<p class="ql-block">我的馬拉松完賽記要變成一部部血淚史了，廈門也不出意外，感受廈馬威，虐的通透。</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備寫這篇完賽記的時(shí)候，我依然說不清楚，從哪里開始寫，要寫什么，但當(dāng)回到家中，那些難忘的瞬間像過電影一樣襲來：到底是你內(nèi)心愿意相信什么，于是被什么畫面所打動(dòng)、記住。又或者說，我們能記住的畫面，其實(shí)就是自己想要記住的，那些回味的畫面，余味太長。</p><p class="ql-block"> 跑步最初，掛在嘴邊的一句話是：不辜負(fù)身邊的風(fēng)景，遠(yuǎn)方才又了意義。每年至少跑一次線下真正的全程馬拉松大概是我和很多跑步愛好者共同的期待吧。2022年，這場疫情彌漫的第三年，長久沒有比賽，年初哮喘復(fù)發(fā)，孩子升學(xué)壓力，我的訓(xùn)練節(jié)奏一直被打亂，每個(gè)月零星的跑步數(shù)據(jù)讓我僅僅維持在能跑而已，</p> <p class="ql-block">上半年，哮喘發(fā)作，肺功能跟不上，稍微運(yùn)動(dòng)就喘，在身體最不好的日子，每當(dāng)在渾河邊散步，看到一群人跑步的人從旁邊擦肩而過，陽光折射出他們奔跑的身影，我都好羨慕。</p> <p class="ql-block">身體不行參加的跑團(tuán)比賽也都是以醫(yī)療跑者身份參加，主要以保障服務(wù)為主</p> <p class="ql-block">云朵姐次次陪我</p> <p class="ql-block">我一定會回來的</p> <p class="ql-block">游泳來進(jìn)行交叉訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">器械來訓(xùn)練肌肉力量</p> <p class="ql-block">下半年身體逐漸恢復(fù)，我就開始慢跑，長久沒有跑步訓(xùn)練，這時(shí)的跑步身體狀態(tài)已經(jīng)大不如從前</p> <p class="ql-block">也去參加跑步活動(dòng)、見到了男神</p> <p class="ql-block">跑跑秀湖，天然大氧吧，輕松娛樂心態(tài)</p> <p class="ql-block">補(bǔ)給的水果比什么都甜</p> <p class="ql-block">一直到九月份，當(dāng)全國各大馬拉松重燃戰(zhàn)火的報(bào)名消息傳來，我那顆跑馬的心又燃燒起來。我一定要跑一場，廈門馬拉松，中國僅有的兩個(gè)白金標(biāo)賽事之一，我等的就是你呀。</p> <p class="ql-block">廈門馬拉松中簽，期待的相遇如約而至</p> <p class="ql-block">官方公布獎(jiǎng)牌：廈門馬拉松二十年，真饞</p> <p class="ql-block">十月起，為了備戰(zhàn)馬拉松，我逐漸恢復(fù)了長距離訓(xùn)練，每個(gè)周末都會盡量跑一個(gè)半程馬拉松拉拉有氧能力。</p> <p class="ql-block">參加跑團(tuán)冬訓(xùn)</p> <p class="ql-block">每天都快樂大哥、十三姨、陸地巡洋艦、繁榮昌盛，還有九天攬躍所有的兄弟姐妹，這些溫暖的家人周末遇見我一定會犧牲配速和距離遷就我，甘當(dāng)陪練。一邊陪伴，一邊打起，為我的復(fù)出做足體力和精神上的準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">賽前兩位哥哥陪我拉了最后一個(gè)三十公里</p> <p class="ql-block">隨著體能恢復(fù)，比賽得不確定因素還是非常復(fù)雜。由于2021年成都馬拉松取消，我浪費(fèi)了四張往返機(jī)票，所以今年的廈門馬拉松我遲遲未敢奢望和計(jì)劃。肉哥的行程堪稱完美，但是怕有變數(shù)沒敢同行，單位疫情防控要求嚴(yán)格出沈報(bào)備，擔(dān)心組委會綜合流調(diào)取消比賽，各種原因，導(dǎo)致比賽前一周才最后確定行程，而距離出發(fā)前沈陽疫情一天天的嚴(yán)重，我們的心始終懸著。</p> <p class="ql-block">廈門以博大的情懷迎接我們，只要提前三天到達(dá)，參加三天三檢，結(jié)果正常，我們就可以如期參賽</p> <p class="ql-block">賽前最后一練</p> <p class="ql-block">27號比賽，我們24號如愿啟程。由于疫情封控，媽媽也好幾年沒出遠(yuǎn)門了，一起帶上媽媽散心。一起出發(fā)的還有野馬哥、君哥、忠輝、三豪弟弟。我們是個(gè)小團(tuán)隊(duì)。</p> <p class="ql-block">是有多久沒有出發(fā)了</p> <p class="ql-block">機(jī)場和跑步的親人集合</p> <p class="ql-block">飛機(jī)上全是跑友，說馬拉松專機(jī)不足為過，珍惜可以跑步的日子，珍惜如期舉辦的比賽，感謝這包容擔(dān)當(dāng)?shù)某鞘泻椭鬓k方</p> <p class="ql-block">煙雨濛濛達(dá)廈門，路途遙遠(yuǎn)，過程艱辛，百感交集。</p> <p class="ql-block">第二天，鼓浪嶼上感受一半人文歷史，一半山川湖海。</p> <p class="ql-block">這里是萬國建筑博覽</p> <p class="ql-block">這里是浪漫海上花園。</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)角遇到愛，這里只能步行，這里書信很遠(yuǎn)，一生只夠愛一人，</p> <p class="ql-block">品地道小吃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在中國最美風(fēng)景之稱的鷺江星巴克喝一杯咖啡，邊喝咖啡邊賞海景，眺望鼓浪嶼</p> <p class="ql-block">最好的時(shí)光在路上，一路向陽。</p> <p class="ql-block">上八市感受市井氣</p> <p class="ql-block">拜一下香火超旺的南普陀寺。</p> <p class="ql-block">寺廟的如意咖啡</p> <p class="ql-block">廈門大學(xué)門口打卡</p> <p class="ql-block">眺望雙子塔，尋找廈門最美角落</p> <p class="ql-block">老街，我們短暫交錯(cuò)，尾聲潮落，致敬這場相遇。</p> <p class="ql-block">品嘗當(dāng)?shù)孛朗?、沙茶面、蟹黃包、蓮花煎蟹、草根湯。。。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)碳水續(xù)體能</p> <p class="ql-block">媽媽特別開心</p> <p class="ql-block">然后，準(zhǔn)備比賽</p> <p class="ql-block">廈門馬拉松不好跑。這估計(jì)是大部分跑者的心理共識，原因倒也簡單，坡多、濕熱。賽前我就寬慰自己，既然沒有狀態(tài)，既然不適合跑成績，那就欣賞美景，體驗(yàn)跑步樂趣就好了。柏林忠輝也調(diào)侃：這次完賽不要哭鼻子呀！</p> <p class="ql-block">跑步的樂趣或許是在美景里面跑，和朋友交流，但馬拉松的樂趣不是。馬拉松的樂趣是賽前煙霧、是槍響就干；是不言放棄、是為所愛、盡所能。</p> <p class="ql-block">跑步是生活方式的隨意體現(xiàn)，跑馬則是飽含敬畏的極限挑戰(zhàn)。。</p> <p class="ql-block">前一天的踩路線，在這里拍了好幾張照片，期待第二天</p> <p class="ql-block">賽前領(lǐng)裝備，闊別一年半的比賽氣氛，記錄難忘瞬間，跑步愛上一座城。領(lǐng)裝備、系手環(huán)、試芯片，例行簽名墻</p> <p class="ql-block">和沈陽先期部隊(duì)會合，一起在馬博會走個(gè)六親不認(rèn)的小步伐</p> <p class="ql-block">霸氣十足</p> <p class="ql-block">然后海邊走走，平復(fù)心情，眺望金門島</p> <p class="ql-block">晚上回酒店整理裝備，國際慣例，例行定妝照</p> <p class="ql-block">每天的逛吃和兩萬多步的步數(shù)、為了多陪媽媽逛些地方，腳踝酸痛，足底腫脹，同樣參加比賽的都提前一兩天養(yǎng)腿養(yǎng)腳，而我始終每天兩萬幾的步數(shù)讓身體特別疲憊，對第二天的比賽憂心忡忡。</p> <p class="ql-block">第二天穿戴整齊，出發(fā)，和三豪弟弟一路騎車一路聊天，他是我這次廈門之行的收獲，為人善良熱心，這邊的飲食起居無一不替我們安排妥當(dāng)，從16年開始跑馬，年齡不大，但的的確確是資深跑者，我問他：你緊張不？他回：緊張啥，就當(dāng)去河邊拉個(gè)長距離。這種心理療法好像真起作用。</p> <p class="ql-block">廈門馬拉松是分區(qū)分槍起跑，按照以往比賽成績，我在H區(qū)出發(fā)。存包先去A區(qū)看看我們沈陽的跑步精英，這次比賽是廈馬二十年，破三選手除了完賽獎(jiǎng)牌，還會獎(jiǎng)勵(lì)一座小金人，這是多么大的殊榮啊，所以具備實(shí)力的選手都躍躍欲試。</p> <p class="ql-block">野馬大哥是全國年齡組大神，多次獲獎(jiǎng)，最有實(shí)力拿到小金人，出發(fā)前我們恨不得將自己帶的私補(bǔ)都給他安排上，鹽丸、能量膠、紅牛、防壓氣的噴霧，甚至我沖的蛋白粉都想跟他喝了，忠輝是在看不下去了，說行了，差不多了，別給我?guī)煾冈俟嗔恕Ｎ?，畢竟是全村人民的希?lt;/p> <p class="ql-block">還有肉哥、水姐、忠輝，都是男女精英，我們集體拍照，互相打氣，然后奔赴不同發(fā)槍區(qū)域。</p> <p class="ql-block">我的H區(qū)都是400-430的選手，配速相近。</p> <p class="ql-block">愛祖國，愛生活，愛跑步</p> <p class="ql-block">全場奏國歌，熱淚盈眶。20年間，來自69個(gè)國家和地區(qū)的72萬多名跑者見證了廈門馬拉松的成長，在這里誕生中國境內(nèi)男子馬拉松最快成績，無上榮耀。</p> <p class="ql-block">分槍起跑實(shí)踐，我的7:55準(zhǔn)時(shí)發(fā)槍。</p> <p class="ql-block">馬拉松是一項(xiàng)42.195公里的比賽，都說萬事開頭難，馬拉松也是，我們往往因?yàn)闃岉懸约捌瘘c(diǎn)的氛圍，熱血上頭，而判定一個(gè)跑者是不是經(jīng)驗(yàn)豐富，往往真的要看克制能力，“克制自己從開始就清醒的找到自己的節(jié)奏?！庇捎谂芰可?，今年的成績幾乎都在六分配晃，所以起跑我的配速也壓的挺穩(wěn)，但是腳踝和足底的疼在前五公里不斷襲來，對后面的距離充滿擔(dān)憂，好在周圍的跑友都是一個(gè)速度，享受風(fēng)景的同時(shí)耳邊充斥著節(jié)奏的腳步和風(fēng)聲。</p> <p class="ql-block">廈門的賽道，幾乎沒有平路，來看看賽后爬升數(shù)據(jù)，這魔鬼路段，的確是廈馬威。</p> <p class="ql-block">跟著就行，反正都是速度差不多的跑者，節(jié)奏控制好，我心里不斷想，</p> <p class="ql-block">廈門馬拉松觀眾好熱情，分段既有官方的補(bǔ)給，又有暖心的私補(bǔ)，我喝到了人參湯，好濃好熱情。</p> <p class="ql-block">馬拉松是一場，你只有出發(fā)才知道會遇見什么的旅程，的確太多人把馬拉松比作人生。</p> <p class="ql-block">的確如人生，我們時(shí)常會陪伴一些人奔跑一段路，然后各種原因各自分開，再遇見另外的人一起前進(jìn)，有困難，有波折，但被一群志同道合的人群擁簇著，你選擇的永遠(yuǎn)是不斷向前。</p> <p class="ql-block">由于我跑量堆的少所以距離自己的最好成績相距甚遠(yuǎn)，西安和杭州的前半程都是158完賽，而廈門馬拉松，受狀態(tài)和坡度影響才跑了208，意料之中也是意料之外</p> <p class="ql-block">后半程驕陽似火，演武大橋全程爆曬無補(bǔ)給，雖然出發(fā)前小崔和月月給我進(jìn)行了介紹，有了一定心理準(zhǔn)備，但還是被大橋干被服了。</p> <p class="ql-block">告訴自己：氣定神閑、有條不紊、盡在掌握、游刃有余。</p> <p class="ql-block">半馬過后，我的大腿開始隱隱作痛，由于自己胖、跑步短褲的款式選擇不對，凡士林又忘記涂抹，大腿摩擦后開始爆裂流血。</p> <p class="ql-block">后半程的大坡和身體的灼烈疼痛幾乎雙腿無法邁開。</p> <p class="ql-block">要堅(jiān)持啊。我咬牙堅(jiān)持，當(dāng)疼痛成為一種習(xí)慣，也就麻木了。</p> <p class="ql-block">在賽道上，無數(shù)觀眾為我們加油助威，我喊加油，他們會回報(bào)更高分貝的加油。小朋友佩戴著紅領(lǐng)巾大喊：運(yùn)動(dòng)員加油。</p> <p class="ql-block">我們真摯的對待這份愛好，也盡所能的把這份愛好傳遞影響其他人。</p> <p class="ql-block">之前在抖音上一個(gè)跑友給我留言，曾厝安的補(bǔ)給湯一定要喝啊，喝了，真好喝，然后接下來就可以爬上那最陡的坡</p> <p class="ql-block">打卡“一國兩制統(tǒng)一中國”華夏兒女的期待。</p> <p class="ql-block">到最后幾公里，我的大腿內(nèi)側(cè)已經(jīng)全部磨破，蹲在地上，眼淚疼忍不住流下，淋漓鮮血的傷口在全身流汗的鹽粒蟄痛下撕裂一樣的疼痛</p> <p class="ql-block">看看手表，四個(gè)半小時(shí)左右是可以完賽的，堅(jiān)持吧，我來廈門不是來認(rèn)慫的，我跑馬拉松不是為了放棄的</p> <p class="ql-block">坡真多，距離真遠(yuǎn)，遙遠(yuǎn)到底有多遠(yuǎn)啊。</p> <p class="ql-block">由于分段發(fā)槍，我們出發(fā)的時(shí)間就已經(jīng)八點(diǎn)，所以在快要完賽的時(shí)候已經(jīng)是驕陽似火了，很多熱崩累崩的跑友選擇了走路，說實(shí)話，跑了這么多場馬拉松，我沒見過有這么過人走路過。</p> <p class="ql-block">無論如何，都要堅(jiān)持。再調(diào)整身體狀態(tài)后，我選擇一直跑步，堅(jiān)持跑完最后的路程。</p> <p class="ql-block">為了一點(diǎn)事，日復(fù)一日的打磨自己，去努力嘗試著觸摸自己的極限，明明身體劇痛卻也同時(shí)感受滿足的快樂。</p> <p class="ql-block">在身體極度疲憊和受傷下，自己跟自己對話，堅(jiān)定信念，不管見識高低，深度整理和收拾自己內(nèi)心的過程，本身就很迷人。</p> <p class="ql-block">沖線的那一刻，時(shí)間定格在完賽成績435那，大師姐過來緊緊抱住了我，我再次泣不成聲，一路的委屈和艱難，大師姐看到我雙腿的鮮血難受的不行，既心疼又高興，心疼我的傷口我的痛，高興我的堅(jiān)持我的完賽成績。她蹲下來不停為我按摩小腿和拉筋，一次次說寶貝你很棒了。你在姐姐眼里最優(yōu)秀的地方就是無論何時(shí)何種困難，從來不會說放棄。</p><p class="ql-block">比賽結(jié)束，向焦急等待的家人們跑了平安！小崔、娜娜、果哥、爾東哥一直在電視和跑群關(guān)注我們大家，九天、第五季這些最親近的小伙伴們也在等待安全完賽的消息！</p> <p class="ql-block">人們聲稱的最美好的歲月其實(shí)都是最痛苦的，只是時(shí)候回憶起來才那么幸福。</p> <p class="ql-block">和我們沈陽最好的姐姐們合影，大師姐328豪橫完賽，遇強(qiáng)更強(qiáng)。丑橘姐姐順利完成人生第180場馬拉松，最最牛的是清山姐姐，七十多歲了，常年堅(jiān)持跑步，也以很好的成績安全完賽。結(jié)束時(shí)還在廈馬群關(guān)心弟弟妹妹們的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)獎(jiǎng)牌，每次都要親吻我的完賽獎(jiǎng)牌</p> <p class="ql-block">然后馬上問大家的成績，野馬哥一騎絕塵，勇奪小金人，實(shí)至名歸。忠輝、肉哥、軍哥、三豪、水姐都安全完賽，大家都平安，真好</p> <p class="ql-block">終點(diǎn)后，三豪弟弟又給我遞來消毒紙巾擦拭傷口又幫我買敷料貼，暖男弟弟讓我感動(dòng)感觸的地方太多太多。</p> <p class="ql-block">返程的路上我和野馬哥聊天，他受傷將近大半年遠(yuǎn)離跑步，復(fù)出后自律生活，維持高水平訓(xùn)練的時(shí)間，在高質(zhì)量訓(xùn)練下維持體能。我問他你跑的輕松嗎，他說不輕松，但是越是不輕松越要堅(jiān)持，因?yàn)?，那不是個(gè)人的較量，<span style="font-size:18px;">那是我們這些好朋友的期待，那是肩負(fù)跑友們的厚望。真牛。</span></p> <p class="ql-block">完賽，我們帶著小金人吃了慶功宴，喝了慶功酒。跑步十年，馬拉松三年，因?yàn)榕懿竭@件事，認(rèn)識了無數(shù)有趣的伙伴，人跟人相遇本身就是幸運(yùn)，能恰好彼此的真實(shí)袒露心聲更是，每遇見一個(gè)，都格外珍惜。</p> <p class="ql-block">跑的最快的男神女神</p> <p class="ql-block">這一切的經(jīng)歷，雖然痛苦，但是又那么美好</p> <p class="ql-block">回到家中，將我的完賽獎(jiǎng)牌拍個(gè)全家福，有些獎(jiǎng)牌已經(jīng)氧化褪色了</p> <p class="ql-block">最真摯的經(jīng)歷，時(shí)間偷不走，歲月抹不掉，就算書簽已經(jīng)泛黃，歲月已經(jīng)模糊，故事依舊在</p> <p class="ql-block">惟愿，你的熱愛自帶溫暖，你的堅(jiān)持終將讓你篤定的告訴自己：“easy”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下場見</p>