<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中醫(yī)順口溜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">寒從腳上起，病從口中入。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蘿卜出了地，郎中沒(méi)注意。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃了十月茄，餓死郎中爺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一日倆蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">白水沏茶喝，能活一百多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">飲了空腹茶，疾病身外爬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">喝茶不洗杯，閻王把命催。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">盡量少喝酒，病魔繞道走。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">飯后一支煙，害處大無(wú)邊。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">若要不失眠，煮粥加白蓮。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">養(yǎng)生三字經(jīng)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冠心病，吃銀杏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃鮮橙，防卒中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃西柚，防血稠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃洋蔥，腦路通。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃大蒜，降血脂。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蘑菇餐，防血栓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃鮮姜，血脂康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">木耳菜，降脂快。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">菊花茶，降血壓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃辣椒，消脂肪。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">烏龍茶，減肥佳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">身材秀，吃土豆。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">氣血虛，吃荔枝。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">葡萄甜，補(bǔ)血源。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">常吃棗，不顯老。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">燕麥湯，皮膚光。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">食蜂蜜，皮膚細(xì)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蘿卜湯，治胃脹。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">紅薯蒸，大便通。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">洋蔥好，防流腦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">枇杷果，治咳嗽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">銀耳燴，能清肺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">椰子果，清肝火。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃苦瓜，胃火下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">柿子霜，治舌瘡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">要安神，吃棗仁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃芒果，嘔吐止。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃胡椒，祛風(fēng)濕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃山藥，益補(bǔ)脾。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃百合，益補(bǔ)肺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">要健腦，吃核桃。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃葡萄，補(bǔ)肝腎。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃鮮桃，益五臟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清晨起，莫慌忙，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">伸伸懶腰再起床。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">床邊坐，別著急，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">半分鐘后再站起。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">溫開(kāi)水，喝半杯，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">血脈通暢最寶貴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大小便，要排空，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清腸排毒垃圾清。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃早餐，很重要，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">日出后，晨練宜，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">空氣新鮮利身體。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">指梳頭，干洗臉，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">頭腦清醒駐容顏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">洗洗鼻，揉揉眼，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">遠(yuǎn)離感冒和花眼。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">保健穴，常按摩，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健身祛病好處多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大步走，小步跑，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一天萬(wàn)步比較好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">循漸進(jìn)，持之恒，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">常年堅(jiān)持必然靈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">戒吸煙，限喝酒，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午飯后，睡一覺(jué)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">自我調(diào)節(jié)減疲勞。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晚餐少，宜清淡，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有利健康和睡眠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晚飯后，散散步，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">身心放松舒睡眠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">睡覺(jué)前，泡泡腳，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">重健康，在心理，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">心理健康數(shù)第一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有愛(ài)心，要牢記，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">淡泊人生有意義。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">葆青春，養(yǎng)天年，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">合家幸福到永遠(yuǎn)。</b></p>