與壓力共舞，舞出更精彩的未來！

上蔡縣小岳寺中學(xué)張秋枝

先成長，再成材！隨著社會的快速發(fā)展，青少年意外事件的頻頻發(fā)生，學(xué)生的心理健康也備受社會的關(guān)注，為了強化學(xué)生們心理認(rèn)知水平，小岳寺中學(xué)張校長和全體教師也在通過自己的不斷學(xué)習(xí)，提升自身知識的同時，讓更多的學(xué)生受益！小岳寺中學(xué)，不斷利用校園廣播的形式，向同學(xué)們普及心理健康知識，據(jù)調(diào)查反映，學(xué)生們從中也受益匪淺！ 本次心理活動月，我校對部分學(xué)生進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，由于期末考試臨近和大型中招考試的臨近，學(xué)生們，在學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生了巨大的壓力，影響到了學(xué)生們現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)和生活，我校張秋枝老師在張紅元校長的指導(dǎo)和大力支持下，在領(lǐng)導(dǎo)班子成員的協(xié)助下，在各年級班主任的積極配合下，以學(xué)生集會的形式，向同學(xué)們介紹了有關(guān)正確對待壓力的相關(guān)知識！ 本次活動前，張紅元校長關(guān)于中學(xué)生心理做了重要講話，讓我們進一步認(rèn)識到心理健康工作的重要性！ 與壓力共舞主題活動正式進入主題！活動由問題出發(fā)：同學(xué)們平常有壓力的時候，怎么處理的？同學(xué)們認(rèn)為處理壓力的最佳方式又是什么呢？ 有很多同學(xué)回答，把壓力變?yōu)閯恿?！我覺得特別好，因為說明同學(xué)們有壓力的時候，不是選擇放棄，而是選擇勇敢面對！ 我以同學(xué)們身邊的事例告訴他們，變壓力為動力的科學(xué)方法！同學(xué)們從中也領(lǐng)悟到了，有壓力的時候，應(yīng)該聚焦當(dāng)下，做好此時此刻應(yīng)該做的事情，不為過去懊惱，也不為將來焦慮！ 壓力變?yōu)閯恿倘缓芎?，但是有時候轉(zhuǎn)變成動力前會有一段特別艱難的時刻，這個時候，我們就需要把我們的壓力在適當(dāng)?shù)臅r候，放一放，然后再整裝出發(fā)！這樣才不會被壓力壓垮！ 通過一些著名人物，如任正非和馬云的事例，讓同學(xué)們知道，壓力不會憑空消失，那么最好的方式就是增強我們的抗壓和抗挫能力！勝人者有力，自勝者強！ 由于青春期這一特殊時期的發(fā)育特征，學(xué)生們在人際交往方面也會有一些壓力！通過講解，讓同學(xué)們自己領(lǐng)悟到，平常多感恩，多發(fā)現(xiàn)身邊的美好，找到自己的優(yōu)勢，平常心對待人和事！一群人很熱鬧，一個人也很酷。學(xué)會團隊相處；也要學(xué)會接納自己，獨處的時候，培養(yǎng)自己的一些好的行為習(xí)慣，比如，閱讀，運動...... 臨近中招，臨近期末考試，努力很重要，但是只有持續(xù)的努力才會開花結(jié)果！ 活動臨近結(jié)束，張校長，再次強調(diào)擁有健康陽光心理的重要性，鞭策全體師生一定要通過自身學(xué)習(xí)，讓自己受益，讓更多身邊的人受益！ 與壓力共舞，舞出更別樣的畫面，舞出更精彩的未來！