幸福力教練的一天心似蓮花開(kāi) <p class="ql-block">加入愛(ài)自己社群7個(gè)月了，一直很好奇，每天要做那么多事情的幸福力教練思華，怎么可以有那么精力？而且每天都是活力滿滿，光芒四射，太讓我羨慕了！可喜的是，今天教練終于給我們公開(kāi)了她的日程安排，快來(lái)看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛(ài)自己的一天都怎么過(guò)</p><p class="ql-block">5：30 靜觀清理 舞動(dòng)身體</p><p class="ql-block">6：00 帶領(lǐng)小伙伴一起靜觀 滿格能量[太陽(yáng)]</p><p class="ql-block">7：30 跑步 </p><p class="ql-block">8：30 早餐 </p><p class="ql-block">9：00 坐在艾灸儀上 暖暖滴工作 熱愛(ài)的事業(yè)分分秒秒都在享受</p><p class="ql-block">10：00晚餐的菜送到家 提前放在小美上慢燉</p><p class="ql-block">元?dú)獠?、美美噠空間、中途休息360度梳頭超舒服</p><p class="ql-block">17：00 健身</p><p class="ql-block">19：00 放松身體</p><p class="ql-block">22：00 愛(ài)自己睡前賦能 全身細(xì)胞幸福到醉入夢(mèng)鄉(xiāng) </p><p class="ql-block">帶領(lǐng)小伙伴，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一舉多得！</p><p class="ql-block">自己更加愛(ài)自己了，還幫助了小伙伴們愛(ài)自己了，種下了無(wú)量的好種子，幫助過(guò)程中超級(jí)自律無(wú)需費(fèi)力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來(lái)這就是我的教練愛(ài)自己的秘密，小伙伴，你們get到了嗎？</p>