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初伏

玲

<p class="ql-block">2022.7.16 星期六 晴</p> <p class="ql-block">今天早晨起來就想吃餃子，于是從冰箱里取出備好的速凍餃子蒸起來。到中午的時候發(fā)現今天是吃餃子的日子。頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋。因為這時候咱北方的麥子剛好收完不久，家家谷滿倉。所以借機會打打牙祭，吃頓面，而餃子是我國的傳統(tǒng)的開胃解饞的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初伏養(yǎng)生也很關鍵的，今天有幸聽到鄒老師的直播說：艾灸灸起來，酵素喝起來，全身動起來。而且三伏天曬背也是很重要的，每天上午9:00-10:00間曬曬背，最好露出背或穿吊單曬20分鐘。</p><p class="ql-block">合理的飲食，合理的運動，選擇合理的生活方式是很重要的。愿大家身心健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"><br></p>