<p class="ql-block">2023年4月4日，國(guó)內(nèi)首部漁歌音樂(lè)劇《漁家》，在惠州文化藝術(shù)中心劇院首演。</p> <p class="ql-block">劇中一開(kāi)始就來(lái)了句靈魂之問(wèn)：<b><u>人活了一輩子什么最重要？是金錢(qián)，是事業(yè)，是親情，還是生命？</u></b></p> <p class="ql-block">近兩個(gè)小時(shí)的劇情都在回答這個(gè)問(wèn)題：</p> <p class="ql-block"><b><u>人活一輩子最重要的，還是我們每個(gè)人心中高貴的信仰，它是人生旅途的燈塔，只要它還亮著，人生就有憧憬和希望。</u></b></p> <p class="ql-block">這段表述和我一年前（2022年4月6日）的美篇文章——《找到你的“針”》有異曲同工之妙，請(qǐng)大家饗之。</p> <p class="ql-block">“太極拳，乃柔中寓剛、綿里藏針之藝術(shù)也。”——《太極拳練習(xí)談》（楊澄甫）</p> <p class="ql-block">其實(shí)，柔中寓剛和綿里藏針說(shuō)得是一個(gè)意思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“綿里藏針”，即是外柔內(nèi)剛。綿，絲棉。棉絮里藏著針，外表如綿內(nèi)藏真剛。</p> <p class="ql-block">而從“太極拳”延伸出來(lái)的“太極跑”和“太極健走”，也同樣持守這樣的原則和要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block">“針”，可以簡(jiǎn)單理解為脊柱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但更為精確的是：從百會(huì)穴—丹田—會(huì)陰穴—地面的一條虛擬中軸線，亦稱中柱。</p> <p class="ql-block">所以，在修習(xí)太極拳、太極跑和太極健走時(shí)，首要的任務(wù)是找到你的“針”，并一以貫之地保持住。</p> <p class="ql-block">所以，你的腦海中可以出現(xiàn)這樣一幅畫(huà)面：一根針垂直立于棉花球之中，這根針?lè)浅＠w細(xì)、筆直、也很強(qiáng)韌。</p> <p class="ql-block">這根針就是身體所有動(dòng)作的“轉(zhuǎn)軸”，包括拳術(shù)、跑步和健走。</p> <p class="ql-block">所有的能量往中柱集中，四肢就會(huì)像棉花一樣柔軟而放松，各種動(dòng)作才能靈活自如。</p> <p class="ql-block">也可以這樣理解：身體所有的動(dòng)作都是源自于丹田（重心），丹田是你力量的來(lái)源。</p> <p class="ql-block">身體圍繞丹田運(yùn)動(dòng)，就像是銀河系、太陽(yáng)系、地球等星球各自都有自己的旋轉(zhuǎn)中心一樣。</p> <p class="ql-block">走路和跑步時(shí)，用內(nèi)心去守著丹田。從陌生到熟悉，最后變成身體的一部分，就像呼吸一樣純熟。</p> <p class="ql-block">說(shuō)得有點(diǎn)復(fù)雜，簡(jiǎn)而言之：我們直接把“針”理解為“立身中正”，身體呈一直線，即“立如松”的體態(tài)。</p> <p class="ql-block">啟用核心肌肉，脊柱隨時(shí)保持對(duì)直而中正的姿勢(shì)，而四肢保持放松。</p> <p class="ql-block">如果用鋼筋混凝土來(lái)比喻脊柱和核心肌肉群的關(guān)系較為合適：脊柱就是鋼筋，核心肌肉群則是包覆的混凝土。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">混凝土是為了加固和保護(hù)鋼筋，混為一體則使用壽命更長(zhǎng)，鋼筋也不容易銹蝕、彎折和損傷。</p> <p class="ql-block">立身中正，不光指體態(tài)，還可以延伸至做人處事，人生的志向和信仰。</p> <p class="ql-block">孔子在《論語(yǔ)》里石破天驚地說(shuō)：<b><u>“三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也！”</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孔子說(shuō)：“軍隊(duì)的統(tǒng)帥可能被劫走，一個(gè)平凡人的志向卻不能被改變。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">匹夫，指一個(gè)平凡人，他的志向由自己負(fù)責(zé)，他可以自己掌握住，別人無(wú)法把它奪走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孔子這句比喻是要強(qiáng)調(diào)：自我應(yīng)該覺(jué)醒，打定主意走上人生正路。</p> <p class="ql-block">因?yàn)槊總€(gè)人來(lái)到世界上，除了不可選擇的遭遇命運(yùn)，還有一份自由領(lǐng)受的天賦使命。</p> <p class="ql-block">自我的覺(jué)醒的關(guān)鍵點(diǎn)就是：從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)人若是被動(dòng)只有工具價(jià)值，惟有主動(dòng)才能體現(xiàn)道德的尊嚴(yán)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)心有志，天下沒(méi)有人可以改變和奪走你的志向，堅(jiān)持志向的人，生命才有尊嚴(yán)。</p> <p class="ql-block">猶如尼采精神三變中的駱駝成為獅子，亦要被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">駱駝，總是被動(dòng)地聽(tīng)主人說(shuō)：“你應(yīng)該如何，你應(yīng)該如何?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">獅子，總是主動(dòng)地告訴自己：“我要如何，我要如何?！?lt;/p> <p class="ql-block">所以，找到你的“針”，讓它穿起你的身、心、靈：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><u>身：找到身體的中心，察覺(jué)出感覺(jué)的中心。</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>心：看到內(nèi)心的中心——志向和目標(biāo)。</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>靈：回歸到靈魂的中心，統(tǒng)合身心，讓人生具有意義。</u></b></p> <p class="ql-block">參考書(shū)目：《心靈的旅程》（傅佩榮）??</p>