對(duì)美好的向往，都少不了努力和付出。想要怎樣的生活狀態(tài)，就必須要與之匹配的付出。 真正想要的東西，不只是踮踮腳尖那么簡(jiǎn)單，所有的收獲，一定要全力以赴。 生命只有一次，你的任務(wù)就是竭盡全力活的精彩，活出自己，不留遺憾。 在跑步中完美自己，人生一定很精彩。 未來(lái)最值錢(qián)的三件事：我很健康；我能讓身邊的人健康；我正走在分享健康的路上。 <div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>完賽證書(shū)</b></font></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽獎(jiǎng)牌</font></b></h3> <div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">2022年3月20日（貴陽(yáng)）</font></b></div> <b>當(dāng)你全力以赴翻越一座座山，跨過(guò)一條條河后，收獲的不僅僅是美麗的風(fēng)景，更有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)定的信念，不屈不撓的意志……</b><br> <p class="ql-block"> 3月20日星期天，（晴，麒麟?yún)^(qū)11——27度）正值春分時(shí)日，天氣晴朗，桃紅柳綠，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，女神去“三山越野”全馬，我一個(gè)人6點(diǎn)開(kāi)始沿白石江—瀟湘江—麒麟水鄉(xiāng)跑，偶遇跑友“銘一”，他陪著我跑，還幫我拍了許多美照，輕松愉快完成半馬，心情和體能都得到很好的調(diào)整，免疫力得到較大提高。</p> 今日春分，晝夜均，寒暑平，春色迷人入雙眼，春意盎然悅心間，春潮洋溢樂(lè)逍遙。 <p class="ql-block">邁開(kāi)腳步，再長(zhǎng)的路也不在話下，停滯不前，再短的路也難到達(dá)。</p> 你的氣質(zhì)比年齡重要，笑容比外貌重要，快樂(lè)比一切都重要！ <p class="ql-block">生命只有一次，你的任務(wù)就是竭盡全力活的精彩，活出自己，不留遺憾。</p> <p class="ql-block">所有對(duì)美好的向往，都少不了努力和付出。想要怎樣的生活狀態(tài)，就必須要與之匹配的付出。</p> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽獎(jiǎng)牌</b></font></h3> <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>2022年3月27日（湖南.長(zhǎng)沙）</b></font></div> <b>天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，她讓生命豐富多彩。充滿(mǎn)了生機(jī)的我們，運(yùn)動(dòng)使我們的心放飛、年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生命的彩虹。</b><br> <p class="ql-block"> 3月27日，星期天，（陰，麒麟?yún)^(qū)8——20度）參加酷越野的周末拉練活動(dòng)。昨天走山一天很累了，原本只計(jì)劃助力我的女神跑完一個(gè)全馬就回家好好休息。我們5:20從頂鉆開(kāi)始，7點(diǎn)在夢(mèng)幻大世界與跑友們匯合后沿“夢(mèng)幻大世界—瀟湘江—南盤(pán)江—田園桂花”規(guī)劃線路跑，在田園桂花跑友請(qǐng)吃早點(diǎn)。微風(fēng)吹拂，煙雨蒙蒙的天氣太適合跑步了，女神跑完50公里后提議到麒麟水鄉(xiāng)接力干個(gè)100公里，我立馬響應(yīng)。沒(méi)有太陽(yáng)的麒麟水鄉(xiāng)真是個(gè)跑步的好地方，花紅柳綠、微風(fēng)吹拂，煙雨蒙蒙，不冷不熱，我倆各方面狀態(tài)都很好，接力完成后面的里程，下午6點(diǎn)半左右，用時(shí)12小時(shí)多點(diǎn)，完成了100公里，成就了我的一次登峰造極的跑步神話。微信運(yùn)動(dòng)也達(dá)到峰值98880，我自己都覺(jué)得太不可思議了，人的潛能真是無(wú)限呀……以后慢慢回味。</p> 人的一生必須做一些竭盡全力的事情，才可以體驗(yàn)極致，發(fā)現(xiàn)自己生命所蘊(yùn)藏的巨大能量。 最能治愈人心的，是將心放任于天地間，所有的不知所措，都能慢慢釋?xiě)选? 努力到無(wú)能為力，拼搏到感動(dòng)自己 。 每一份努力都不會(huì)被辜負(fù)，每一份堅(jiān)持都是成功的積累。 愛(ài)生活?lèi)?ài)運(yùn)動(dòng) 春暖花開(kāi)奔你而來(lái)。 自律給我自由 向著月亮出發(fā)，即使不能到達(dá)，也能站在群星之中…… 你選擇了停滯不前，沒(méi)有人會(huì)停下來(lái)等你。 成就了我的一次登峰造極的跑步神話，一定得好酒好肉慶賀一番 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽獎(jiǎng)牌</b></font></h3> <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>2022年4月3日（江西.南昌）</b></font></div> <b>你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑在跑道飛揚(yáng)，你用激情吸引了雙雙目光，跑吧！追吧！在這廣闊的跑道上，你似駿馬似離弦的箭。跑吧！跑吧！你比虎猛比豹強(qiáng)。</b><br> 4月3日，星期天（晴，麒麟?yún)^(qū)1——16度）原來(lái)計(jì)劃跟隨我的女神5點(diǎn)在頂鉆匯合，沿70路~廖廓路~黨校~小壩圩~南盤(pán)江~水鄉(xiāng)～瀟湘江～白石江跑完一個(gè)全馬。因疫情防控升級(jí)，為了避免有可能發(fā)生的因“時(shí)空交集”而帶來(lái)的麻煩，改為在家門(mén)口400米區(qū)域內(nèi)的臨江公園內(nèi)跑了14圈完成半馬，充分感受了跑步是孤獨(dú)的，同時(shí)也是很充實(shí)快樂(lè)的。 生命有無(wú)數(shù)種形式，在這個(gè)世界上，過(guò)自己喜歡過(guò)的日子，就是最好的活法。 人生最好的狀態(tài)，不是外人的肯定，而是內(nèi)心的淡定與從容。 <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽證書(shū)</b></font></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽獎(jiǎng)牌</b></font></h3> <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>2022年4月10日（湖北.武漢）</b></font></div><b> 踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利，運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地。</b><br> <p class="ql-block"> 4月10日，星期天，（多云，麒麟?yún)^(qū)10——23度）女神策劃組織了一次跑友的全馬拉練活動(dòng)。凌晨5點(diǎn)我們?cè)陧斻@匯合，沿紫云路——瀟湘路——跑到南城門(mén)廣場(chǎng)， 5點(diǎn)50跟跑友們匯合，6點(diǎn)沿南城門(mén)→寥廓南路→金麟灣→碧桂元→新黨?！龑氭?zhèn)→興龍村→南盤(pán)江→水鄉(xiāng)南門(mén)進(jìn)水鄉(xiāng)繞圈→最后跑回麒麟高中旁的餐館午餐。一路上跑友們互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，跑神們跑前跑后拍照錄像，充分展現(xiàn)滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量和極高的綜合素質(zhì)，也顯現(xiàn)出自己跟她們的差距，唯有努力，縮小差距。加油！</p> 你永遠(yuǎn)不知道意外和疾病哪個(gè)先來(lái)，人生除了生死，其它都是小事！好好活著，越努力越幸運(yùn)！ “一個(gè)人可以跑得很快，一群人才能跑得更遠(yuǎn)”。 每一份努力都不會(huì)被辜負(fù)，每一份堅(jiān)持都是成功的積累。 當(dāng)自律成為一種習(xí)慣，就能收獲一個(gè)更好的自己，那些因自律而吃的苦，最終都會(huì)變成甜，潛移默化中讓人生越來(lái)越好。 能始終如一的，永遠(yuǎn)不是虛偽的熱情，而是真誠(chéng)的付出！<br><br> 落泊時(shí)不怨天尤人，失意時(shí)不動(dòng)搖方向，平淡時(shí)仍認(rèn)真生活，經(jīng)過(guò)命運(yùn)的錘煉，那些經(jīng)歷終將成為你堅(jiān)硬的鎧甲。 “我們都是追夢(mèng)人”，生命的精彩正來(lái)源于每一日的認(rèn)真書(shū)寫(xiě)，讓我們一起前行！ 成就一個(gè)人，最快的速度就是目標(biāo)清晰，圍繞目標(biāo)重復(fù)、堅(jiān)持做好每天該做的事。 懶惰的人只會(huì)裹足不前，勤奮的人才能披荊斬棘。 <p class="ql-block">夢(mèng)想不是空口無(wú)憑的大話，而是在寂靜奮斗里努力生長(zhǎng)的果實(shí)。</p> 不停的奔跑，用意志來(lái)堅(jiān)持，用時(shí)間來(lái)保證，用信念來(lái)支撐。 廢掉一個(gè)人，最快的方法就是讓他懶惰，閑著！ 把昨天的煩惱交給風(fēng)帶走，讓今天的感動(dòng)化作笑容留下。讓平凡的生活變得快樂(lè)而又多姿多彩。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽獎(jiǎng)牌</b></font></h3> <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>2022年4月16日（安徽.合肥）</b></font></div> <b> 年輕的我們自信飛揚(yáng)，，青春的氣息如同初升的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑，此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)，論何成功、談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！</b><br> <p class="ql-block"> 4月16日星期六，（陰，麒麟?yún)^(qū)10——20度）凌晨5點(diǎn)在頂鉆和女神匯合后沿紫云路—白石江東路—麒麟北路—建寧西路—寥廓北路—三江大道—大花橋—尚水國(guó)際—寥廓公園—南城門(mén)—瀟湘路—紫云路—東星路—白石江西路—麒麟東路—臨江公園—酒吧一條街—紫云路 — 頂鉆（起點(diǎn)終點(diǎn)）把麒麟中心城區(qū)環(huán)跑一圈，完成了半馬。在汗水的釋放中提升身體素質(zhì)，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感和對(duì)生活的掌控感?！?lt;/p> 能管理好身體的人，才能管理好人生。 不停的奔跑，用意志來(lái)堅(jiān)持，用時(shí)間來(lái)保證，用信念來(lái)支撐。 自律的程度決定人生的高度。 只要有花可開(kāi)，就不允許生命與黯淡為伴。 生活的最佳狀態(tài)就是取悅自己，微笑前行。 跑步貴在堅(jiān)持不懈，速度和距離只是表面，更重要的是鍛煉人的意志力、自制力、承受力、自信心……表達(dá)一種堅(jiān)韌不拔的人生態(tài)度。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽獎(jiǎng)牌</font></b></h3> <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>2022年4月23日（河南.鄭州）</b></font></div> <b> 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶。只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利，總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在跑道沸騰，巨人在跑道升起。相信自己，你將創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。</b><br> 4月23日，星期六，（晴，麒麟?yún)^(qū)18——29度）跟曲靖跑山幫羅團(tuán)長(zhǎng)等跑友拉練。我和女神凌晨5點(diǎn)10分就從頂鉆開(kāi)跑了，沿麒麟東路、西路—大花橋跑到鐵三公園與跑友匯合，再跑到西山水庫(kù)—翠峰金頂—太和山，因我跑山有點(diǎn)困難，天氣又太炎熱，女神陪我從太和山隧道處離開(kāi)跑友下山，沿孟家屯—高家屯—瑞和西路—泰豐公園—三江大道—南寧北路而跑，到煙草公司結(jié)束。用了10小時(shí)，完美用腳畫(huà)出一個(gè)“我愛(ài)你”（52.0公里）的金鑰匙，讓跑步更有趣，也充分印證了女神的重情講義，聰明睿智，很有情調(diào)。 用一顆發(fā)現(xiàn)美、定格美、分享美的心，看世界風(fēng)景； 用一顆快樂(lè)心、感恩心，知足心對(duì)生活瑣碎，讓每一個(gè)平凡的日子都有滋有味。 人生，一定要有一種自己喜歡到骨子里的情趣，這種情趣是一種精神層次上的安頓，和他人無(wú)關(guān)。 比疫情，更可怕的是你有了疫情的心態(tài)，把所有的不努力、不用心、不成功都?xì)w咎于疫情…… 為了喜歡的事，和志同道合的人一起去流汗、去付出、去追逐，即便再難再苦也是超值的。 馮驥才說(shuō)：“保存歲月最好的方式，是致力于把歲月變?yōu)橛来娴脑?shī)篇或畫(huà)卷?！? 對(duì)一個(gè)跑者最好的稱(chēng)贊：不是快，而是堅(jiān)持。 最好的競(jìng)爭(zhēng)，是對(duì)自己的征服。 心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事從記憶中刪除，格式化自己，才有儲(chǔ)存快樂(lè)的空間。 將每件事都做到極致的人，不會(huì)滿(mǎn)足于將就的人生。 <p class="ql-block">人生的艱難困苦無(wú)法選擇，但可以讓自己無(wú)堅(jiān)不摧，戰(zhàn)無(wú)不勝。</p> 只有自己足夠好，才不會(huì)懼怕任何模樣的未來(lái)。 緣分，需要珍惜和雙向互動(dòng)；感情，需要感恩和雙方呵護(hù)。善待每一次遇見(jiàn)，珍惜每一份情緣。 生命的節(jié)奏，贈(zèng)與我們獨(dú)一無(wú)二的人生，讓每個(gè)日子都翩翩起舞，唯有如此，才不辜負(fù)生命的饋贈(zèng)。 把美景留下，把快樂(lè)傳遞！就這樣，讓時(shí)光靜好，讓歲月安然。 做一個(gè)追逐太陽(yáng)的人，勇往向前，路會(huì)在你我腳下朝著快樂(lè)的方向延伸。 疫情肆虐蔓延，去不了遠(yuǎn)方，可也不能沒(méi)有詩(shī)意的生活。 一個(gè)人若熱愛(ài)生活，那么在他眼中的每一處尋常風(fēng)景，都會(huì)帶給她無(wú)限的快樂(lè)。 <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽證書(shū)</b></font></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽獎(jiǎng)牌</b></font></h3> <div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">2022年5月1日（山西.太原）</font></b></div> <b>當(dāng)你停下腳步的時(shí)候，不要忘了別人還在奔跑。世上最累人的事莫過(guò)于虛偽的過(guò)日子。沒(méi)有所謂失敗，除非你不在嘗試。</b><br> <p class="ql-block"> 5月1日，星期天，（陰冷，麒麟?yún)^(qū)4——13度）女神策劃組織了一次慶祝五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)長(zhǎng)跑51公里的活動(dòng)。今天天氣又出現(xiàn)斷崖式降溫，仿佛從夏天一下回到冬天，可我們義無(wú)反顧按計(jì)劃活動(dòng)。既然是5.1節(jié)，那我們就5點(diǎn)1分開(kāi)跑，跑51公里。從頂鉆開(kāi)始沿紫云路——瀟湘路——跑到南城門(mén)廣場(chǎng)， 5點(diǎn)50跟跑友們匯合，6點(diǎn)沿南城門(mén)→寥廓南路→新黨?！龑氭?zhèn)→興龍村→南盤(pán)江→水鄉(xiāng)南門(mén)進(jìn)去繞圈跑，數(shù)據(jù)沒(méi)有卡到51公里，以52.52（我愛(ài)我愛(ài)）結(jié)束。在水鄉(xiāng)漁莊吃中午飯慶祝五一節(jié)。</p> “別人待我如何，是我的因果；我待別人如何，是我的修行。 ” 做自己生活的主人，歲月一定會(huì)給予我們智慧和力量，來(lái)保持年輕和活力！ 生活需要陽(yáng)光，心情需要自我欣賞，只有把一切看開(kāi)、看淡，讓腳步輕盈地走在路上，做自己的太陽(yáng)，那么生活到處都是溫暖的陽(yáng)光。 別人怎么看不重要，重要的是自己想活成什么樣子，以及該用什么樣的方式去活。 生活，因歲月而明媚，歲月，因淡然而靜美 用詩(shī)情畫(huà)意來(lái)裝點(diǎn)，讓每一個(gè)日子，都充實(shí)而又快樂(lè)。 用腳步去丈量世界，用眼睛去記錄風(fēng)景 不管你去往何方，不管將來(lái)迎接你的是什么，請(qǐng)你帶著陽(yáng)光般的心情啟程。 無(wú)論你多么努力地讓自己做到完美，始終會(huì)有一群人在背地里指著你的背影比比劃劃。你不需要跟誰(shuí)對(duì)罵或者抽誰(shuí)一嘴巴，他們未必是壞人，只是看不懂你的活法。 人生就是一場(chǎng)又一場(chǎng)的相遇，都是緣分，沒(méi)有好與壞，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)。緣分來(lái)了，好好相待；緣分盡了，自會(huì)分離。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽獎(jiǎng)牌</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>2022年5月8日（陜西.西安）</b></font><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> <b> 心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐。你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。</b></span></div></h3> 5月8日，星期天，（陰雨，麒麟?yún)^(qū)15——26度）女神策劃組織了一次慶祝母親節(jié)，接力100公里的長(zhǎng)跑活動(dòng)，8個(gè)母親和1個(gè)暖男積極參與，兩個(gè)南炮神助力了一段。我和女神4點(diǎn)10分從頂鉆開(kāi)跑，沿紫云路——瀟湘路到南城門(mén)，5點(diǎn)與跑友匯合，5點(diǎn)8分開(kāi)跑，從南城門(mén)→寥廓南路跑到碧桂園，雨越下越大，女神把雨衣給了我，自己冒雨而跑，雨實(shí)在太大了，我們不得不在售樓部避雨，大家沒(méi)有半句怨言，說(shuō)笑、拍照，跳操熱身。40多分鐘后雨小了，繼續(xù)跑往新黨校→三寶鎮(zhèn)→興龍村→南盤(pán)江→水鄉(xiāng)外圍繞大圈后進(jìn)入水鄉(xiāng)，在沙灘服務(wù)區(qū)開(kāi)始接力，不跑的人在服務(wù)區(qū)各種玩各種吃，綻放我們的魅力，活出我們的精彩；母親節(jié)風(fēng)雨無(wú)阻挑戰(zhàn)百公里，以12小時(shí)左右各自完成；跑友 “貴妃”來(lái)到水鄉(xiāng)農(nóng)家樂(lè)宴請(qǐng)我們品嘗色香味俱全的美食；女神女兒特意訂制了暖心的母親節(jié)蛋糕讓我們享用；享受跑友們的深情厚誼和關(guān)愛(ài)，過(guò)了一個(gè)很特別很不一樣的母親節(jié)！好享受好幸福！ 帶著陽(yáng)光出發(fā)去遇見(jiàn)溫暖，帶著微笑前行去遇見(jiàn)幸福，既然還在幸運(yùn)的活著，當(dāng)然要全力以赴的快樂(lè)，所有的美好都在路上， 生命的節(jié)奏，贈(zèng)與我們獨(dú)一無(wú)二的人生，讓每個(gè)日子都翩翩起舞，唯有如此，才不辜負(fù)生命的饋贈(zèng)。 不是生活有意思，而是你熱愛(ài)生活它才有意思 。 攬一份從容，一起見(jiàn)證歲月的美，將心停泊在溫暖明媚的地方，未來(lái)的路上，微笑向暖…… 不一定每天都很好，但每天都會(huì)有些小美好在等你 努力的意義，不在于一定會(huì)讓你取得更大的成就，只是讓你在平凡的日子里，活得比原來(lái)的那個(gè)自己更好一點(diǎn)！ 在別人看不見(jiàn)的地方自律，成功離你更近。 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的囚牢。 感動(dòng)于生命的剎那，感念于生命的精彩，感謝于生活的多姿，讓日子永遠(yuǎn)停留在最為美麗的微笑里。 帶上你自信而優(yōu)雅的微笑，選擇與德者同行，在余生的歲月，去做你喜歡而有意義的事。 美麗和時(shí)尚是一種態(tài)度，不管多少歲，我們都要保持優(yōu)雅的身形、穿得得體、適當(dāng)裝扮。這既是自尊，也是尊重她人。 當(dāng)我們學(xué)會(huì)能夠去坦然的面對(duì)一切，享受生活時(shí)，我們自身便就融入了一道道最美的風(fēng)景之中。 童心未泯，是一件值得驕傲的事情。 行走在紅塵里，請(qǐng)?jiān)谛撵`最深最柔軟的那一隅，栽種一株凈蓮，等到我們?cè)谑篱g行走迷路時(shí)，它會(huì)給我們指引我們最初的方向。 用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活。遺憾，隨風(fēng)而去，美好，留在心底。 不走出去，家就是你的世界，走出去，世界就是你的家！ 如果你不花時(shí)間去創(chuàng)造你想要的生活，你將被迫花很多時(shí)間去應(yīng)付你所不想要的生活。 每一天都是嶄新的，不為過(guò)去糾結(jié)，不為將來(lái)?yè)?dān)憂，活在當(dāng)下最好，有計(jì)劃也會(huì)有變化，要努力也要順其自然！ 每個(gè)人都是一道獨(dú)特的風(fēng)景，活出屬于自己的精彩，盡情綻放屬于自己的美麗！ <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>完賽證書(shū)</b></font></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽獎(jiǎng)牌</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">2022年5月16日（甘肅.蘭州）</font></b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><b> 青春像一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停的奔跑，它才會(huì)發(fā)出悅耳的聲音，用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量用大愛(ài)去生活</b>。</span></div></h3> 5月16日，星期一（晴，麒麟?yún)^(qū)16——27度）女神明天就要上昆明陪她女兒，估計(jì)要很久才能回曲靖，于是設(shè)計(jì)了一次“浪漫愛(ài)心跑”，我們630從頂鉆出發(fā)，沿“紫云路——瀟湘路——南城門(mén)——?jiǎng)俜迓贰兴畤?guó)際—學(xué)府路——三江大道——寥廓北路——火車(chē)站——建寧路—紫云路——頂鉆”，用了2.5小時(shí)在麒麟中心城區(qū)畫(huà)了一顆愛(ài)心，預(yù)示我們未來(lái)的生活溫馨浪漫，靈魂有趣豐盈…… 天不言自高，地不言自厚，沒(méi)必要攀比，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處； 帶著美好的心情，去發(fā)現(xiàn)生活中的小美好，好心情才會(huì)有好風(fēng)景，好眼光才會(huì)有好發(fā)現(xiàn)。 每天多一點(diǎn)努力，不為別的，只為日后能夠多一些選擇。 微笑的眼睛，才能看見(jiàn)美麗的風(fēng)景。簡(jiǎn)單的心境，才能擁有快樂(lè) <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽獎(jiǎng)牌</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">2022年5月22日（青海.西寧）</font></b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><b> 人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越，在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè)洋溢，把所有的快樂(lè)留給了所有的掠過(guò)我身旁的風(fēng)，讓它把我的快樂(lè)捎給我的每一個(gè)朋友。</b></span></div></h3> 5月22日，星期天（陰雨，麒麟?yún)^(qū)6——18度），“女神”上昆明去了，我只能獨(dú)立完成線上全馬，做了充分準(zhǔn)備，打算凌晨5點(diǎn)開(kāi)始，在經(jīng)典線路：“白石江—瀟湘江—麒麟水鄉(xiāng)”完成?？捎晗铝艘灰?，到6點(diǎn)還在下個(gè)不停，女神在昆明已經(jīng)冒雨裸跑了，可雨越下越大，看來(lái)一時(shí)半會(huì)是不可能停，冒雨裸跑不敢，于是開(kāi)車(chē)到“五館圍繞體育館繞圈跑，還好煙廠偶遇跑友劉健兵，陪我跑到30公里才離去，還幫我拍了一些照片，12點(diǎn)半以05:02:43完成全馬。為ONEMIX玩覓.耐力爽跑者黃正龍“環(huán)跑中國(guó)365”第二期100公里挑戰(zhàn)賽畫(huà)上圓滿(mǎn)的句號(hào)。謝謝女神的感召陪伴照顧，讓我又一次超越自我！ 生活中的許多煩惱都源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己該有的生活。 當(dāng)你心有所愛(ài)，即使平淡如的水?日子，也能熠熠生輝地活著。 奔跑的路上，有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨無(wú)阻是心態(tài)，風(fēng)雨兼程是狀態(tài)。 與其取悅別人，不如快樂(lè)自己，能把困苦的生活，活出詩(shī)意，把薄情的世界活出深情，這才是本事…… 生活是一門(mén)藝術(shù)，需要用心把瑣碎變成美好 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">完賽證書(shū)</font></b><br><br></h3> <h3 style="text-align: center"><br><b><font color="#39b54a">完賽獎(jiǎng)牌</font></b><br></h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【后記】在跑步的世界里，不求跑得多快多遠(yuǎn)，只愿一直跑下去。不辜負(fù)時(shí)光，不蹉跎歲月，以飽滿(mǎn)的熱情讓生命中的每一天，都足夠精彩！“世界是你的，也是我的，但歸根結(jié)底屬于那些身體好，活得久的！”我們繼續(xù)努力，加油！</b></p>