暑假高質(zhì)量陪伴孩子的8條建議，拿來(lái)就用

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yeziye2022.07.03 轉(zhuǎn)眼，孩子們的暑假即將到來(lái)。日前，多省市教育廳發(fā)布消息，確定了2022年中小學(xué)暑假放假時(shí)間： （溫馨提示：上圖未提及省份暫未公布暑假時(shí)間，若有變動(dòng)以官方為準(zhǔn)。）綜合來(lái)看，各個(gè)地區(qū)相差無(wú)幾，不出意外的話，孩子們都能擁有50多天的長(zhǎng)假。提到放假，最高興的就是孩子們，但在一些家長(zhǎng)的眼里，暑假對(duì)他們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一場(chǎng)持續(xù)兩個(gè)月的噩夢(mèng)。為了減輕這場(chǎng)噩夢(mèng)，有的父母圖省事，把孩子送托班，或者用興趣班填滿他們的暑假；還有的父母干脆直接把孩子送回老家，讓老人幫忙照顧，自己便安心地不再過(guò)問(wèn)。其實(shí)，平日里家長(zhǎng)和孩子就很難有密集的時(shí)間進(jìn)行高質(zhì)量的相處，結(jié)果到了暑假，孩子可自由支配的時(shí)間多了，待在家的時(shí)間長(zhǎng)了，父母的陪伴時(shí)間卻更加少了。教育界有一句至理名言：優(yōu)秀的孩子，都是父母“陪”出來(lái)的。深以為然。父母如何陪伴，深刻影響著孩子的未來(lái)。這個(gè)假期，如何給孩子高質(zhì)量地陪伴？人民日?qǐng)?bào)給出了8個(gè)建議，值得所有家長(zhǎng)借鑒學(xué)習(xí)。01 . 陪孩子一起享受閱讀的時(shí)光 之前有人問(wèn)過(guò)一位專家，說(shuō)有沒(méi)有一種教育方式，既能營(yíng)造親密的親子關(guān)系，又能教育孩子變得更好？專家說(shuō)，“有，陪孩子讀書。”臺(tái)灣知名教師宋怡慧也曾在自己的書——《愛(ài)讀書的孩子，不會(huì)變壞》中表達(dá)過(guò)類似的觀點(diǎn)：“教育上做不到的事，就交給閱讀吧?！?lt;/p>閱讀的重要性，不言而喻。剛剛結(jié)束的2022高考作文題也恰恰證明了這一點(diǎn)：從小缺失閱讀的孩子，將來(lái)一定會(huì)吃大虧！而暑假，正是孩子大量閱讀、培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的絕佳時(shí)期，父母不僅要鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子多讀書，最好還能陪伴孩子一起讀。放下手機(jī)，關(guān)上電視，一人一本書，一起分享，一起交流，一同享受閱讀的時(shí)光。這是我們給孩子最好的陪伴，也是親子互動(dòng)最好的方式。02 . 陪孩子聊聊天，交換一個(gè)秘密 美國(guó)人類學(xué)家貝蒂·哈特和托德·雷斯利曾做過(guò)一項(xiàng)名叫“3000萬(wàn)字”的調(diào)查，最后發(fā)現(xiàn)讓孩子更聰明的秘密，竟是靠父母與孩子之間的聊天。想起去年被刷屏的一對(duì)雙胞胎學(xué)霸兄弟趙稞和趙棣。 他們的父親只是普通的農(nóng)民，可高中三年，父親每個(gè)周末都會(huì)特意趕到學(xué)校，與兩個(gè)孩子面對(duì)面的交心、聊天。盡管家境普通，但父親的陪伴，給了他們無(wú)盡的鼓舞和勇氣，最后兩兄弟分別被清華和北大錄取。 所以說(shuō)舍得花時(shí)間陪孩子“閑聊”的父母，孩子一定不會(huì)差。平時(shí)孩子學(xué)業(yè)重、時(shí)間緊張，我們也沒(méi)有太多時(shí)間陪他們好好聊聊天、說(shuō)說(shuō)心理話，那么不妨趁著這個(gè)假期好好彌補(bǔ)一下之前缺失的親子交流。聊天的內(nèi)容可以關(guān)于我們自己，也可以關(guān)于孩子；可以關(guān)于學(xué)習(xí)，也可以關(guān)于興趣；可以關(guān)于有趣的事情，也可以關(guān)于沮喪的事情...... 所有的一切都可以和孩子聊，最好可以形成習(xí)慣延續(xù)下去。長(zhǎng)期堅(jiān)持，便可以更好地了解孩子，拉近和孩子的距離，消除親子關(guān)系中的間隙。心理學(xué)家Susan Harter曾說(shuō)過(guò)，父母無(wú)條件的支持和關(guān)注，是奠定孩子身心健康、自尊自愛(ài)的基礎(chǔ)。而陪孩子聊天，就是我們給予孩子關(guān)注的最好的方式。03 . 陪孩子一起運(yùn)動(dòng) 心理學(xué)家胡慎之曾在一場(chǎng)直播中講過(guò)：高質(zhì)量的親子陪伴，就是爸爸媽媽帶著孩子一起運(yùn)動(dòng)。正如古人所云：“言傳不如身教”，“言傳”傳遞的是抽象的價(jià)值觀，“身教”才能將價(jià)值觀實(shí)踐和檢驗(yàn)，從而讓孩子內(nèi)化于心。 而運(yùn)動(dòng)就是身教的具體實(shí)踐方式。父母在和孩子一起運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不僅能傳遞熱愛(ài)生活的態(tài)度、剛強(qiáng)勇敢的意志以及合作冒險(xiǎn)的精神，還能讓孩子感受到父母的重視和關(guān)注，理解愛(ài)的具體方式。所以假期在家，別再帶著孩子一起“葛優(yōu)癱”了，陪著孩子一起出門運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧，這樣開(kāi)學(xué)孩子也能更加游刃有余地迎接各種挑戰(zhàn)。 畢竟強(qiáng)健的體魄，才是一切教育的前提。弱不禁風(fēng)的身體，永遠(yuǎn)養(yǎng)不出有趣的靈魂。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的好處，鹿媽也專門寫過(guò)《紐約大學(xué)研究：運(yùn)動(dòng)是對(duì)孩子大腦最好的投資（附0-18歲分齡運(yùn)動(dòng)清單）》。04 . 陪孩子一起出門看看 這學(xué)期，受疫情影響，孩子不是待在家里上網(wǎng)課，就是復(fù)課后學(xué)校、家里兩點(diǎn)一線跑。父母?jìng)円彩?，要么在家操心孩子的網(wǎng)課，要么居家辦公。 憋壞了的父母和孩子，正好可以趁著這個(gè)暑假好好放松一下，親近一下大自然，見(jiàn)見(jiàn)外面的世界，開(kāi)拓開(kāi)拓眼界。可以去公園或文化廣場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；去綠植多的地方走走；去爬爬山、野野餐；或者去海邊玩玩，進(jìn)行一場(chǎng)難得的家庭旅行時(shí)光。 在旅行前最好讓孩子也參與到整個(gè)準(zhǔn)備和安排中來(lái)，包括天氣狀況的了解、物品的準(zhǔn)備、行程的安排、住宿的選擇等等。充分調(diào)動(dòng)孩子的積極性和責(zé)任感，這樣的家庭旅行才有意義。孩子才能感受到父母的尊重和關(guān)注，也才能通過(guò)旅行增進(jìn)親子關(guān)系、拉近彼此之間的距離。05 . 陪孩子一起做道菜 戴爾·卡耐基曾說(shuō)：“為了成功地生活，少年人必須學(xué)習(xí)自立，在家中教養(yǎng)他，使他具有為人所認(rèn)可的獨(dú)立人格?！?lt;/p>然而現(xiàn)實(shí)卻是很多孩子毫無(wú)自理能力，可能連最基本的洗襪子、掃地、整理衣物都不會(huì)，更別提做飯、煮菜了。 所以，前段時(shí)間教育部發(fā)布了《義務(wù)教育勞動(dòng)課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，規(guī)定了以后勞動(dòng)課將成為獨(dú)立的課程進(jìn)行考核，并于今年開(kāi)學(xué)后的9月份正式實(shí)施。那么這個(gè)暑假，不妨試著將孩子帶進(jìn)廚房，從最簡(jiǎn)單的教他們?nèi)绾问褂米鲲堅(jiān)O(shè)備、如何辨別使用不同調(diào)料等開(kāi)始，放手讓孩子學(xué)習(xí)做飯的技能。 “世界不僅在百科全書上，更在我們的日常生活中?！?lt;/p>做飯、做家務(wù)這些看似細(xì)小瑣碎的生活小事，卻是孩子成長(zhǎng)的重要基石，托舉著他們奔向更大的舞臺(tái)。06 . 陪孩子一起立個(gè)家規(guī) 曾有人說(shuō)：“有規(guī)矩的自由叫做活潑；沒(méi)有規(guī)矩的自由叫做放肆；不放肆叫做規(guī)矩，不活潑叫做呆板?！?lt;/p>好的教育不是放養(yǎng)，而是有規(guī)矩的“守望”。 一到放假，孩子們的心“野”了，家長(zhǎng)們的心也很容易就“散”了，之前立好并堅(jiān)守的規(guī)矩很容易就功虧一簣，這就到了考驗(yàn)家長(zhǎng)的堅(jiān)持和威嚴(yán)的時(shí)候了。假期并不意味著就可以隨心所欲、不守規(guī)矩，之前立好的規(guī)矩該堅(jiān)守的還要堅(jiān)守。 同時(shí)還可以結(jié)合假期里的具體情況，和孩子一起制定一下“假期的規(guī)矩”。比如：最晚9點(diǎn)起床開(kāi)始做作業(yè)；每天看電視或玩電子產(chǎn)品的時(shí)間不能超過(guò)2小時(shí)；每周至少洗兩次碗、做兩次飯、拖兩次地......同時(shí)父母在制定家規(guī)時(shí)需要注意，盡量也要尊重孩子的意愿，給予他一定的選擇權(quán)；內(nèi)容也要清晰，利于孩子理解執(zhí)行。 最重要的是要以身作則、言傳身教。父母一旦對(duì)自己和對(duì)孩子出現(xiàn)“雙標(biāo)”，規(guī)矩也就形同虛設(shè)了。真正的愛(ài)是帶著規(guī)矩去愛(ài)，真正的陪伴是幫助孩子做更好的自己。07 . 陪孩子回家看看老人長(zhǎng)輩 曾看過(guò)一篇刷爆朋友圈的文章《媽，你老了就自己去養(yǎng)老院吧》，看完非常觸動(dòng)。文中講述一位母親因?yàn)椴辉敢庹疹?3歲高齡的婆婆，寧可出錢把她送到養(yǎng)老院中去。于是5歲的女兒看此情形便脫口而出了：“媽媽，等你老了，我是不是也可以把你送到養(yǎng)老院?！?lt;/p>有其父，必有其子。 5歲的孩子雖然什么都不懂，但他們的模仿能力是極強(qiáng)的，父母的一言一行，一舉一動(dòng)都會(huì)烙印在孩子身上。所以孩子孝不孝順，關(guān)鍵是看父母的教育方式是否得當(dāng)。平時(shí)我們要照顧孩子又要工作，孩子也要上學(xué)學(xué)習(xí)，能和家里老人長(zhǎng)輩見(jiàn)面交流的機(jī)會(huì)并不多。 剛好趁著這個(gè)假期，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶著孩子去看看老人，多陪陪他們，關(guān)心關(guān)心他們的身體，聊聊彼此的家常，一起盡盡孝道。請(qǐng)相信，這些看似微不足道的小舉動(dòng)，你的孩子都看在眼里。08 .陪孩子一起做個(gè)學(xué)年計(jì)劃 暑假結(jié)束，新學(xué)期開(kāi)學(xué)，孩子就要進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)年了。告訴孩子：一年有365天，看似雖長(zhǎng)，其實(shí)轉(zhuǎn)瞬即逝，提前做好計(jì)劃才能心里不慌、走的更穩(wěn)。 比如：新學(xué)期要完成哪些事；學(xué)會(huì)哪些技能、養(yǎng)成哪些習(xí)慣；讀多少本書、寫幾篇讀后感；學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么、沖刺多少分......暑假雖然是休閑放松的時(shí)間，但也是休整學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，暑假的計(jì)劃和安排也要陪孩子提前規(guī)劃好。大到學(xué)習(xí)規(guī)劃安排，什么時(shí)候讀英語(yǔ)、什么時(shí)候做數(shù)學(xué)、什么時(shí)候課外閱讀積累...... 小到生活瑣事，什么時(shí)候休息、什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)、什么時(shí)候睡覺(jué)等。有了一個(gè)清晰明確的規(guī)劃，孩子既能勞逸結(jié)合，家長(zhǎng)也能比較放心，不至于上演“母子大戰(zhàn)”的戲碼。所以想要給孩子更高質(zhì)量的陪伴，就和孩子一起做好計(jì)劃吧。09作家饒雪莉曾在《快樂(lè)就是和孩子享受生活里的小幸?！愤@本書中總結(jié)：陪伴是對(duì)孩子最好的教育，教育不過(guò)是以不同的方式陪伴。父母是孩子天然的老師，父母對(duì)孩子的影響，不在于買了多少東西、花了多少錢，而在于是否將愛(ài)和陪伴落實(shí)到陪他讀書、陪他聊天、陪他運(yùn)動(dòng)等等這些日常細(xì)節(jié)里。 而這些看似無(wú)足輕重的小事，往往孕育著最偉大的教育。所以這個(gè)假期，別再借口工作太忙，陪孩子太累了。相信用心陪伴的力量，這些親子間的親密時(shí)光，定會(huì)成為孩子內(nèi)心的力量之源，托起他們?nèi)松穆贰?lt;/p> 希望所有家長(zhǎng)都能珍惜暑假這段時(shí)間，給孩子高質(zhì)量的陪伴、高質(zhì)量的愛(ài)。