<p class="ql-block">秋天是豐收之美，雖然在山上已有落葉，但整個(gè)大地洋溢著豐收的喜悅！鄉(xiāng)村路邊的桂花香撲鼻而來，天氣也漸漸變冷了，2022.10.20.今天大基口樂齡學(xué)堂迎來了秋季第五期活動(dòng)！曹老師的課程安排！〈唱歌）（健身操）</p><p class="ql-block">唱歌，可以促進(jìn)深呼吸，使肺活量得到發(fā)展，清潔血液，可促成好的身體姿勢，有促于面部表情的思維活躍，它能讓人心情愉快，增強(qiáng)人體的免疫功能，能擴(kuò)大肺活量，緩解便秘</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健身操：老年人健身操的好處，生命在于運(yùn)動(dòng)，1.鍛煉全身2.預(yù)防骨質(zhì)疏松3.愉悅身心4.調(diào)節(jié)大腦5.塑造形體</p> <p class="ql-block">時(shí)間過得真快，今天的課程就要結(jié)束了，羅校長給學(xué)員們準(zhǔn)備了每人一份小禮物帶回家，期待下期再聚，祝長輩們身體健康！開心快樂每一天！</p>