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【日記星球第906篇日記】重復(fù)

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<p class="ql-block">為什么學(xué)了那么多、知道那么多，仍然過(guò)不好這一生？我們應(yīng)該知道得少一點(diǎn)、精要一點(diǎn)，再重復(fù)地練習(xí)一點(diǎn)、挖深一點(diǎn)，后續(xù)有系統(tǒng)地跟進(jìn)一點(diǎn)，這樣我們就可以實(shí)現(xiàn)“知道，就一定要做到；做到，就一定要有結(jié)果”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的大腦喜歡新鮮的事物，新鮮的信息，所以我們不斷報(bào)課，不斷接受新的知識(shí)，然而不斷往前跑時(shí)，知識(shí)也扔了很多。</p><p class="ql-block">影響知行合一的三個(gè)問(wèn)題是信息超載、消極過(guò)濾和缺少跟進(jìn)，對(duì)應(yīng)的破解方法是精要、綠燈思維和持續(xù)跟進(jìn)。</p><p class="ql-block">其實(shí)就是當(dāng)學(xué)到一個(gè)新知識(shí)，你要重復(fù)地理解、重復(fù)地學(xué)習(xí)、重復(fù)地探索，精要地深入地研究，而在這個(gè)過(guò)程中又重復(fù)地實(shí)踐、重復(fù)地跟進(jìn)，重復(fù)地把遇到的問(wèn)題改進(jìn)，重復(fù)地尋求支持。如果一定要總結(jié)這一整套方法的話，只有重復(fù)這兩個(gè)字，只不過(guò)是間歇性的重復(fù)，在不同的層次、不同的階段不斷地重復(fù)，而花時(shí)間重復(fù)是讓我們從知道到做到的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">信息超載的解決方案是精要主義，消極過(guò)濾的解決方案是綠燈思維，缺乏跟進(jìn)的解決方案是持續(xù)跟進(jìn)。我們想一想這三個(gè)解決方案，其實(shí)對(duì)應(yīng)的是改變認(rèn)知、改變態(tài)度，再改變行為。所以認(rèn)知、態(tài)度、行為其實(shí)是行動(dòng)改變理論的一個(gè)基礎(chǔ)，是產(chǎn)生新行為最基本的研究模型。所以你理解到這一點(diǎn)，就能明白，其實(shí)對(duì)從知道到做到的方法也是基于這么一個(gè)最簡(jiǎn)單的模型來(lái)的。</p><p class="ql-block">知道到做到之間就是2字重復(fù)，很重要。</p>