<p class="ql-block">早起，比熬夜更可怕</p><p class="ql-block">知乎上有個(gè)問題：</p><p class="ql-block">那些長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，后來(lái)都怎樣了？</p><p class="ql-block">一個(gè)高贊回答是：</p><p class="ql-block">“有人成就了事業(yè)，有人重拾了健康，有人習(xí)得新技能，有人收獲好心態(tài)。</p><p class="ql-block">即便這些都沒有，那他也一定養(yǎng)成了自律的好習(xí)慣。”</p><p class="ql-block">是啊，早起的能量從來(lái)都無(wú)需質(zhì)疑。</p><p class="ql-block">那些迎著朝陽(yáng)認(rèn)真生活的人，正在被這個(gè)世界偷偷獎(jiǎng)賞。</p><p class="ql-block">與其熬夜，不如早起</p><p class="ql-block">你有熬夜的習(xí)慣嗎？</p><p class="ql-block">加班，沉迷游戲，或是在深夜情緒泛濫。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)此以往，便陷入一個(gè)惡性循環(huán)：晚上熬不完的夜，早上睡不醒的覺。</p><p class="ql-block">身體變差、精力不足、情緒難控，整個(gè)人都走向低谷。</p><p class="ql-block">可你若是嘗試著早睡早起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一天都如此明媚可愛。</p><p class="ql-block">清新的空氣，充沛的精力，歡愉的心情，工作學(xué)習(xí)效率都前所未有的提高。</p><p class="ql-block">南懷瑾先生曾說：“能控制早晨的人，方可控制人生?！?lt;/p><p class="ql-block">是啊，一個(gè)人倘若連早起這件小事都做不到，就更難在事業(yè)和人生上有所突破。</p><p class="ql-block">去年，朋友小伍辭職創(chuàng)業(yè)，準(zhǔn)備大干一番事業(yè)。</p><p class="ql-block">一開始他卯足了勁，天天熬夜加班，有時(shí)甚至通宵工作。</p><p class="ql-block">然而這樣的盲目沖，不但沒給事業(yè)帶來(lái)多大起色，反而身體先垮了。</p><p class="ql-block">身體出問題后，小伍整整住院一個(gè)月，創(chuàng)業(yè)也一度陷入停滯。</p><p class="ql-block">此時(shí)他才意識(shí)到，熬夜無(wú)異于熬命。</p><p class="ql-block">那些從黑夜搶來(lái)的時(shí)間，終有一天會(huì)被奪走。</p><p class="ql-block">從那之后，小伍改變了生活方式。</p><p class="ql-block">他不再熬夜，而是早睡早起，利用早上充沛的精力，攻克工作上的難題。</p><p class="ql-block">幾個(gè)月下來(lái)，小伍整個(gè)人狀態(tài)都好起來(lái)，創(chuàng)業(yè)也有了新的突破。</p><p class="ql-block">敏敏一直覺得，拉開人與人之間差距的永遠(yuǎn)不是熬夜，而是早起。</p><p class="ql-block">那些真正厲害的人，從不熬夜死磕工作。</p><p class="ql-block">他們更愿意在元?dú)鉂M滿的早晨，用清醒的頭腦開啟新一天的努力。</p><p class="ql-block">與其熬夜，不如早起。</p><p class="ql-block">睡眠和休息喪失了時(shí)間，卻是在為明天積蓄精力。</p><p class="ql-block">比起用生命去奮斗，你我更應(yīng)該用充沛的精力去打拼。</p><p class="ql-block">日出而作，日落而息。</p><p class="ql-block">帶著對(duì)明天的期望歡樂入睡，以愉快的心情早起，這就是生活最好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">早起的人生，不慌不忙</p><p class="ql-block">《增廣賢文》有言：“早起三光，遲起三慌?！?lt;/p><p class="ql-block">早起的日子，你有充足的時(shí)間打理自己，把事情安排妥當(dāng)。</p><p class="ql-block">而晚起的日子，做事慌慌張張，結(jié)果就是一步遲，步步遲。</p><p class="ql-block">你肯定也曾經(jīng)歷過這樣的狼狽時(shí)刻。</p><p class="ql-block">早上起晚了，匆忙趕去上班，早飯都來(lái)不及吃。</p><p class="ql-block">因?yàn)殄e(cuò)過早班車，無(wú)奈遲到。</p><p class="ql-block">然后一天的工作節(jié)奏都被打亂，心情也變得糟糕。</p><p class="ql-block">可你如果早起，一切都會(huì)變得不一樣。</p><p class="ql-block">你有充足的時(shí)間吃早餐，甚至可以看會(huì)書，或是鍛煉身體。</p><p class="ql-block">你可以慢悠悠走去坐車，欣賞路上好看的風(fēng)景。</p><p class="ql-block">早早到了公司，就可以有條不紊地開始工作，一切變得順利。</p><p class="ql-block">你看，早起事雖小，卻關(guān)乎你一天的狀態(tài)和心情。</p><p class="ql-block">演員孫儷，是娛樂圈出了名的自律達(dá)人。</p><p class="ql-block">她堅(jiān)持早起15年，生活具有很強(qiáng)的秩序感。</p><p class="ql-block">孫儷的一天是極其豐富的。</p><p class="ql-block">她清晨5點(diǎn)半起床，寫字、練瑜伽，張羅兩個(gè)孩子。</p><p class="ql-block">8點(diǎn)半出門，以好狀態(tài)開始一天的工作。</p><p class="ql-block">傍晚左右收工回家，陪孩子吃飯玩耍。</p><p class="ql-block">晚上9點(diǎn)，雷打不動(dòng)地上床睡覺。</p><p class="ql-block">和孫儷一起工作的人曾說，和她一起工作，會(huì)覺得這一天輕松而又豐富。</p><p class="ql-block">是啊，早睡早起，一天的時(shí)間就會(huì)變得很長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">你可以做喜歡的事，有序地工作，認(rèn)真地生活。</p><p class="ql-block">有句話說：“上帝送黎明來(lái)，是賜給所有人的?！?lt;/p><p class="ql-block">有人愿意早起，去感受黎明破曉的壯麗。</p><p class="ql-block">有人卻只想鉆在被窩，睡到地老天荒。</p><p class="ql-block">要知道，早起的時(shí)間，才是你為自己的人生賺來(lái)的時(shí)間。</p><p class="ql-block">讓一天久一點(diǎn)，讓生活慢下來(lái)。</p><p class="ql-block">去細(xì)細(xì)體會(huì)生活的煙火氣，發(fā)掘那些被忽略的人間美好。</p><p class="ql-block">早起的人，不慌不忙。</p><p class="ql-block">好的人生，亦是如此。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持早起，你就贏了</p><p class="ql-block">曾國(guó)藩說：“勤字功夫，第一貴早起，第二貴有恒?！?lt;/p><p class="ql-block">堅(jiān)持早起，是一個(gè)人最頂級(jí)的自律。</p><p class="ql-block">一個(gè)人做到早起，不代表他一定會(huì)成功。</p><p class="ql-block">可堅(jiān)持早起，他一定會(huì)離想要的生活越來(lái)越近。</p><p class="ql-block">把早起這件小事做到極致，人生就有大不同。</p><p class="ql-block">在早起這件事上，曾國(guó)藩為我們樹立了最好的榜樣。</p><p class="ql-block">他把早起列為一生中重要的功課。</p><p class="ql-block">曾國(guó)藩每天天不亮就起床，天一亮就吃早飯。</p><p class="ql-block">幾十年如一日，身體力行。</p><p class="ql-block">在曾國(guó)藩眼里，早起是天下第一等的好事。</p><p class="ql-block">它可以強(qiáng)身健體、振奮精神、磨煉意志。</p><p class="ql-block">曾國(guó)藩不僅自己養(yǎng)成早起習(xí)慣，也讓早起成為家風(fēng)。</p><p class="ql-block">他多次在家書中勸慰家人早起。</p><p class="ql-block">向弟弟悉心囑咐：黎明即起，醒后勿沾戀。</p><p class="ql-block">給父親寫信告知：早起能振刷精神。</p><p class="ql-block">給新婚兒子叮嚀：爾既冠授室，當(dāng)以早起為第一先務(wù)。</p><p class="ql-block">曾國(guó)藩曾說：</p><p class="ql-block">“看一個(gè)家庭興衰，只需看子孫有沒有早起的習(xí)慣就可以了?！?lt;/p><p class="ql-block">此后數(shù)百年，曾家家訓(xùn)代代相傳，成就杰出人物數(shù)百人，想來(lái)也與早起的家風(fēng)有著密切關(guān)系。</p><p class="ql-block">曾國(guó)藩被后人稱作“千古第一完人”，他的人生，無(wú)疑是成功的一生。</p><p class="ql-block">“古之成大事者，多自克勤小物而來(lái)。”</p><p class="ql-block">曾國(guó)藩用一生向我們?cè)忈屃?，早起這件小事，究竟有多大的能量。</p><p class="ql-block">村上春樹堅(jiān)持早起，寫成無(wú)數(shù)佳作；</p><p class="ql-block">李彥宏每天早上5點(diǎn)多被機(jī)會(huì)叫醒；</p><p class="ql-block">李嘉誠(chéng)90歲高齡仍保持早起習(xí)慣。</p><p class="ql-block">古往今來(lái)，無(wú)數(shù)仁人志士用實(shí)踐告訴我們：</p><p class="ql-block">那些開掛的人生，都和早起有關(guān)系。</p><p class="ql-block">圖片你有沒有發(fā)現(xiàn)，那些習(xí)慣早起的人，往往都很優(yōu)秀。</p><p class="ql-block">他們身體好、工作好，心態(tài)好，就連運(yùn)氣似乎都要好一些。</p><p class="ql-block">早起就像多米諾骨牌的第一張牌，一步走好，步步皆好。</p><p class="ql-block">英國(guó)作家狄更斯說過：</p><p class="ql-block">“人應(yīng)該早起，早起看輝煌極了的太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)的光明很難持續(xù)一整天的?！?lt;/p><p class="ql-block">清晨時(shí)光貴如金，一天的清晨，正如一生的開端。</p><p class="ql-block">抓住了清晨，就是掌控了命運(yùn)。</p><p class="ql-block">點(diǎn)亮【在看】，跟敏敏一起養(yǎng)成早起的好習(xí)慣吧！</p>