每日三件小事打卡 53天念念如流 積極心理學里有個著名的每日三件小事練習，積極打卡128天，會發(fā)生什么呢？<br><br>每日三件小事打卡 53天：<div><br></div><div>1 小朋友自己去獨立上游泳課，自己回來。我稱贊他獨立能力有進步。<br><br>2 孩子每天晚上負責遛狗，給狗喂食。我稱贊他很有責任感，真是個愛惜自己寵物的孩子。歸因位我是個會欣賞孩子的人。<br><br>3 堅持每天冥想或者跟組靜觀。我是個會堅持的人。<br></div>