第66天晨跑，3公里快樂哥 <p class="ql-block"> 2022年8月1日，星期一，建軍節(jié)，第六十六天晨跑，三公里。</p><p class="ql-block"> 早上5點(diǎn)20出發(fā)，又是陰天，氣溫25度，一出門兒就感覺特別悶，名符其實(shí)的“桑拿天”。</p><p class="ql-block"> 這樣的天氣還是不要太拼了，設(shè)定了三公里的目標(biāo)，速度也不快，以調(diào)整為主，平均5分53秒，用時(shí)17分39秒。即便是這樣的配速，跑完也已是大汗淋漓，比昨天有過之而無不及。</p>