心理賦能，悅納自我，平江縣中小學(xué)心理游園活動助力“利劍護(hù)蕾”

青草

5月27日，由平江縣教育局心理健康教育指導(dǎo)中心主辦，平江縣中小學(xué)心理名師工作室坊承辦的“理性教育，有效陪伴；健身健心，你我同行！”心理游園活動在平江縣桂花學(xué)校取得圓滿成功。本次活動吸引全縣各中小學(xué)校60多名心理教師以及桂花學(xué)校六年級350多名孩子參與其中。 此次活動通過形式生動、內(nèi)容多樣、寓意深刻的戶外游園會，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身心健康，調(diào)適心境，舒緩心理壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，鼓勵學(xué)生培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，通過積極健康的課余生活促進(jìn)身心健康發(fā)展。 讓我們來一睹現(xiàn)場風(fēng)采吧！ 活動開場 　　桂花學(xué)校黃遠(yuǎn)來校長致歡迎詞！ 　　活動在桂花學(xué)校心理老師羅青組織的“桃李依依，1秒換裝”熱身活動中拉開了序幕…… 活動過程 　　本次心理游園活動，共設(shè)計了七大類別，11個活動項目。 <h1 style="text-align: center;">減壓放松類——?dú)g“心”鼓舞</h1> 　　一聲聲有力的鼓點(diǎn)，讓孩子們鮮明地感受到生命的存在、活躍和強(qiáng)盛。 　　當(dāng)那一聲鼓點(diǎn)響起時，帶著排山倒海的氣勢，讓孩子們的一切不快都煙消云散。 <h1 style="text-align: center;">減壓放松類——摸石過河</h1> 　　同學(xué)們通過組隊參加活動，加強(qiáng)了同學(xué)之間的相互了解、交流和溝通，同時提高了大家的手腳協(xié)同能力和相互配合能力，增強(qiáng)了同學(xué)之間的相互信任和班級凝聚力。 　　大家你攙扶著我，我支撐著你，互相幫助著，都穩(wěn)穩(wěn)地跨過了腳下的河，到達(dá)了成功的彼岸！ <h1 style="text-align: center;">減壓放松類——動力火車</h1> 　　合作是友誼的紐帶，代表著一種協(xié)和與默契，一種榮辱同擔(dān)的決心。真誠的合作，可以豐富彼此的心智，挑戰(zhàn)極限；可以壯大勢力，昂首闊步地前行；可以相惜相依，風(fēng)雨同舟。合作是一種精神，它源于信任，且無處不在，更重要的是這種精神的力量是難以估量的。 　　看，同學(xué)們用自己的合作精神，開出了最炫的動力火車。 活動現(xiàn)場的老師們也躍躍欲試，體驗了一把酷炫的動力火車。 <h1 style="text-align: center;">減壓放松類——排山倒海</h1> 　　保齡球是孩子們生活中不常見的游戲活動，但打保齡球能提高同學(xué)們的注意力，使孩子們的大腦快速反映，并增強(qiáng)抗壓能力和手眼協(xié)調(diào)能力。 　　趕緊來一次現(xiàn)實(shí)版的保齡球，體驗一下排山倒海的爽快吧！ <h1 style="text-align: center;">自我探索類——微笑天使</h1> 　　微笑是人類通用的語言。每年的5月8日為世界微笑日，是唯一個慶祝人類行為表情的節(jié)日，人們通過微笑能促進(jìn)身心健康、傳遞友善和快樂。 讓新的一天，從微笑開始吧！ 《新的一天，從微笑開始》世界上有很多種語言唯有微笑是人類通用的語言微笑，像春風(fēng)一樣吹散心中的陰霾微笑，像甘露一樣滋潤心靈的真善美由心而生的微笑——是人際和諧的橋梁是化解矛盾的鑰匙是溫暖人心的陽光是邁向輝煌的臺階每一個微笑都是一朵綻放的花朵新的一天，從微笑開始生活，因為微笑而五彩繽紛事業(yè)，因為微笑而蒸蒸日上 <h1 style="text-align: center;">自我探索類——我最閃亮</h1> 　　每個平淡無奇的生命中都蘊(yùn)藏著一座豐富的金礦，只要你肯挖掘，你就會挖出令自己都驚訝不已的寶藏來。 　　我們每個人都有自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是最微小的優(yōu)點(diǎn)也值得被肯定，讓我們一起來看看大家的閃光點(diǎn)吧！ <h1 style="text-align: center;">情緒表達(dá)類——五彩斑斕的情緒</h1> 　　情緒就像一個萬花筒，讓我們的生活變得精彩紛呈，但是壞的情緒也會讓人感覺到糟糕，所以，我們要學(xué)會正確地、合理地表達(dá)自己的情緒，既讓自己的情緒得到釋放，也能體諒到他人的感受，這樣，我們的生活會更快樂，我們的社會會更和諧。 　　看，孩子們用口罩畫出來的表情包，是不是讓你感受到了他們的創(chuàng)意、可愛與快樂呢？ <h1 style="text-align: center;">幸福交往類——我逗你笑</h1> 　　笑，也是一種運(yùn)動，一次笑就有80多塊肌肉在運(yùn)動，所以常笑有益身心健康。笑還能幫助同學(xué)們擴(kuò)大人際交往的范圍，促進(jìn)親社會行為的養(yǎng)成。 　　你看，同學(xué)們使盡渾身解數(shù)，就為了讓對方開懷大笑，你有被他們的快樂所感染嗎？ <h1 style="text-align: center;">幸福交往類——幸福銀行</h1> 　　積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁·塞利格曼研究發(fā)現(xiàn)，幸福是可以培養(yǎng)的，不反彈的幸福，需要有效的積極練習(xí)。幸福藏在我們與生俱來的性格優(yōu)勢里，藏在我們生活的美好點(diǎn)滴中，也藏在我們與他人的積極互動里，還藏在我們對未來成就與希望的追求中…… 　　孩子們非常善于觀察，紛紛將自己生活中的小確幸大聲地分享出來，并存進(jìn)了幸福銀行。 <h1 style="text-align: center;">頭腦風(fēng)暴類——stroop大闖關(guān)</h1> 　　stroop效應(yīng)（斯特魯普效應(yīng)）是指干擾對反應(yīng)時間的影響。平時在學(xué)習(xí)生活中，我們也總有受到干擾的時候，這會影響我們的學(xué)習(xí)和工作效率，我們通過stroop大闖關(guān)，讓孩子們在鬧市中也能集中注意力，從而提高學(xué)習(xí)能力。 　　瞧，同學(xué)們多專注呀！ <h1 style="text-align: center;">知識宣傳類——心理知識競賽</h1> 　　心理健康教育關(guān)系到我們每個人的健康成長，心理知識趣味賽可以豐富我們的知識，還可以培養(yǎng)我們良好的人格品質(zhì)，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。 　　本次活動通過心理健康教育展板和心理健康教育知識問答，讓學(xué)生掌握了更多的心理保健知識。 　　心理知識宣傳 活動結(jié)束后，同學(xué)們紛紛拿著自己的闖關(guān)卡，寫下自己滿滿的收獲，并到獎品兌換處兌換禮品。有的同學(xué)說這是六一節(jié)收獲的最好玩的禮物，有的同學(xué)說這是最快樂的游戲，也有同學(xué)說這是畢業(yè)季最美的回憶…… 　　這次活動讓同學(xué)們感受到了生活中的小確幸，也讓同學(xué)們在活動中釋放了壓力、收獲了快樂和友誼，為構(gòu)建和諧健康的校園貢獻(xiàn)了力量。 　　非常感謝教育局心理健康教育指導(dǎo)中心的李朝霞主任精心策劃、親臨指導(dǎo)，凌紅副主任和陳芳芳副主任幫助出謀劃策，感謝各學(xué)區(qū)、各中小學(xué)校的老師們不辭辛苦前來觀摩，感謝平江縣桂花學(xué)校黃遠(yuǎn)來校長全力支持，感謝桂花學(xué)校的老師們辛苦組織，用心教育?；顒舆^程中或許還存在著些許不足之處，但后期我們會認(rèn)真總結(jié)，努力提升，相信今后的集體活動一定會做得更好。 活動研討 　　在心理游園會結(jié)束后，60多名觀摩活動的教師還就學(xué)校如何開展心理健康教育進(jìn)行研討。平江縣教育局心理健康教育指導(dǎo)中心副主任凌紅主持會議并作工作部署。平江縣桂花學(xué)校羅青老師和師大附屬頤華學(xué)校王節(jié)卓老師作活動分享。?　　 　　最后，平江縣心理健康教育指導(dǎo)中心李朝霞主任對本次活動進(jìn)行了總結(jié)，并對今后的工作提出三點(diǎn)指導(dǎo)性建議：一、樹立一種理念：心理健康教育是打開學(xué)生心靈之窗的金鑰匙，我們在教育教學(xué)的過程中，要全員參與，全程滲透；二，營造一種氛圍：在校園里要努力營造樂觀積極、健康向上、輕松活潑的心理氛圍；三、開展一項活動：活動是心理健康教育理念實(shí)施的載體，根據(jù)不同的時間節(jié)點(diǎn)，各中小學(xué)要開展好一項特色活動。 　　會后所有專兼職老師都覺得，此次參加桂花學(xué)校的心理游園活動受益匪淺，既有實(shí)踐觀摩，又有理論指導(dǎo)，紛紛表示回去以后一定要大膽實(shí)踐，努力嘗試，為中小學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航！