學(xué)會(huì)心理調(diào)適，輕松應(yīng)對壓力一一東鳳鎮(zhèn)民和小學(xué)2022年心理健康教育講座

東鳳鎮(zhèn)民和小學(xué)

為幫助六年級學(xué)生輕松應(yīng)對小升初的壓力和挑戰(zhàn)，2022年10月28日下午，中山市東鳳鎮(zhèn)民和小學(xué)特邀中山市心理實(shí)踐導(dǎo)師王凱老師到校開展了一場以“學(xué)會(huì)心理調(diào)適，輕松應(yīng)對壓力”為主題的心理講座。 　　在王凱老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們借助壓力溫度計(jì)的方式，覺察到了自己目前的壓力水平。 　　接著王凱老師通過生動(dòng)的船和水的比喻，讓學(xué)生了解到壓力即是一座山，也能是動(dòng)力，適當(dāng)?shù)膲毫λ绞亲詈玫募佑蛣?lt;/p> 　　最后，同學(xué)們集思妙想分享了自己調(diào)節(jié)壓力水平的妙招，同時(shí)王凱老師也分享了幾種實(shí)用的方法給到同學(xué)們。相信經(jīng)過這次的講座學(xué)習(xí)，同學(xué)們都受益良多，在接下來的學(xué)習(xí)生活中，一起將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，以更好的狀態(tài)迎接小升初的挑戰(zhàn)吧！