<p class="ql-block">在疫情常態(tài)化的環(huán)境中，讓我們陪伴孩子度過一段有意義的親子時光，困境同時也是進(jìn)行家庭教育的契機(jī)，家長可以利用這個機(jī)會，給孩子做好以下幾種教育。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block"> 疫情期間家庭應(yīng)營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動適量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">安排好睡眠時間 GOOD HABIT </b></p><p class="ql-block">孩子在睡眠時，能使大腦得到充分的休息，同時體內(nèi)的生長激素大量分泌，以保證小孩子的生長發(fā)育，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">良好的飲食習(xí)慣 GOOD HABIT </b></p><p class="ql-block">合理安排一日三餐的進(jìn)餐時間，不要隨意改變進(jìn)餐時間，飲食要均衡，特別是不要讓孩子過度貪吃自己愛吃的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">合理安排學(xué)習(xí)時間 GOOD HABIT </b></p><p class="ql-block">制定來格的學(xué)習(xí)時間計劃，幫助孩子建立時間概念，養(yǎng)成守時有序，提高效率的好習(xí)慣，及時發(fā)現(xiàn)和改正孩子的拖拉、走神、馬虎等不良習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">除了良好的作息，長時間的居家也需要豐富多彩的生 活，家長可以適當(dāng)安排一些親子活動，如運(yùn)動、閱讀、寫作、畫畫、做家務(wù)、藝術(shù)創(chuàng)作等，努力營造積極、健康、快樂的家庭成長環(huán)境。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">和孩子一起運(yùn)動</b> </p><p class="ql-block"> 居家期間，也需要適度運(yùn)動。家長要督促孩子加強(qiáng)鍛煉，每天因地制宜地做廣播體操、跳繩、跳舞等，保持一定的運(yùn)動量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">和孩子一起勞動</b> </p><p class="ql-block"> 這段時間也是培養(yǎng)孩子做家務(wù)的好時機(jī)，家長放手讓孩子適當(dāng)完成掃地、洗碗、洗衣服等力所能及的家務(wù)活動，也將讓孩子受益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">和孩子一起閱讀</b> </p><p class="ql-block"> 當(dāng)前不能出行拓展視野，那就讓書籍帶著我們游覽世界。親子一起閱讀，可以在家庭中營造讀書的氛圍，也能培育孩子閱讀習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">學(xué)習(xí)家庭教育的重要性</b></p> <p class="ql-block"> 2022年1月1日起，《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》開始實(shí)施，缺失的家庭教育不再是家庭長自己的事，孩子監(jiān)護(hù)人對孩子進(jìn)行家庭教育本是責(zé)無旁貸，但國家將家庭教育納入法律，足以見得國家對家庭教育的重視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的提高，因家庭教育不善而引發(fā)的一系列社會問題凸顯。有80%的家庭不同程度存在著教育問題，如：親子沖突、網(wǎng)絡(luò)成癮、早戀早孕、離家出走、厭學(xué)斗毆等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每一個走彎路，走邪道的孩子，其實(shí)背后都是一個對孩子教育不到位，甚至完全缺失的家庭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 國家對家庭教育法，是及時的也是必要的。身為家長應(yīng)引起足夠的重視。我們要通過持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)，平衡好謀生與家庭關(guān)系的調(diào)整，給孩子高質(zhì)量的陪伴和引導(dǎo)，讓家庭功能可以有效的運(yùn)轉(zhuǎn)，保證自己能跟不同年齡階段的孩子更新?lián)Q代的前進(jìn)速度同步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">關(guān)注孩子的身心健康</b></p> <p class="ql-block"> 居家學(xué)習(xí)期間，由于學(xué)習(xí)環(huán)境改變、生活節(jié)奏變化等原因，孩子身心難免會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，家長需時刻關(guān)注孩子身體和心理方面的變化，及時進(jìn)行疏導(dǎo)或請求外界幫助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 關(guān)注孩子的心理變化，耐心傾聽孩子的心聲，及時幫助他們進(jìn)行調(diào)節(jié)，疏導(dǎo)內(nèi)心的疑惑、焦慮、敏感等特殊情緒，陪伴在孩子身邊支持他們、尊重他們、鼓勵他們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 據(jù)中國官方報道的一組數(shù)據(jù)表明，我國每年有十萬青少年死于自殺，多年來，中國青少年的自殺率已位居全球首位。2020版《心理健康藍(lán)皮書》揭示，每1000個家庭中就有60個抑郁的孩子。父母跟孩子的溝通方式的問題，也是出現(xiàn)上述狀況的一大原因。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)今青少年衣食無憂，但他們的心靈卻極容易陷入孤獨(dú)無助之中。如果父母能成為孩子的傾訴對象或者人生導(dǎo)師，孩子就不會輕易走上不歸路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雨后晴心理咨詢工作室攜手教育界資深老師共同打造疫情期間的家庭教育的優(yōu)質(zhì)解決方案，為孩子們能擁有健康的心理和生理發(fā)展保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">課程介紹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高效學(xué)習(xí)：94講次，16周學(xué)習(xí)，從心理學(xué)小白到入門</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大咖直播：5位大咖面對面，普及前沿家庭教育理念</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直播答疑：8場育兒主題答疑課，充分解惑，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拓展學(xué)習(xí)：80場名師拓展課，婚姻、職場、育兒主題全覆蓋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知識點(diǎn)手冊&題庫測試：實(shí)時復(fù)習(xí)鞏固，提高學(xué)習(xí)效率</p> <p class="ql-block">180余節(jié)線上課程學(xué)費(fèi)：999元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（送三節(jié)線下課，上課地址在雨后晴心理咨詢工作室）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">線下課程10節(jié)/1000元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">考試費(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">360元/次</p> <p class="ql-block">線上課程表</p> <p class="ql-block">教育孩子，是每一位父母必須付出足夠的時間和精力，并且身體力行的終身事業(yè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎各位智慧父母加入學(xué)習(xí)的行列，努力讓自己成長孩子心目中有愛的、懂孩子、尊重孩子的親人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公眾號：YHQPCR</p><p class="ql-block"><br></p>