<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 夏日煩憂藥不靈，渴熱暑氣繞空庭。心頭若有蓮花座，何須楊枝露滿瓶。夏季天氣炎熱，讓人煩躁不安，嵇康《養(yǎng)生論》對炎炎夏季有其獨到之見，認為夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣?！笨梢?，懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機通跳，皆非所宜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 物來順應，事過心寧，世間最好的養(yǎng)生之道，不在于頤養(yǎng)身體，而在于怡神養(yǎng)心。調養(yǎng)精神的秘訣，就在于讓想不開的事隨煙消散。95歲高齡的齊白石說養(yǎng)生有“七戒”，其一就是“戒悲憤”，他的得意弟子李可染也深得其精髓。有一天，李可染費了大功夫畫好了一幅畫。 等出趟門回來，這一幅畫被自己的兩歲孩子“涂鴉”了。李可染非但沒有生氣，反而提筆寫上一段文字：“丁亥端午，余偶不在室中，二歲小可為我亂蓋圖章如此，俟其長大成人再與理論。” 這件事只是一個縮影，后來在人生低谷時，無論受到多大的委屈，他都沒怨恨過誰。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 佛家有言：“煩惱本無根，不撿自然無。困惑本無源，不糾自輕松?！?人生風雨里，我們要懂得坦然接納一切的起起落落，當身心寬一丈，疾病自會退一尺。中國最后的大儒梁簌溟先生活到95歲。一生都懷著這樣的心態(tài)：“未來的世界會好，我不對人生的未來持悲觀態(tài)度。在人生最艱難的時期，梁簌溟住在小紅井胡同，每天早上被罰掃馬路，掃廁所。但梁簌溟卻對這種生活安之若素。一個好心態(tài)，就是一味良藥。每天悠然自得地掃完地后，就到護國寺的華清池泡個澡，或是到北海公園打一趟拳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 古人常說，“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”人比人氣死人，命比命氣出病。讀《三國演義》時，我們感慨周瑜英年早逝，周瑜本身文武兼?zhèn)?，有雄才大略，但他凡事都想跟諸葛亮較勁，最終造成了自己悲哀的結局。醫(yī)圣張仲景曾為另外一個名醫(yī)治病。這位名醫(yī)叫沈槐，已經七十多歲，一直惆悵無人繼承他的醫(yī)術，因為思慮過重，身體抱恙。 醫(yī)者難自醫(yī)，張仲景一番望聞問切后，確定是憂慮成疾，馬上開了一個藥方，用五谷雜糧面各一斤，做成藥丸，涂上朱砂，讓沈槐食用。沈槐看見這藥方，覺得好笑，命家人掛在屋檐下，逢人就指著藥丸把張仲景奚落一番。無論是朋友親戚，還是同行郎中來看他時，他笑著說：“看！這是張仲景給我開的藥方。誰見過五谷雜糧能醫(yī)?。啃υ?！笑話！” 他一心只想這件事可笑，憂心多慮的事全拋腦后了，不知不覺地病就好了。這時沈槐才恍然大悟，其實張仲景以五谷雜糧開藥方，一方面是以別出心裁的方式讓他轉移注意力，另外一面是勸他饑來吃飯困來眠，不要想太多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 有的人一間屋，六尺地，也能過得滿心歡喜；有的人桌當床，衣作被，也能頤養(yǎng)天年。日本奈良一家醫(yī)院，有一位工作了70多年的心理醫(yī)生，叫中村恒子。連續(xù)在一個單位工作大半輩子，恒子從來沒有和別人發(fā)生過沖突，每天都是淡然從容，輕松無憂的樣子。被問起幸福的秘訣時，她給出的答案只有三個字：不比較。 工作以來，恒子從不和人攀比。比她年輕的醫(yī)生被提拔晉升時，她完全不在意。單位的同事待遇比她好時，她也不會感到不滿。她說：“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡。和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中，實在毫無意義，只會消耗精力。”只要我們心念通達，做到心中無掛礙，就能活得一身輕松。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">養(yǎng)心謠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">迷也罷，醒也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">半迷半醒為最佳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">物我兩忘心情爽，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">人生難得是裝傻。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">進也罷，退也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">立信立德贏天下。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">為官為民皆淡定，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">進退憂樂傳佳話。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">是也罷，非也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">是是非非爭個啥？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">河西河東三十年，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">留給后人評判他！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">褒也罷，貶也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">過眼云煙一剎那。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">二十四史今猶在，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">是非曲直成笑話。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">得也罷，失也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">患得患失誤年華。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">世間萬物皆有定，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">逍遙自在走天涯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">窮也罷，富也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">幸福不是金錢架。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">豪華簡陋各千秋，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">富者榮耀窮者雅！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">愛也罷，恨也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">愛恨如同身上枷。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">有緣無緣前生定，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">輕松快樂神仙夸。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">福也罷，禍也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">是福是禍常轉化。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">人生坎坷是常態(tài)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">順其自然才最佳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">成也罷，敗也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">莫以成敗論高下。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">盡心盡力去奮斗，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">成敗得失都瀟灑！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">苦也罷，樂也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">人生百味酸甜辣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">日出日落誰能改？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">笑口常開樂開花。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">美也罷，丑也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">夫妻恩愛都是花。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">秋風起兮寒霜降，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">零落成泥到誰家？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">來也罷，去也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">生死誰能先謀劃？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">青山常在水長流，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">身外之物要放下。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">東也罷，西也罷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">說東道西勸大家。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">君若不信一笑過，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">權當笑話罷罷罷！</b></p>