心理健康 I“'疫'路同心溫暖守護健康成長”——十五中北校心理健康月活動

中興

為認真貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》（教思政廳函〔2021〕10 號）和《山東省教育廳山東省衛(wèi)生健康委員會印發(fā)<關(guān)于加快推進全省大中小學(xué)心理健康教育體系建設(shè)的意見>的通知》（魯教思字〔2021〕1號）精神，加強疫情期間對師生的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，幫助做好心理調(diào)適，提升心理育人工作實效，經(jīng)研究，我校決定舉辦 2022 年“十五中北校心理健康教育月”活動。 心理健康教育月以加強積極心理品質(zhì)培育和壓力分類疏解為主線，結(jié)合常態(tài)化疫情防控形勢，開展豐富多彩的心理健康宣傳教育活動，旨在引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，促進和諧校園氛圍的形成，推動學(xué)校心理健康教育工作進一步發(fā)展。 <h1 style="text-align:center;">活動主題</h1> “疫”路同心溫暖守護健康成長 <h1 style="text-align:center;">活動程序</h1> 活動一：“5.25心理健康教育月”主題升旗儀式 現(xiàn)實中，有多少人終日寡歡、焦慮困擾？對現(xiàn)今的學(xué)生而言，面對學(xué)校和家長的各種壓力，心理也表現(xiàn)出越來越緊張、情感困惑越來越多。我們本次心理健康月的國旗下演講旨在提升全體師生對心理健康的科學(xué)認知水平，引導(dǎo)師生形成健康、樂觀、積極的生活態(tài)度。 活動二：“'疫'路同心健康成長”心理健康主題班會 為了普及心理健康知識，進一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生思想道德素質(zhì)和心理健康成長，我校組織各班召開了以“'疫'路同心健康成長”為主題的班會。 班會上，班主任通過課件普及心理健康知識、組織學(xué)生觀看心理健康教育視頻、講解心理健康方面的案例、做心理健康小測試等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生有一個整體的感知和了解。并根據(jù)班級學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中存在的問題，對敏感、易怒、煩躁、心理脆弱、情緒波動等可能存在的心理健康問題進行了疏導(dǎo)，幫助迷惑的學(xué)生找到答案，從而有效提高學(xué)生的心理健康意識。 活動三：“珍惜生命關(guān)愛自己”心理健康主題手抄報 “5·25”的諧音即為“我愛我”，本次手抄報提醒學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。愛自己才能更好愛他人，關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人、愛社會。 活動四：“5.25學(xué)生心理健康日”主題活動 學(xué)校于5月25日下午邀請棗莊市心理咨詢與治療協(xié)會的專家共同開展以“'疫'路同心溫暖守護健康成長”為主題的5.25學(xué)生心理健康日主題活動。 （一）燃爆全場的青春期心理健康教育講座 本次講座特地邀請了逸夫小學(xué)心理健康老師、心理咨詢師、高級沙盤師、家庭教育指導(dǎo)師闞青老師，闞老師通過一張張生動形象的圖片、一個個鮮活的案例以及充滿智慧的語言讓同學(xué)們更直觀、更科學(xué)的了解青春期的心理健康知識。現(xiàn)場氣氛活躍，中間穿插的互動環(huán)節(jié)更是燃爆全場！同學(xué)們都開誠布公地把自己的困惑表達了出來，老師們也采用了接地氣的方式對同學(xué)們的問題進行了一一回應(yīng)，理論聯(lián)系實際，讓同學(xué)們個個收獲頗豐。 （二）活力四射的“5.25 凝聚力量青春飛揚”團建 為加強學(xué)生的團結(jié)凝聚力，增進學(xué)生之間相互合作，由棗莊市心理咨詢與治療協(xié)會的團建專家在操場帶領(lǐng)學(xué)生進行團建活動。本次團建活動極大培養(yǎng)和鍛煉了學(xué)生的團隊精神及協(xié)作意識，開啟了不一樣的中學(xué)生活。 １.“蜈蚣大翻身”熱身活動 隨著學(xué)生按班級集結(jié)完畢，棗莊市心理咨詢與治療協(xié)會的團建專家首先帶領(lǐng)各班進行“蜈蚣大翻身“熱身活動，整個隊伍能量迅速流動起來，為接下來的團建活動做好了準備。 ２.“時空隧道”拓展項目 學(xué)生齊心協(xié)力用指定材料創(chuàng)建時空隧道，在有限的時間內(nèi)要成功運送乒乓球到達目的地?！皶r空隧道”拓展項目可以培養(yǎng)學(xué)生團隊的合作精神，強調(diào)資源的合理配置，人員的合理分工，團隊的溝通、決策、執(zhí)行等素質(zhì)，打造高效團隊。小小的游戲項目是學(xué)生的人生和工作的真實預(yù)演，也將成為他們一個很好的回憶。 ３.“鼓動人生”拓展項目 此項目又叫“擊鼓顛球”，這是一個要求團隊高度協(xié)作的項目，要求學(xué)生在保證安全的情況下，創(chuàng)造盡可能多的顛球記錄；每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子將鼓支撐起來，然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起，球顛起的高度不低于鼓面20厘米，在規(guī)定的時間內(nèi)，球顛起的數(shù)量至少達到30個，過程中球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開始計數(shù)。 項目完成后，學(xué)生圍在一起分享個人活動感悟：<ul><li>個人在團隊中的作用，會影響到整個團隊，所以我們都要進步。</li><li>鼓勵遠比批評有效！相互鼓勵，建立信任，這樣團隊才會更和諧，更有凝聚力，運作起來也會更有效率。</li><li>出現(xiàn)問題時，不要先指責(zé)別人；首先要反思自己。有時候問題之所以會越解決越麻煩，就是因為大家并不是把精力放在解決問題或找方法上，而是放在推卸責(zé)任或指責(zé)他人上了。</li><li>要將注意力集中在你的目標上。</li><li>球在不斷的變化，鼓也要不斷的調(diào)整。不能用一成不變的方法去應(yīng)對時刻在變換的環(huán)境。</li></ul> ４.“動力繩圈”拓展項目 《動力繩圈》是風(fēng)靡國際的體驗式團隊訓(xùn)練科目之一。動力繩圈拓展項目旨在提升學(xué)生團隊凝聚力、開發(fā)團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。此活動分為兩步：一是所有學(xué)生握住動力繩按順時針方向（就是將動力繩按上——右——下——左的順序循環(huán)往復(fù)轉(zhuǎn)動），本次學(xué)生轉(zhuǎn)１２００圈！二是選出３名志愿者，兩人站立在繩圈的一內(nèi)一外做保護員，剩余一人在保護員的保護下在繩圈上直立勻速行走一圈，行走時雙腳呈外八字方式。整個過程激情澎湃，斗志昂揚，給團隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。因此，活動中的每個“隊員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。通過這個拓展項目使學(xué)生明白很多道理：100%的執(zhí)行力；團隊間互相協(xié)作；增強自信和自我控制；學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現(xiàn)而努力！ 開展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長的需要，也是推進素質(zhì)教育的必然要求。我校將營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入開展。我們還將繼續(xù)開展各種相關(guān)的心理教育活動。通過本次活動，切實提升了大家對心理健康工作的認識，同時能夠查找不足、提出短板，為本校學(xué)生的心理健康發(fā)展貢獻力量。 撰稿：劉洋攝影：褚田張玉審核：孫敏