疫情當前，網(wǎng)課再次重啟：會沖出一群黑馬，也會隕落一片星辰！ 特殊時期總是最能考驗一個人，對于學生來說，網(wǎng)課成為了最大的考驗，也成為了拉開差距的關鍵因素。越是特殊時期，越容易拉開差距。<br> 是危機，也是契機；網(wǎng)課，就是大考。<br> 孩子，你想成為脫穎而出的那匹黑馬，還是中途隕落的那顆星星？ 疫情肆虐，網(wǎng)課學習，對我們大家來說都是一種挑戰(zhàn)；自律的孩子，不落分毫，甚至一路趕超；懶散的孩子，丟“盔”棄“甲”，直接跌落谷底。線上教學主要強調(diào)學生的自主學習的能力，夠自律一定可以彎道超車！所以，網(wǎng)課中的自律就會成為難能可貴的品質(zhì)。<br> 網(wǎng)課是張測試卷，檢出學品三六九等?！熬W(wǎng)課之后，自律的同學會越來越優(yōu)秀，超前一大截，不自律的同學，糊弄老師，假裝學習，注定會一落千丈。<br> 新冠下的網(wǎng)課，就是一張測試卷。有的學生認真作答，仔細檢查，生怕漏掉任何一道題；也有學生敷衍了事，亂涂亂畫，不好好答題，跑去睡懶覺、玩手機、打游戲……<br>誰考高分，誰不及格，答案不言而喻。別說什么“網(wǎng)課沒效果”。網(wǎng)課也是課，有沒有用，學過才知道。 網(wǎng)課是一場自律拼搏賽，沒有現(xiàn)實課堂紀律的約束，沒有教室課堂的熏陶!網(wǎng)課成為一場自律的拼搏賽!網(wǎng)課是一面鏡子既照出孩子的樣子，也照出了家長的狀態(tài)!一樣的網(wǎng)課，不一樣的結(jié)果!拼的是孩子的自律，當然也需要家長的配合。 當孩子通過網(wǎng)課獲得了查缺補漏、自我成長的空間時，家庭教育督促力量強的，可以將孩子在短時間內(nèi)托舉到更高處；反之，原本靠著學校督管力量撐住的孩子，就極有可能一跌再跌。<br> 家長需要引導監(jiān)督孩子獨自在線學習期間，按時保質(zhì)完成學習任務，這既是孩子學習成長的需要，更是家長的應盡之責。<br> 不要羨慕別人的孩子，先讓自己成為別人羨慕的父母。你澆不澆水，莊稼都會長大，但是收成肯定不一樣！ 有個孩子曾在網(wǎng)上說：很喜歡上網(wǎng)課?！八阶匀恍眩謰尣还苣?，老師找不到你，在被窩里玩手機，別提有多爽了?！本W(wǎng)課下的眾生相，折射出孩子對學習的態(tài)度。<br>有關閉網(wǎng)課攝像頭，邊上課邊吃零食的；有把腳丫子伸到課桌上，葛優(yōu)躺上課的；有偷偷摸摸看電視劇，刷某音短視頻的；……<br> 今天你放縱自我，還以為自己是贏家，明天你復課考試，對著試卷無從下筆。網(wǎng)課劃水一時爽，考場自然見真章，你是假努力還是真偷懶，成績自然見分曉。學習不輕松，但一分耕耘一分收獲。只有你飽嘗學習的苦，才有機會品嘗成功的甜。 網(wǎng)課，照出人生百態(tài)，照出你的習慣、態(tài)度、毅力，甚至人品。屏幕后的你是什么樣，步入社會你就是什么樣?，F(xiàn)在的你，慎獨自礪，嚴于律己，將來的你，就可能是獨當一面的行業(yè)精英。<br> 自覺自律的學生，完全可以利用網(wǎng)課期間打一個翻身仗或進一步超越自我。<br> 第一，已經(jīng)有自我放縱習慣的學生（比如那些嘲笑認真努力學生為“書呆子”的學生），不會去干擾到自覺自律的學生。這對自覺自律的學生，是很有利的。<br> 第二，老師無法跟學校課堂一樣去維護聽課紀律，那些原來需要老師“管”、怕被老師批評而去學習的學生，一下子失去了拐杖和依靠。這是此消彼長，自覺自律的學生極有可能反超。 網(wǎng)課期間每天不僅要面對繁重的學習任務，還需面對各種壓力。在多種因素作用下，有很多同學因壓力過大而作息紊亂，最終導致白天注意力不集中，學習易疲勞，學習效率低下！有什么方法能夠幫助緩解疲勞呢？<br>這些食物，可以嘗試多多準備！<br>這幾種食物可以抗疲勞<br>● 生姜<br>生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。<br>● 五谷雜糧<br>多吃五谷雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素，有效防治犯困、精神不振的現(xiàn)象出現(xiàn)。比如：蕎麥、玉米、山芋等?？梢跃徑馑釅A平衡失調(diào)、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，可以防治犯困。<br>● 含鉀食物<br>新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿卜、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。 那么，如果同學們失眠，累了，又該如何應對？<br>● 睡前泡泡腳<br>熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。所以，同學們睡前泡泡腳，晚上躺在床上放松一下，可以輕松入睡。<br>● 聽一些舒緩的音樂吧<br>不同的音樂給人不同的感受，熱鬧的音樂讓人精神煥發(fā)，憂傷的音樂讓人憂郁，輕緩的音樂讓人放松。睡前聽一些輕緩的音樂，可以讓大家精神上不知不覺放松下來，充分的放松后才能更好的入睡。<br>● 飯后一小時做做運動<br>做運動不僅可以減肥、活絡筋骨，還可以讓你放松身體和精神。飯后一小時之后做做運動，然后睡前洗個熱水澡，躺在床上看看書，可以讓身體疲憊得到充分緩解，精神緊張也會得到舒緩，到了睡眠時間自然可以輕松入睡。 那些悄悄努力的人，終有一天會驚艷綻放。<br> 網(wǎng)課，是一次最公平的試煉。試出孩子是自律還是懶惰，是刻苦用功還是消極懈怠，是對未來充滿信心還是半途而廢，前功盡棄……也試出孩子能不能對自己負責，用今天在學業(yè)上的全力以赴，換明天在人生路上的春暖花開……<br> 需知網(wǎng)課結(jié)束，學校聚首，一較高下，虛實立判。畢竟一分耕耘一分收獲。<br> 人生就是，越努力，越幸運。生活不會辜負任何一個努力的人！