<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">小雪節(jié)氣已過，氣溫會(huì)越來越低，晝夜溫差也持續(xù)加大。福旺幼兒園溫馨提示??：親愛的家長(zhǎng)朋友們做好孩子的冬季衛(wèi)生保健工作。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> ??一、 日常護(hù)理 ??</b></p><p class="ql-block">1、?及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block">2、?長(zhǎng)期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</p><p class="ql-block">3、?冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block">4、?冬天孩子起床后會(huì)感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</p><p class="ql-block">5、?多曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。</p><p class="ql-block">6、?堅(jiān)持戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高孩子的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。</p><p class="ql-block">7、?開窗通風(fēng)，雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> ?? 二、 飲食護(hù)理 ??</b></p><p class="ql-block">1、??及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block">2、??孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">3、??孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block">4、??冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> ?? 三、冬季傳染病預(yù)防 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">01.新冠病毒</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">隨著氣溫降低，疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，要繼續(xù)堅(jiān)持從嚴(yán)從緊的防控策略??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）??新冠病毒疫苗接種，3~11歲所有兒童，要做到適齡無禁忌兒童都應(yīng)接盡快接種（知情、同意、自愿原則）。</p><p class="ql-block">（2）??勤洗手，保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品，從公共場(chǎng)所返回，咳嗽、飯前便后、接觸或處理動(dòng)物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，或使用含75%酒精的消毒產(chǎn)品清潔雙手。避免用手觸摸眼睛、鼻或口?？人曰虼驀娞鐣r(shí)要用紙巾或手肘捂住口鼻。</p><p class="ql-block">（3）??外出時(shí)，進(jìn)入密閉、公眾場(chǎng)所和人群密集場(chǎng)所要佩戴口罩。</p><p class="ql-block">（4）??保持社交距離，盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。</p><p class="ql-block">（5）??加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律休息，保持良好的衛(wèi)生和健康習(xí)慣。注意保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通。每日進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)。如有發(fā)熱、呼吸道感染癥狀，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p><p class="ql-block">（6）?盡可能避免與新冠病毒感染者及其接觸者接觸，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)封閉與隔離。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">02.流感</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每年冬天，我國(guó)各地陸續(xù)進(jìn)入流感流行季節(jié)，流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會(huì)因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病加重發(fā)展成重癥病例，甚至死亡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）??接種流感疫苗是預(yù)防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能減少流感侵襲。</p><p class="ql-block">（2）??用加濕器，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度與濕度。冬季較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠(yuǎn)，以致流感病毒乘勢(shì)擴(kuò)散。而高溫多濕的環(huán)境可抑制流感病毒的傳播。高溫環(huán)境可通過空調(diào)或其他取暖設(shè)備獲得。室內(nèi)干燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。</p><p class="ql-block">（3）??勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻。勤洗手，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">（4）??少去人群密集場(chǎng)所。在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)注意休息及自我隔離，前往公共場(chǎng)所或就醫(yī)過程中需戴口罩。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">03.手足口病</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，嬰幼兒和兒童普遍易感染該病，尤其是5歲以下的兒童，成人也會(huì)患。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）??預(yù)防手足口病，首先是要接種相關(guān)疫苗。</p><p class="ql-block">（2）??勤洗手，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。</p><p class="ql-block">（3）??兒童玩具和常接觸到的物品應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行清潔消毒。</p><p class="ql-block">（4）??不喝生水，不吃生冷食物。</p><p class="ql-block">（5）??避免兒童與患手足口病兒童密切接觸，流行期間不去人群密集、空氣流通差的場(chǎng)所。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">04.諾如病毒</b></p><p class="ql-block">每年11月到次年4月是諾如病毒爆發(fā)高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對(duì)諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）??按照“食品安全五大要點(diǎn)”的要求加工和準(zhǔn)備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。</p><p class="ql-block">（2）??養(yǎng)成飯前便后用肥皂認(rèn)真洗手的好習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。</p><p class="ql-block">（3）?遠(yuǎn)離傳染源，班級(jí)內(nèi)如有同學(xué)嘔吐時(shí)，一定在老師的指導(dǎo)下離開現(xiàn)場(chǎng)，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要居家隔離，不要帶病上學(xué)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">05.肺炎</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冬季肺炎也較高發(fā)，肺炎目前還沒有被納入傳染病，但有些肺炎是可以傳染的。比如腺病毒肺炎，是兒童社區(qū)獲得性肺炎中較為嚴(yán)重的類型之一，多發(fā)于6個(gè)月至5歲兒童，部分患兒臨床表現(xiàn)重，是目前造成嬰幼兒肺炎死亡和致殘的重要原因之一，需要高度關(guān)注。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）??接種疫苗，是預(yù)防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。</p><p class="ql-block">（2）??多去戶外活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。只要天氣不錯(cuò)，就應(yīng)該帶孩子多去戶外活動(dòng)，半歲左右開始多曬太陽(yáng)，時(shí)間的長(zhǎng)短需要循序漸進(jìn)，活動(dòng)的內(nèi)容要根據(jù)孩子的年齡來制定，增強(qiáng)孩子自身免疫力。</p><p class="ql-block">（3）??減少接觸，平時(shí)預(yù)防要注意室內(nèi)空氣流通，盡量不要跟感染的孩子親密接觸，有些成人是病原隱性攜帶者，接觸或親吻孩子前也要注意衛(wèi)生。室內(nèi)的空氣也需要早晚開窗通風(fēng)，保持新鮮。</p><p class="ql-block">（4）??回家先洗手，外出回來，要按照正確的洗手法洗手，千萬別忽視清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的幾率。</p><p class="ql-block">（5）??不要讓孩子穿太厚。有些父母心疼孩子，往往給孩子穿很多衣服，其實(shí)孩子是“怕熱不怕冷”的。孩子衣物不應(yīng)該比父母穿得多，穿衣過多導(dǎo)致孩子出汗，反而是導(dǎo)火索。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">06.流行性腮腺炎</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，經(jīng)呼吸道傳播，主要發(fā)生于5—15歲的兒童和青少年，也可見于成年人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）接種疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，還需要好習(xí)慣的保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block">（2）流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。一旦發(fā)現(xiàn)流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對(duì)患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。</p><p class="ql-block">（3）??每天開窗通風(fēng)數(shù)次，上午 9:00～11:00或下午14:00～16:00，開窗10~20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。</p><p class="ql-block">（4）??做好個(gè)人衛(wèi)生。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應(yīng)立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。</p><p class="ql-block">（5）??睡飽吃好，增強(qiáng)自身免疫力。晚上9點(diǎn)前睡覺，保持睡眠充足，避免過度疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，天冷也要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">??家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)！請(qǐng)家長(zhǎng)和園所一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長(zhǎng)筑起一道堅(jiān)固的屏障！</b></p> <p class="ql-block">｜樂萍·福旺園｜</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">讓孩子度過一個(gè)快樂而有意義的童年??</b></p><p class="ql-block">地址:鲅魚圈·福旺桃園陽(yáng)光西門</p><p class="ql-block">TEL:0417-6287518 13020371086</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">｜樂萍·紅旗園｜</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 讓孩子度過一個(gè)快樂而有意義的童年??</b></p><p class="ql-block">地址：紅旗家園西門南</p><p class="ql-block">TEL:0417-7259518 13464744377</p>