【李友誠(chéng)】——李銘哲團(tuán)六一彩虹跑

江北李友誠(chéng)

彩虹跑Rainbow Run，是由印度傳統(tǒng)節(jié)日“灑紅節(jié)”延伸而來(lái)，在參考了印度灑紅節(jié)、西方番茄節(jié)等類(lèi)似的節(jié)日狂歡后，經(jīng)過(guò)精心策劃，把一路上拋撒彩色粉的活動(dòng)正式定名為彩虹跑，并完善了各個(gè)細(xì)節(jié)，形成彩虹跑模式。彩虹跑提倡健康生活、專(zhuān)注快樂(lè)跑步，被成為“世界上最快樂(lè)的的MINI馬拉松”。與其他賽跑追求速度不同，在彩虹跑活動(dòng)中，彩跑者得到的是一種前所未有的跑步體驗(yàn)，從頭到腳都會(huì)被染上不同的顏色，代表著祝福和幸運(yùn)。 活動(dòng)開(kāi)始之前，輔導(dǎo)員們?yōu)榱嘶顒?dòng)的安全、有序開(kāi)展，多次踩點(diǎn)做好規(guī)劃?? 主題：2022一起彩虹跑時(shí)間：5.28，5.29上午和下午各兩場(chǎng)，6.1上午場(chǎng)公里數(shù)：7公里左右地點(diǎn)：中壩島（位置見(jiàn)導(dǎo)航）一、活動(dòng)規(guī)則1? 請(qǐng)各參與成員提前一天將顯示全名的行程碼健康碼打印在一張A4紙上，提交給場(chǎng)地合作方做備案，提交兩碼掃描場(chǎng)所碼顯示為綠碼方可坐船上島?? ?? ?? 。2? 彩跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)比快，參賽者可以走、可以跳、甚至可以爬完全程，完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場(chǎng)色彩之旅。上午場(chǎng)12點(diǎn)結(jié)束清場(chǎng)，下午場(chǎng)5點(diǎn)結(jié)束清場(chǎng)。3? 彩跑請(qǐng)按照組織方劃定的路線行動(dòng)，全程無(wú)輔導(dǎo)員跟隊(duì)孩子安全由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，不做無(wú)保護(hù)的冒險(xiǎn)，不遵守安全原則自行行動(dòng)造成的安全事故自行負(fù)責(zé)。4? 避免人員大量聚集上島簽到領(lǐng)取物資后即可出發(fā)。參賽前完成組隊(duì)（建議3-5家庭為宜）5? 彩跑挑戰(zhàn)出發(fā)規(guī)定時(shí)間段上午：8：00——9：30下午：1：30——2.306? 自行抵達(dá)活動(dòng)開(kāi)幕點(diǎn)（駕車(chē)前往的家庭將車(chē)?？吭诖a頭上方的停車(chē)場(chǎng)，或是公路旁邊空曠場(chǎng)地，停車(chē)費(fèi)自理，走路到江邊碼頭）換洗衣物建議帶上島???? ?? 車(chē)位較為緊張建議拼車(chē)前往，少開(kāi)車(chē)去。二、活動(dòng)流程1.跑前信息確認(rèn)，?? 物資白T，護(hù)目鏡，頭巾，噴壺，彩粉以義工團(tuán)團(tuán)隊(duì)為單位領(lǐng)?。ǜ鲌F(tuán)每個(gè)時(shí)段請(qǐng)協(xié)調(diào)一位家長(zhǎng)統(tǒng)一領(lǐng)取發(fā)放）?? 自己也可以個(gè)性DIY裝扮，你就是最靚的仔。2.彩跑共計(jì)5站：以夢(mèng)為馬不負(fù)童年，童心飛揚(yáng)，拒絕長(zhǎng)大（憶童年），我有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，6.1快樂(lè)，途中均有路牌提示，有工作人員指引。3.炫彩歸來(lái)回到起點(diǎn)授勛儀式。（完成全程挑戰(zhàn)者可獲得彩跑紀(jì)念徽章）4.自行就餐或返程三、活動(dòng)注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前：1、彩跑現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有熱身區(qū)，參與活動(dòng)人員需根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)淀粉過(guò)敏或哮喘者不要參加。有高血壓、心臟病等疾病不適合運(yùn)動(dòng)的人員不要參加。2、運(yùn)動(dòng)前請(qǐng)佩戴護(hù)目鏡，盡可能不攜帶金屬物品及其他無(wú)關(guān)物品。運(yùn)動(dòng)時(shí)：1、關(guān)于拍攝：注意保護(hù)好設(shè)備避免破壞，建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中進(jìn)行拍攝。2、關(guān)于彩粉：五彩粉末由可食用的天然食材玉米粉磨制而成，安全健康！彩粉不會(huì)附身及染色。但請(qǐng)避免不做保護(hù)措施直接噴射眼睛，耳朵，嘴巴……敏感器官。3、活動(dòng)繼續(xù)秉承“彩跑”傳統(tǒng)，人們只要高興,可以在遇到熟悉的人臉上涂抹紅,黃,綠,藍(lán)等各種顏色或是向?qū)Ψ綕姙ⅲl(shuí)身上最五顏六色最是受歡迎！運(yùn)動(dòng)后：粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。 五一大露營(yíng)剛過(guò)，我就一直問(wèn)媽媽什么時(shí)候才到六一（因?yàn)槠诖屎缗?，?shí)際我們彩虹跑時(shí)間是5月28日下午場(chǎng)），在期盼中，這天終于來(lái)到了??為了早早來(lái)到彩跑活動(dòng)地點(diǎn)，我們中午11點(diǎn)半就開(kāi)始從家里出發(fā)了，經(jīng)過(guò)40多分鐘的路程，我們?cè)?2點(diǎn)過(guò)一點(diǎn)就到了。舉行彩跑的地方是在一個(gè)島上，我們需要乘船過(guò)去，媽媽因?yàn)榘呀】荡a丟到車(chē)上了，需要倒回去拿，我就先跟著我們團(tuán)里的小伙伴和家長(zhǎng)一起先去乘船了。我們出發(fā)的時(shí)候媽媽還沒(méi)趕回來(lái)，這時(shí)我心里早就飄到了對(duì)面岸上了，一點(diǎn)兒都沒(méi)顧及上我媽?? 到達(dá)目的地，在我們團(tuán)的隊(duì)長(zhǎng)趙芃媽媽的幫助下，領(lǐng)了我們整個(gè)團(tuán)的物資，物資剛好到手，我們就先開(kāi)始戰(zhàn)斗起來(lái)了，還沒(méi)出發(fā)，我們就先成了彩人?? 很多團(tuán)已經(jīng)出發(fā)了，看看他們出發(fā)前的各種擺拍 而我媽媽也終于到了，她趕緊換上裝備，我們也去集體拍照，開(kāi)始了今天的彩虹??跑了?? 我們約定為免遭到別的團(tuán)體圍攻，我們也以團(tuán)體作戰(zhàn) 遇到前面的團(tuán)隊(duì)，作戰(zhàn)開(kāi)始? 偷襲一下我們團(tuán)的陳隊(duì)長(zhǎng)???? 飛奔而來(lái)的棋棋姐姐，是最受我們喜歡的?? 因?yàn)閺棻M糧絕，我們被噴的已經(jīng)快認(rèn)不出誰(shuí)是誰(shuí)了?? 終于來(lái)到了第一個(gè)補(bǔ)給站，但是需要通過(guò)挑戰(zhàn)才能得到補(bǔ)給，跳繩連跳5個(gè)，踢毽子需要連踢3個(gè)，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可對(duì)于我來(lái)說(shuō)難大于天呀，我只有通過(guò)媽媽的幫助才拿到了補(bǔ)給，不然一會(huì)兒路上就只有被攻擊的份兒?? 裝好“彈藥”，我們繼續(xù)出發(fā) 這次我們省著用，終于撐到了第二個(gè)補(bǔ)給站。這次要求比較簡(jiǎn)單，扔??，根據(jù)??大小來(lái)決定可以得多少“糧食”。我們團(tuán)的陳隊(duì)長(zhǎng)運(yùn)氣真好，扔了個(gè)5，看他的大豐收?? 老虎??哥是我們的團(tuán)寵?? 大作戰(zhàn) 造型獨(dú)特的虎哥?? 繼續(xù)出發(fā)這次因?yàn)橥偷挠卸嗟摹凹Z食”，我們底氣十足，不夠了，我們可以自己加?? 我媽脫離了組織被圍攻了?? 護(hù)目鏡已被噴得看不清路了，取掉吧?? 一路戰(zhàn)斗，我們來(lái)到了第三個(gè)補(bǔ)給站，這也是最后一個(gè)補(bǔ)給站，通過(guò)套圈贏得補(bǔ)給。 現(xiàn)場(chǎng)有點(diǎn)混亂 陳昌輝隊(duì)長(zhǎng)套圈套中了一個(gè)番茄??，番茄又大又紅，看著好羨慕?? 還是繼續(xù)出發(fā)吧，加快腳步向著終點(diǎn)挺近，當(dāng)然也不會(huì)少了大家相互彩噴 留個(gè)影，全都是“大花臉” 臨近終點(diǎn)，還有一個(gè)關(guān)卡，打水仗。 經(jīng)過(guò)一番戰(zhàn)斗，我只想問(wèn)，我是誰(shuí)，我在哪兒?? 勝利到達(dá)終點(diǎn)，領(lǐng)取徽章?? 最后來(lái)看看大家的模樣?? 這染發(fā)劑真不錯(cuò)?? 鋼筋混泥土的森林里 我們將成為最“不一樣的煙火” 所到之處都是屬于我們的潮流 無(wú)所畏懼地大笑大鬧 盡情釋放著青春的熱情和活力！ 無(wú)奔跑，不青春！ 期待明年六一再見(jiàn)