<p class="ql-block">這句話是我媽剛剛跟我說的。</p><p class="ql-block">我說我已經(jīng)很久沒有吃面條了，光吃面條沒有什么營養(yǎng)需要加一些肉和菜一起才好。</p><p class="ql-block">于是我媽來了這樣一句: 我要那么多營養(yǎng)干嘛？填飽肚子就行了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)話不像我媽的風(fēng)格。但折射出他內(nèi)心，甚至是那個(gè)年代最真實(shí)的想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之所以說這不像她的風(fēng)格，是因?yàn)槲覌屍鋵?shí)是一個(gè)非常注重健康的人。有一次帶她去體檢，查出來血脂高，他就一直惴惴不安，后來就去問了醫(yī)生遵照醫(yī)囑進(jìn)行飲食鍛煉，堅(jiān)持的很好，身材也挺標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而填飽肚子這句話背后就是她曾經(jīng)受到饑餓，害怕吃不飽的經(jīng)歷。作為上世紀(jì)60年代出生的人，經(jīng)歷過吃不飽肚子，甚至舅舅都差點(diǎn)餓死的情況。媽媽說那個(gè)時(shí)候看到隔壁家有面吃，覺得面是世界上最好吃的東西。這樣的記憶就深深的印入到了腦海里面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來媽媽從事的農(nóng)業(yè)，還有其他的生意都是需要重體力勞動(dòng)的。這些工作非常需要能量的，于是盡快的填飽肚子，補(bǔ)充能量，成為他們的第一考慮。養(yǎng)成吃碳水和肥肉的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">在以前他們年輕的時(shí)候，那個(gè)時(shí)代是適用。是到了現(xiàn)在已經(jīng)很少有人吃不飽肚子了。還沿用以前的這種飲食方法的話，就難免攝入過多的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年齡上來以后，代謝也降低了，運(yùn)動(dòng)量跟不上，于是就產(chǎn)生了脂肪的堆積。身體一旦肥胖，各種各樣的富貴病，慢性病就簫上來了。 看著身邊的很多長輩的都挺著個(gè)大肚子。其實(shí)還挺無奈的。（你也可以觀察一下自己身邊的長輩是不是這樣的？）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">千金難買老來瘦，所以我致力于去學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，并且去傳播。家里面有了一個(gè)懂營養(yǎng)的人，就可以守護(hù)家人的健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幫助他們更好的去搭配飲食。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在潛移默化之中影響他們。重新獲得健康的體態(tài)，身材自由的同時(shí)，遠(yuǎn)離高血壓，高血脂，糖尿病等等這些富貴病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這件事情的意義實(shí)在太重大了，所以我也要斷的精進(jìn)自己呀！加油強(qiáng)哥??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要健康減脂的伙伴可以掃碼交個(gè)朋友，交流一下~</p>