<p class="ql-block">每日一記，走進生活，獲得健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平衡就是健康，失衡就是生病，調(diào)理平衡就是恢復健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">理解這個理論并不難，可以用一個例子來解讀，就是天平。我們想要讓天平達到平衡，既不能偏左，也不能偏右，既不能去掉左邊的天平，又不能去掉右邊的托盤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就像我們腸道的菌群，我們?nèi)藶榈胤譃橛幸婢陀泻Ｓ泻龆?，叫生病；有益菌增多，叫做代謝性紊亂。這就是既不能偏左又不能偏右，我們更不能把有害菌全部殺死，因為它是來平衡有益菌，也是來訓練有益菌的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以人這一輩子從生到死，腸道里有益菌和有害菌達到一種平衡的存在，就是健康。當你明白了這個理論，你就知道為什么有些習慣叫做壞習慣，因為它破壞了你身體的某些平衡，比如說溫度的平衡、菌群的平衡、心態(tài)的平衡、免疫的平衡、營養(yǎng)的均衡等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以每一個臟器如果失去平衡就是生病的過程，而藥物治療是不去調(diào)平衡的，有可能會有副作用，就是我們經(jīng)常說的藥物的副作用會讓平衡更加失衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以很多人吃藥時間長以后，會引起其他的一些疾病，這就是失衡導致的問題。這也是為什么中醫(yī)和營養(yǎng)治病的過程叫做調(diào)病，因為在調(diào)我們身體臟器的各種平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總結(jié)，在我們生活當中只要失衡，就會出問題，比如心態(tài)不平衡就會生氣，利益不平衡就是矛盾，身體消化吸收代謝達不到平衡就會生病。</p>