<p class="ql-block"> 一提到私密，我就要長(zhǎng)篇大論了，真的有好多好多話要跟所有女性朋友分享。</p><p class="ql-block"> 老一輩的人都能看透床頭打架床尾和，和諧的性生活是家庭幸福的源泉。不要一聽(tīng)女性私密保養(yǎng)就想入非非。</p> <p class="ql-block"> 女性私密健康一直被廣大醫(yī)學(xué)研究者所關(guān)注。特別是現(xiàn)代女性的獨(dú)立，社會(huì)地位的提高，女性對(duì)私密關(guān)注越來(lái)越重視?，F(xiàn)在女性私密修復(fù)不僅是生理上的修復(fù)，更是心理創(chuàng)傷夫妻關(guān)系的修復(fù)。女性私密健康修復(fù)保養(yǎng)不是說(shuō)明身體有可題，懂得私密保養(yǎng)的女性都是追求高品質(zhì)生活的人，是真正愛(ài)護(hù)自己，聰明的女人是關(guān)注家庭和諧的人。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在的人大多數(shù)都關(guān)注自己的面部和身體，往往對(duì)自己的私密保養(yǎng)健康管理不重視，其實(shí)很多女人多多少少都會(huì)存在私密問(wèn)題，只是大家不想說(shuō)，加上所謂的“保守”覺(jué)得提及私密都是低俗的。</p> <p class="ql-block"> 為了想要更多人注重私密：我還是想寫(xiě)下長(zhǎng)篇大論……</p> <p class="ql-block"> 其實(shí)引起私密最主要的問(wèn)題是盆底肌，盆底肌它就是一種慢性疾病，從原來(lái)的呆死和僵化的狀態(tài)以后，它會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，30歲之前的女性控肌能力比較好，這時(shí)候她在性上體現(xiàn)的特別明顯，因?yàn)榕璧准∈且粋€(gè)非常復(fù)雜的一個(gè)肌肉組織群體呢，盆底肌的表層有一層肌肉，叫球海綿體肌，球海綿體肌一旦處在了呆死或僵化的狀態(tài)，它就不會(huì)帶著前庭大腺分泌液劑，這樣女性在性生活前奏的時(shí)候就會(huì)有典型的陰道干澀，出現(xiàn)陰道干澀在性生活的時(shí)候就容易出現(xiàn)疼痛的問(wèn)題，久而久之就容易出現(xiàn)炎癥。</p> <p class="ql-block"> 你知道為什么生完孩子后會(huì)排斥性生活嗎？</p> <p class="ql-block"> 因?yàn)?，懷孕后盆底肌被拉形成了一個(gè)弧形，就好比你一直手舉著某個(gè)物品時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)出現(xiàn)肌肉緊致哆嗦。其實(shí)，盆底肌在懷孕的時(shí)候也是同樣的道理。十月懷胎，盆底肌都要拖著胎寶寶，托著盆腔臟器，而盆腔腹腔沒(méi)有分隔它們是連著的，所以，可想，盆底肌在孕期的張力是有多高。這種壓力在醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講它叫高張力，高張力的女性在性的過(guò)程中，它有個(gè)特別典型的困擾，典型的性交痛，就像是你碰一下她的性器官都疼。其實(shí)這樣問(wèn)題的女性越來(lái)越年輕化，有很多媽媽生完孩子八個(gè)月都沒(méi)跟老公同房，夫妻之間的關(guān)系就會(huì)變得非常緊張。其實(shí)很多時(shí)候不是因?yàn)楦星樽兞?，而是性生活不和諧了。而這個(gè)不和諧的問(wèn)題都在于你把私密能量塵封了太久？</p> <p class="ql-block">還有很多女性生產(chǎn)胎數(shù)多了以后，性體驗(yàn)感越來(lái)越差，原因很簡(jiǎn)單，是盆底肌的深層，還有一層肌肉，它連接著恥骨和骶骨，它們就像吊床的頭尾固結(jié)，醫(yī)學(xué)上叫恥尾肌，它還有個(gè)俗稱叫 PC 肌。 PC 肌對(duì)女性的作用是非常之巨大的，女人在性高巢的時(shí)候，原則上來(lái)講， PC 肌有上百次的快速收縮，オ能達(dá)到 AB 點(diǎn)高巢，但如果你的 pc 肌的力量不足，你可能只能獲得短暫的高巢感受，如果你的 pc 肌是僵硬松弛的，甚至</p> <p class="ql-block"> 在中國(guó)，很多女性對(duì)性的了解特別少，因?yàn)楹苌偃酥?，性能量的?qiáng)大之處。你知道嗎？高巢是可以持續(xù)的喲？為什么有的女性一晚上能夠達(dá)到四到五次的高潮，要知道這樣的高巢能力在國(guó)外如果每個(gè)月讓她能有這樣一次的感受，她寧可一年少賺2萬(wàn)美金。因?yàn)檫@樣的高潮能力可以讓全身細(xì)胞打通，比什么抗衰美容產(chǎn)品都要好。</p> <p class="ql-block"> 我們都知道陰道接著的就是子宮，很多女人隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰，卵巢早衰就會(huì)影響子宮機(jī)能，從而影響陰道松弛，一序列問(wèn)題后，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)你的小肚子越來(lái)越大，其實(shí)這一切問(wèn)題也都跟盆底肌松弛有關(guān)，當(dāng)盆底肌往下走，腹直肌就會(huì)松弛無(wú)力。腹腔器官也會(huì)下垂，隨著時(shí)間的推移，會(huì)出現(xiàn)整個(gè)臟器全部移位了，堆在小腹，這個(gè)過(guò)程中，你無(wú)論怎么去練仰臥起坐，是不可能把小腹收回去，因?yàn)槟愕呐K器移位了。</p> <p class="ql-block"> 接下來(lái)簡(jiǎn)單介紹下女性陰道。正常女性的陰道一般是8cm的長(zhǎng)度。當(dāng)你的盆底肌松弛，宮頸就出現(xiàn)脫垂，陰道也會(huì)從原來(lái)的8cm變成7cm再變成5cm的時(shí)候，男女之間在性生活的過(guò)程，在姿勢(shì)轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，男性的陰莖就特別容易撞擊到女性的宮頸，造成你很不愉快的感覺(jué)，而且不斷重復(fù)。因?yàn)榕缘膶m頸只有觸覺(jué)沒(méi)有痛覺(jué)的。長(zhǎng)時(shí)間的這種機(jī)械化的撞擊會(huì)造成你的宮頸戳傷，再加上一些簡(jiǎn)單的婦科炎癥，其實(shí)它特別會(huì)演變成宮頸糜爛（1度2度甚至3度）。所以這就是為什么盆底肌松弛的女性得婦科炎癥的幾率會(huì)更高的原因。這就是現(xiàn)在的衛(wèi)建委要求所有全中國(guó)的三甲醫(yī)院大型的推動(dòng)整個(gè)的產(chǎn)后康復(fù)的一個(gè)根本原因。</p> <p class="ql-block"> 分享到這里你應(yīng)該可以很清楚的知道盆底肌不只有支撐盆腔的作用，它還有控便和控尿的作用。你們?nèi)绻凑麄€(gè)的盆底圖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了肌肉骨骼部分還有個(gè)韌帶，韌帶其實(shí)是固定了整個(gè)盆腔器官的作用，它有控制盆腔器官中我們講的膀胱、子宮和直腸的位置，當(dāng)長(zhǎng)期盆底肌松弛以后，韌帶就會(huì)出現(xiàn)撕裂等，包括肌底松弛，造成你的控便和控尿的能力不好，如果肌底松弛女人其實(shí)初始的表現(xiàn)就是不是漏尿這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題了，是喝了一瓶水以后，你會(huì)友現(xiàn)上側(cè)所頻率就會(huì)很高，典型的憋不住尿的這種狀態(tài)。50%以上的老年女性們都會(huì)有漏尿的狀況。</p> <p class="ql-block"> 所以私密保養(yǎng)、盆底肌訓(xùn)練為何這么重要？</p> <p class="ql-block"> 女性生殖器官，處在陰暗潮濕的地方。而她的使用頻率是最高的，也是衰老最快的器官。同時(shí)它也是一個(gè)非常堅(jiān)韌又非常脆弱的一個(gè)器官，極不易保養(yǎng)，萱養(yǎng)補(bǔ)充不足就會(huì)損傷。然而現(xiàn)在大多數(shù)女性還有宮寒現(xiàn)象，這也會(huì)導(dǎo)致我們?cè)陆?jīng)排毒的通道上受阻，是我們體內(nèi)的毒素垃圾無(wú)法正常代謝出來(lái)，同時(shí)還會(huì)影響我們受孕。</p> <p class="ql-block"> 綜上所述總結(jié)：私密不健康會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)婦科疾病。如自帶異常，白帶是女性生殖道疾病的重要依據(jù)，白帶異常也是不少女性的困惑，不單單是有過(guò)性生活的人，沒(méi)有性生活的女性，也會(huì)同樣有這樣的情況，多多少少也會(huì)出現(xiàn)白帶顏色異?；蛘咦兌嘧兩俚膯?wèn)題，這都跟我們私密健康有直接的關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 私密不健康也會(huì)導(dǎo)致我們陰道松弛，影響性生活質(zhì)量，導(dǎo)致夫妻感情破裂。因?yàn)殚L(zhǎng)期陰道松弛會(huì)導(dǎo)致陰道干澀，會(huì)出現(xiàn)性交痛等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 私密不健康還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)不平衡，造成人衰老加快，表現(xiàn)在我們面部斑點(diǎn)比較多，松弛下垂，皮膚無(wú)光澤，過(guò)早成為“黃臉婆”。</p> <p class="ql-block"> 私密健康非常重要，希望女性朋友能跟我一樣重視起來(lái)。希望今天的分享能夠給朋友們帶來(lái)幫助，更加關(guān)心自己的身體。</p>