<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 妃.瑜伽</span></p> <p class="ql-block">淡然優(yōu)雅的妃妃老師</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">?學(xué)員風(fēng)采</span></p> <p class="ql-block">吸氣延展脊柱，呼氣軀干向前向下。</p> <p class="ql-block">拉伸腿部肌肉和關(guān)節(jié)，增加脊柱的柔軟度和力量性。</p> <p class="ql-block">學(xué)員在妃妃老師的引導(dǎo)下，將呼吸帶入體式中，體會心靈深處的寧靜與祥和，感受身體每一個細(xì)小肌肉群的變化帶給全身的能量。</p> <p class="ql-block">妃妃老師認(rèn)真的引導(dǎo)學(xué)員由淺到深，循序漸進(jìn)的體式授教，并耐心不厭其煩的糾正學(xué)生錯誤體位。</p> <p class="ql-block">始于喜歡，終于堅持，保持熱愛“瑜”生有你，“伽”倍快樂??</p> <p class="ql-block">2022年11月6日馬鹿山公園大草坪戶外課堂視頻</p>