<p class="ql-block"> 眼睛是“心靈”的窗戶，打開“窗戶”，看~樹是那么的綠，瞧~花兒是那么的艷，眼睛讓我們感受到這個世界是多么美好！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星 ?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掛在天空放光明，好像許多小眼睛 ??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，保護眼睛，要從娃娃抓起。</p> <p class="ql-block"> 為提高孩子們愛眼護眼意識，引導孩子們從小正確保護眼睛，以6月6日全國愛眼日為契機，萌雞??小六班開展豐富多彩的形式進行“愛護眼睛，從我做起”---愛眼日宣傳活動”。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我們人體的視覺器官，大腦中約有80%的知識是通過眼睛獲取的。孩子們對自己的小眼睛充滿好奇。</p> <p class="ql-block"> 眼睛對我們是如此的重要，那么我們該如何保護眼睛呢？孩子們爭先恐后的說出答案：少看電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品，多看綠色植物，多運動鍛煉身體，多曬太陽讓小眼睛也受“目”浴，保持充足的睡眠，讓小眼睛健康發(fā)育。</p> <p class="ql-block">二、愛幼于心護眼于行</p> <p class="ql-block"> 保護眼睛視力的主要目的是緩解眼部疲勞、預防近視和緩解視力下降速度，保護眼睛視力的方法有很多種，但并沒有十條之多。通?？梢酝ㄟ^糾正錯誤姿勢、避免過度用眼、改善用眼環(huán)境、注意眼部衛(wèi)生、養(yǎng)成良好生活習慣、緩解眼部疲勞、定期檢查視力等方式來保護眼睛視力。</p> <p class="ql-block"> 1、糾正錯誤姿勢：在進行讀寫以及看電視、電腦、手機屏幕時要注意正確的姿勢以及合理的范圍，應端正身體、不能距離過近；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、避免過度用眼：在學習或娛樂時，尤其是在使用電子產(chǎn)品時，應避免長時間注視書本或屏幕，每隔一段時間需有意識的進行調整；</p> <p class="ql-block">3、改善用眼環(huán)境：在用眼時應當注意光線充足，不宜過于耀眼或過于昏暗，以免眼球長時間過度調節(jié)而發(fā)生疲勞；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、注意眼部衛(wèi)生：在日常生活中應注意眼部衛(wèi)生，避免異物進入眼睛或長時間配戴隱形眼鏡，更不應用臟手揉眼睛。如有異物進入眼睛，應及時清理并密切觀察有無不適；</p> <p class="ql-block">5、養(yǎng)成良好生活習慣：生活上應盡量避免作息、飲食不規(guī)律，熬夜對眼睛視力的損傷也比較大。同時注意少吃垃圾食品，比如炸雞、漢堡等，適當多補充含有維生素C、維生素A的蔬菜及水果，如胡蘿卜、蘋果等；</p> <p class="ql-block">6、緩解眼部疲勞：如果發(fā)生了眼部疲勞，應及時休息調整進行緩解，如堅持做眼保健操、眺望遠方、戶外運動、闔目休息等；</p> <p class="ql-block">7、定期檢查視力：是預防視力下降的良好方式，如果發(fā)現(xiàn)視力狀況有變化，應針對造成視力下降的原因進行調節(jié)，如及時配戴合適度數(shù)的眼鏡等。</p> <p class="ql-block"> 通過愛眼日主題宣傳活動，豐富了幼兒愛眼護眼的安全知識，提高了幼兒愛眼護眼的意識，也讓幼兒懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護眼的好習慣。讓大家一起呵護孩子們的“心靈之窗”，為幼兒擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！</p>