<p class="ql-block">環(huán)勃朗峰步道（TMB, 全稱Tour du Mont-Blanc）。這是歐洲最聞名于世和最受歡迎的徒步路線，被《國家地理》評為全球20條夢幻級徒步路線之一。全程170公里，總上升海拔達一萬米，需7-12天走完。環(huán)繞勃朗峰（阿爾卑斯山的最高峰，海拔4810米），橫跨法國，意大利和瑞士三國，途經(jīng)阿爾卑斯雪山、峽谷、草甸、冰川、瀑布，美麗自然景色讓人目不暇接！</p> <p class="ql-block">好友Rebecca 和小金，通過旅游團組織了這次徒步旅行。我們美國東西海岸共10位姐妹欣然參加！Guangping 不辭辛苦，帶領(lǐng)東部5姐妹，每周徒步背包登山訓(xùn)練達一年之久。西部Wendy 幫助制定詳細路線，我們?nèi)宕尉€上會議，討論具體徒步細節(jié)，需帶裝備和注意事項。還有徒步達人Yangsi熱情提供咨詢和介紹個人經(jīng)驗。姐妹們?nèi)缡蛇^海，各顯神通。終于等到了啟程的日子，既興奮又忐忑不安。這畢竟是我人生第一次長途徒步！</p> <p class="ql-block">姐妹們相聚在萊蘇什法國小鎮(zhèn)！這里鮮花環(huán)繞，格外美麗！大家一起聚餐，仿佛似曾相識！聊天加拍合影，格外投緣開心！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第一天 (Hiking Day 1) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">21July 2022 Thursday</p> <p class="ql-block">姐妹們在TMB 起點拍照，遇到幾個年輕小姑娘，她們剛走完全程，非常興奮！</p> <p class="ql-block">清晨我們?nèi)蔽溲b！身穿戶外裝，腳踏徒步鞋，手拿登山仗，乘纜車直達山道。山里的空氣好清新，望著眼前蜿蜒崎嶇的小路，耳邊響起一首歡快的老歌：</p><p class="ql-block">清晨我們踏上小道</p><p class="ql-block">小道彎曲劃著大問號</p><p class="ql-block">你們?nèi)ゼ芫€還是去探寶</p><p class="ql-block">你們?nèi)シ溥€是去割稻</p><p class="ql-block">鳥兒還沒叫你們就出發(fā)了</p><p class="ql-block">小道你早小道你好......</p> <p class="ql-block">在小道上艱難前行，不一會兒就渾身冒汗，氣喘吁吁！ 聽到空中嗡嗡的響聲，只見一架小無人機正歡快地飛上飛下，跟機尋覓，竟然發(fā)現(xiàn)了倆位玩無人機的主人！</p> <p class="ql-block">途徑一座吊橋，水流喘急。過橋一步三搖，心驚膽顫！</p> <p class="ql-block">雖然怕因拍照，會跟不上隊伍。但美景總讓我情不自禁！每次拍照后，就得拼命趕路。多虧領(lǐng)隊徒步達人小金，耐心教我怎樣做深呼吸，調(diào)整步伐和走路姿勢，終于登上了第一座山頭！</p> <p class="ql-block">山頂幾只大黑鳥，伴著呼呼作響的風(fēng)聲，在云海中盡情盤旋飛翔 （致謝好友Rebecca 拍攝的視頻）！</p> <p class="ql-block">沿著崎嶇不平的小道下山，到達山谷中的休息站。一條冰河從雪山上奔騰而下，一片小黃花在河邊綻放。遠處一群黃牛懶羊羊地曬太陽。</p> <p class="ql-block">姐妹們沿河而坐，把腳伸到冰冷的水中，以解除徒步的疲勞！ 大家開始分享各種午餐，手舞足蹈地拍美照......</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第二天 (Hiking Day 2) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">22July 2022 Friday </p> <p class="ql-block">這是路程最遠的一天，早就有了思想準備！因為第一天徒步速度慢，領(lǐng)隊們怕我們趕不上到賓館的末班車。幾乎一路不敢停留，緊追慢趕！跟好友Jenny 一起，走一段就停下來，大口深呼吸，再大步向前走50步。發(fā)現(xiàn)下山時伸展開雙臂，側(cè)身小跑，像小鳥一樣飛，感覺輕松自在！結(jié)果竟然提前2小時到達了目的地！</p> <p class="ql-block">途徑一座美麗的山屋，還遇到帶著響鈴的可愛黃牛！</p> <p class="ql-block">一直仰望的冰川，終于被踩在腳下！</p> <p class="ql-block">登上陡峭的巖石山，遠處群山環(huán)抱的湖泊，像一面明鏡！</p> <p class="ql-block">層巒疊嶂的山谷中，蜿蜒曲折的山路上，留下我們走過的腳?。?lt;/p> <p class="ql-block">姐妹們一起留下難忘的合影！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第三天 (Hiking Day 3) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">23July 2022 Saturday</p> <p class="ql-block">這是徒步風(fēng)景最美的一天！也是最激動人心的時刻??！而且不用趕路，可以放慢腳步，盡情享受人間仙境！正如好友Jenny 感嘆： 抬頭看是一處景，回頭望是一幅畫！</p> <p class="ql-block">徒中遇到可愛的羊群，滿山遍野！ 牧羊人在他們身上系上鈴鐺，以防走失。羊在靜靜埋頭吃草，山谷里鈴兒響叮當(dāng)！友好的牧羊人讓我們撫摸羊背，第一次感覺到羊毛竟然如此堅硬！待到牧羊人一聲令下，領(lǐng)頭羊突然帶領(lǐng)羊群撒腿奔跑！頓時鈴聲大作，響徹整個山谷！奔騰而過的羊群，令人興奮不已，不禁大喊：哇！你們好漂亮呀！太美了！！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過長途跋涉，穿過美麗的山谷，終于登上山頂！ 一群快樂的徒步者，伴著悠揚的口琴聲，正在翩翩起舞！ 大家情不自禁地跟他們一起歡歌共舞！</p> <p class="ql-block">下山途中，再次相遇一起跳舞的快樂人們！大家志同道合，一起拍照留念！</p> <p class="ql-block">奔跑在一望無際的崎嶇山道上，清涼的山風(fēng)吹干了滿面汗水！野花滿山遍野迎風(fēng)搖曳，一股天然的清香撲鼻而來。</p> <p class="ql-block">紅色野花，猶如玫瑰！</p> <p class="ql-block">白色野花，神似雪蓮！</p> <p class="ql-block">紫色野花，像魯冰花！</p> <p class="ql-block">五彩繽紛，人間仙境！</p> <p class="ql-block">山花爛漫，流水潺潺！</p> <p class="ql-block">冰河玉帶，飄向遠方！</p> <p class="ql-block">野花搖曳，招手致意！</p> <p class="ql-block">美景惹人醉，苦累皆心甘！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第四天 (Hiking Day 4) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">24July 2022 Sunday </p> <p class="ql-block">每天晚上到酒店，累得半死，直喊受罪！ 但一覺醒來，又精神抖擻，充滿期待，踏上新的征程！</p> <p class="ql-block">冰山駿馬，格外清秀！</p> <p class="ql-block">傲視冰川，勇敢姐妹！</p> <p class="ql-block">以為今天不用趕路，但下山時還是一路狂奔！超近路石道時，不小心摔倒，好在沒受傷！等到公車站，才知道趕路是為了早回酒店，可以泡溫泉按摩。等車時，路邊的小河，水聲潺潺，清澈見底。不禁用水淋濕頭發(fā)，好清涼?。∵€嘗了幾口冰水！哇塞，水好甜呀！</p> <p class="ql-block">Courmayeur（庫馬約爾，意大利)</p><p class="ql-block">意大利最鄰近勃朗峰的小鎮(zhèn) ，以滑雪和溫泉聞名遐邇。貴族們在山谷中修建別墅和公園。夏季可以避暑，冬季可以滑雪看雪景。</p> <p class="ql-block">晚飯后姐妹們一起散步，偶遇一棟開滿鮮花的別墅賓館！窗臺，扶梯，陽臺各個角落都布滿了色彩繽紛的花朵！驚喜發(fā)現(xiàn)院子里還有一個綠悠悠的精美菜園！各種蔬菜瓜果長勢喜人！這簡直就是我的夢想之屋！</p> <p class="ql-block">姐妹們各種組合狂拍！溫和的女主人還熱情地跟我們合影留念！</p> <p class="ql-block">依依不舍地離開這家花屋后，又品嘗了當(dāng)?shù)乜煽诘谋ち? 姐妹們在一起親密無間地拍照，感覺比冰激凌還甜蜜！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第五天 (Hiking Day 5) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">25July 2022 Tuesday </p> <p class="ql-block">這是最累的一天，腿像罐了鉛一樣沉重，幾乎寸步難行！幸虧有好友小金陪伴左右，不斷喂我能量糖，支持我堅持到最后！后來才知道自己是生病了！</p> <p class="ql-block">牛群走過，鈴聲悅耳！</p> <p class="ql-block">徒步人流，緩緩前行！</p> <p class="ql-block">雪白花球，飄逸動人！</p> <p class="ql-block">采摘藍莓，酸甜可口！</p> <p class="ql-block">凝視山巒，光影迷離！</p> <p class="ql-block">鮮花山屋，浪漫溫馨！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第六天 (Hiking Day 6) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">26July 2022 Wendseday </p> <p class="ql-block">因為生病，今天坐車前行。感謝好友Rebecca 遞水送藥，精心照顧！跟她開玩笑：回來也請她吃藥哈！感恩好友Jenny 陪伴左右！感謝姐妹們問寒問暖！有你們好幸福??！</p> <p class="ql-block">小村莊（Champex La）</p><p class="ql-block">坐落在阿爾卑斯山腳下，依山傍水，格外美麗！</p> <p class="ql-block">清晨走到翡翠般碧綠的湖畔，小船兒輕輕地漂浮在水面。水邊的房子伴著青山綠樹，遠處的山巒白云繚繞。凝視水中清晰可見的倒影，如夢似幻，仿佛仙境！</p> <p class="ql-block">幾只黑色白嘴巴的水鳥歡快地玩耍著，一群野鴨自由自在地游過，激起湖水微波蕩漾。</p> <p class="ql-block">晚上住在溫暖的山間木屋里，窗外群山環(huán)抱，陽臺上鮮花盛開！幾只可愛的奶牛帶來悅耳的鐘鈴聲！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過一天徒步的姐妹們，雖然個個疲憊不堪，但一吃上可口的飯菜，立馬精神啦！名叫Belvedere 的賓館是由一對老夫妻共同經(jīng)營了38年！老太太親自主廚，她的廚藝高超，風(fēng)趣幽默，羸得大家不斷的掌聲！我們跟她一起談笑風(fēng)聲，并合影留念，大家度過了一個愉快的夜晚！第二天主人還敲羅打鼓地歡送！我們依依不舍地離開了這個小村莊，繼續(xù)前行 ......</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第七天 (Hiking Day 7) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">27July 2022 Thursday</p> <p class="ql-block">這是我們最后一天徒步，雖然經(jīng)歷生病和受傷，每天都累成狗。但大家都依然堅持走完! 只因走完TMB, 此生再無憾！</p> <p class="ql-block">感謝好友Jenny 的佳作！ 題為： 累死也要愛美！</p> <p class="ql-block">爛漫野花，一望無際！</p> <p class="ql-block">高山之巔，手舞足蹈！</p> <p class="ql-block">法國霞慕尼小鎮(zhèn)（Chamonix）</p><p class="ql-block">位于法國東部，是阿爾卑斯山腳下的世外桃源！距離瑞士和意大利都非常近。它以滑雪，滑翔和攀巖而聞名。這里吸引了世界各地的游客，登山者和探險家。也是第一屆冬季奧運會的舉辦地。</p> <p class="ql-block">霞慕尼依山傍水，一條淡藍色的河蜿蜒流淌，水聲猶如純天然的交響樂一樣動聽！橋旁，房子，窗戶和街道上都布滿了盛開的鮮花。</p> <p class="ql-block">看著悠閑的人們喝酒聊天，感覺生活如此輕松美好......歐洲小鎮(zhèn)令人陶醉，人們?nèi)绱藷釔凵睿□r花開滿各個角落，讓人的確流連忘返！</p> <p class="ql-block">傍晚夕陽染紅了白雪皚皚的勃朗峰，猶如通紅的火球在燃燒！ 漫步在燈火闌珊的小街上，鮮花在悄悄地吐露芬芳。</p> <p class="ql-block">小鎮(zhèn)廣場中間坐落著一個巨大的人物塑雕像，一位是第一個登上勃朗峰山頂?shù)姆▏t(yī)生，加百列．帕卡德(Dr. Michael-Gabriel Paccard)，他于1786年8月8日由霞慕尼出發(fā)成功登頂。另一位則是瑞士籍的自然歷史學(xué)家（Horace-Bénédictde Saussure），他是登山運動的發(fā)起人，手指著的方向正是著名的勃朗鋒！</p> <p class="ql-block">非常感謝好友Rebecca 和西海岸小金組織這次活動！讓我們東西海岸十姐妹相識相知相愛！感謝Wendy LA和Guangping 幸苦帶路，讓我們圓滿完成TMB和瑞士夢幻之旅！感恩結(jié)識情趣相投的朋友們！一路上我們互相鼓勵，關(guān)心照顧! 分享美食，互拍美照! 志同道合，說笑不停！玩的好開心，仿佛大學(xué)時光再現(xiàn)！</p> <p class="ql-block">連續(xù)七天里，我們每天暴走近10英里山路，升降3000-4000英尺， 幾乎等于每天爬一次泰山！ 每當(dāng)氣喘吁吁，寸步難行時，姐妹們教我怎樣用腹式呼吸，找到自己的節(jié)奏。每當(dāng)我因為照相掉隊時，姐妹們停下等我一起走。生病時，姐妹們拿水送藥，照顧無微不至！你們的愛和團隊合作精神令人感動，鼓舞我終于如愿堅持走完TMB! 幾天朝夕相處，姐妹情深意重，難分難舍！愿我們的友誼地久天長！期待再相聚，我愛姐妹們！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">攝影與文字：夢幻水星</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">單人照與合影：致謝同行隊友們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 感恩相遇 ?? 感謝欣賞 </p>