<p class="ql-block">距離上周六爬山已經(jīng)三天了，今天還不能走路。腿上的肌肉像是離開骨頭了，晃晃悠悠的使不了勁。周六爬山感覺太累了，可能是因為北京疫情防控兩個多月沒去爬山；也可能是周六爬山負重太多了，我的背包有12公斤重。這么做是因為在兩個多月里，除了跑步，我每天負重16公斤，做力量訓練和走路。我以為我負重12公斤，能夠走完大覺寺、陽臺山、鳳凰嶺這條登山線路。我還想在這個夏天參加一兩次野營登山活動，我把這次負重登山當著我前段時間負重訓練的檢驗和和參加野營的準備，結(jié)果看來我還遠遠不夠。</p> <p class="ql-block">陽臺山頂，海拔1288，距離北京市區(qū)最近的山峰。</p> <p class="ql-block">負重12公斤</p> <p class="ql-block">從大覺寺出發(fā)到鳳凰嶺行程15公里。（爬山一公里后才打開六只腳）</p> <p class="ql-block">從大覺寺爬升1100米到北尖，距離4公里，是北京郊區(qū)連續(xù)爬山最長的陡坡，真正的好漢坡。</p> <p class="ql-block">下周六的登山活動已經(jīng)和朋友們約好了，我有點害怕身體能否恢復，但是還是有自信，再休息兩天，我變得更加強健的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和我特別要好的幾個朋友都一直勸我減少運動量，這讓我在做各種運動時始終保持謹慎小心的心理。我對運動已經(jīng)不想有所突破了，心里總有種預感，明年此時所有這些可能就戛然而止了。所以我都一直在小心仔細的閱讀了自己的身體運動狀態(tài)，同時也不斷的反問自己，你為什么這么做？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是啊，你為什么這么做？總得有個理由，哪怕是個借口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想這世上有兩種人，好人和壞人。按照馮友蘭的見解，好人有分為四種。第一種人叫自然人，他們熱愛自然，采菊東籬下悠然見南山。他們敬畏自然，享受自然，與自然和諧共處，自由自在地、快樂地生活著。第二種人叫功利人，他們以追名逐利為人生目標，在追名逐利的過程中認識世界，參與社會活動，開拓見識，增加社會活動能力。無論成功與否，他們都感到對過程的滿足和幸福，有“這世界我來過”的自豪感。第三種人稱之為道德人。他們以某種信仰和某種道德標準作為一生的追求。潔身自好，心靈純凈。質(zhì)本潔來還潔去，一生純凈了此生。第四種人稱之為圣人，“內(nèi)圣外王”，上千年才出現(xiàn)一個。他們思考怎樣的社會形態(tài)，才是人類最美好、最合理的社會形態(tài)，并且用一生的努力和智慧為此奮斗，使之實現(xiàn)。世界因他而改變，歷史延續(xù)他的主張。周文王是第一個，毛是第二個?？鬃硬凰闼皇切麚P和推行周禮，他沒有王的行為。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我算什么？我喜歡第一種人，羨慕第二種人，敬仰第三種人，崇拜第四種人。無才可去補蒼天，枉入紅塵若許年。我用兩個字給我一生定位，就是“鬼混”。但是我自以為自己是個有靈魂的人，在四個多小時的馬拉松賽道上，我的靈魂是自由的，像駿馬在無垠的草原上肆意地馳騁。在揮灑汗水的山坡上我與每塊相遇的巖石交流，花草樹木隨我起舞，鶯歌蟲鳴讓我幻覺我活在我的理想王國里。靈魂因肉體消失而消失，我努力讓肉體強壯是為了修煉自己的靈魂。所以我努力健身；所以我以愛健身運動的人為友；所以我在愛健身運動的人群里尋覓靈魂相通的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不介意與壞人相處，壞人常用現(xiàn)實教育我。我只是提防渣人，我把壞得沒有底限的人定義為“渣人”，我沒有能力和他們玩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白晝最長日悄然而過，像冬練三九一樣，我要迎接赤日炎炎似火燒的三伏天。挑戰(zhàn)使我興奮，堅持使我滿足，科學訓練護佑我成功。這是登山人改不了的質(zhì)底。</p>